夏至：从今天起，不准说夏至未至

“其日丙丁。其帝炎帝，其神祝融。其虫羽。其音徵，律中蕤宾。其数七，其味苦，其臭焦。其祀灶，祭先肺。”

酝酿了一春的天地将迎来夏至，这一岁里中阳气最盛的日子。姑娘的阳伞遮住了毒辣的日头，却遮不住肆意张扬的夏气，是正午的热浪，是一树摇曳的绿叶，是愈发甘甜的瓜，是夜空涌出的繁星点点……所有夏日独有的私藏，和你，一起，与夏至耶。

“鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木堇荣。”

夏至有三候，候的是林深处有鹿腾跃，是枝叶间有蝉音杳杳，是山谷间半夏花开。

一候鹿角解

此与冬至相参看：

一候蚯蚓结;

二候麋角解;

三候水泉动。

麋与鹿虽属同科，但古人认为二者一属阴一属阳。鹿角朝前生，属阳，夏至阴气始生，阳气始衰，所以鹿角开始脱落。而麋属阴，所以在冬至日角才脱落。

李时珍：“鹿角，生用则散热行血，消肿辟邪；熟用则益肾补虚，强精活血；炼霜熬膏，则专于滋补矣。”

二候蝉始鸣

新蝉

唐·司空曙

今朝蝉忽鸣，迁客若为情？

便觉一年老，能令万感生。

李时珍：“蝉乃土木余气所化，饮风吸露，其气清虚。故主疗一切风热证。古人用身，后人用蜕。大抵治脏腑经络，当用蝉身，治皮肤疮疡风热，当用蝉蜕，各从其类也。”

三候半夏生

五月苗始生，

居夏之半，

故为名也。

半夏，夏至日最为特别的时信，生于夏至日前后，此时阳气盛极，阴气将生，夏已过半，故名半夏。

李时珍：“半夏能主痰饮及腹胀者，为其体温而味辛性温。涎滑能润，辛温能散亦能润，故行湿而通大便，利窍而泄小便。”

  是月也，日长至

释义：“长至”者，谓此月之时，日长之至极，大史漏刻，夏至昼漏六十五刻，夜漏三十五刻，是“日长至”也。即太阳直射地面的位置达一年最北端，几乎直射北回归线，是北半球各地全年白昼最长的一天。

阴阳争，死生分。

释义：分，半也。夏至一阴生，阴气既起，故物半死半生。蔡云“感阳气长者生，感阴气成者死”，故于夏至日相与分也。

梅熟而雨曰梅雨

鹧鸪天·陌上濛濛残絮飞

宋·晏几道

陌上濛濛残絮飞。杜鹃花里杜鹃啼。年年底事不归去，怨月愁烟长为谁。

梅雨细，晓风微。倚楼人听欲沾衣。故园三度群花谢，曼倩天涯犹未归。

李时珍：“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑霉也。芒种后逢壬为入梅，小暑后逢壬为出梅。又以三月为迎梅雨，五月为送梅雨。”

养生

“君子齐戒，处必掩身，毋躁……薄滋味，毋致和，节嗜欲，定心气。”阴既始萌，故君子居处不显露，恐干阴也。既不显露，又不得躁动，宜静以安萌阴也。

夏至一阴生≠凉快

“阴生为主，阳谢为宾，宾主之象，献酬之礼。献酢又酬之，阴阳代谢之义也。”

虽说夏至一阴生，自此阳气盛极始衰，但俗语云“夏至不过不热”，夏至后我国大部分地区气温较高（谦词！），日照充足。

总言之，炎炎夏日，在京求雨不如心静自然凉，神清气和，恬淡虚无，一首《降温》送给大家ʘᴗʘ。

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编辑｜泽之 陈芷妍

技术｜王乾

东边日出西边雨，

道是无晴却有晴。