健康幸福过大年 | 保持好睡眠

你知道吗?

若长期睡眠不足或睡眠质量差

不仅仅是脱发那么简单

还会出现记忆力衰退

肥胖、焦虑、工作效率低等问题

所以，良好的睡眠

于身体健康的意义重大

我们应该养成良好的睡眠习惯

那么，春节期间你有好好睡觉吗？

来源：湖北省卫生健康宣传教育中心

编辑：吴良慧

责编：邓睿、张龙

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