中医药预防新型冠状病毒感染的专家建议

2019年12月以来，湖北省武汉市陆续发现了多例新型冠状病毒感染的肺炎。目前其感染源尚不明确，但已肯定其具有人传人现象。

习近平总书记作出重要指示，强调要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制疫情蔓延势头。李克强总理作出批示，要求各相关部门和地方要以对人民群众健康高度负责的态度，完善应对方案，全力以赴做好防控工作。孙春兰副总理强调，要深入贯彻习近平总书记重要指示精神，落实李克强总理批示要求和国务院常务会议部署，坚持中西医结合，尽快明确诊疗程序、有效治疗药物、重症病人抢救措施。北京中医药大学正在积极行动，组织权威专家，整合京内外附属医院医疗团队力量防控疫情。

新型冠状病毒感染后症状

以发热、乏力、干咳为主要表现，鼻塞、流涕等症状少见。约半数患者一周后出现呼吸困难。重症、危重症患者病程中可为中低热，或无明显发热。

中医认识

此病属中医疫病范畴，《黄帝内经》指出：“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似。”既往实践证明，中医药对防治疫病发挥了重要作用，尤其是新发突发传染性疾病，面临病毒变异、抗生素耐药、疫苗滞后等重大挑战，中医药独特的预防、治疗、调护等理论和方法，在长期临床实践中积累了丰富的经验。例如，在2003年抗击“非典”的过程中，中医药就发挥了自身的特色与优势。

《黄帝内经》指出，预防疫病主要是

“正气存内”和“避其毒气”。

如何“正气存内”?

01

膳食平衡，饮食清淡

此疫病属于呼吸系统疾病，但其发病与消化系统密切相关。

根据中医理论，过食辛辣、油炸、火烤、零食等高热量食物，容易造成胃肠积热，胃肠之热可循经络上蒸于肺，引起肺的易感。脾虚湿盛体质对本次的疫情具有易感性，脾喜燥恶湿，此次疫情患者多呈湿阻膜原证，武汉地区温度5~10℃，又逢节日多聚餐活动，容易饮食失衡，湿气内阻，客邪再致，容易发为肺部感染。因此要注意，尽量减少煎烤炙煿等高热量食品的摄入，也要避免饮食冰凉、生冷、油腻等食物，尤其是春节期间，以降低肺的易感性，减少发病率。

附食疗配方

（1）山药薏米粥：山药、薏米适量，煮粥。

（2）萝卜冰糖饮：白萝卜100g、冰糖15g，煮水代茶饮。

02

劳逸结合，适当锻炼

避免过度劳累，不熬夜，但也要做一些强身健体的运动，如五禽戏、太极拳、八段锦、瑜伽等，可以根据个人的条件选择锻炼项目。运动有利于保持心情舒畅，情绪稳定，而且适当的出汗可以透散体内郁热，有利于预防疫病。

03

预施药物，防止染病

在目前肺炎高发期，可根据身体的状态辨证用药预防。推荐用方：

成人预防方

生黄芪9g、金银花9g、连翘9g、藿香6克、苍术6g、厚朴6g、陈皮6g、茯苓9g、桔梗6g、芦根15g

水煎服，1天1剂，早晚分2次服用，可预防服用3~5天。孕妇在医生指导下使用。

青少年、儿童预防方

藿香3g、莱菔子6g、陈皮3g、茯苓6克、桔梗3克、金银花6克、连翘6g克、芦根9克、玄参6g

水煎服，一天一剂，早晚分2次服用，可预防服用3~5天。6岁以下儿童，1剂药喝2天。

如何“避其毒气”？

01 国家卫健委高级别专家组：“现在能不到武汉去就不去，武汉人能不出来就不出来。”如非必要，尽量减少前往疫情高发地区。

02 外出戴口罩，尽量减少到人群密集场所活动。建议选择医用外科口罩。如果要去医院等病原感染风险高的地方，可以选择无呼吸阀N95口罩。当口罩损坏、受血渍或飞沫等污染、或使用者感到呼吸阻力变大时，应立刻更换；如无这些情形，也应该定期更换，可参考包装盒上的使用时间建议。

03 喷嚏、咳嗽时用纸巾或手肘挡住口鼻，身边有发热、咳嗽的人时注意保持距离，避免近距离接触有发热、咳嗽的患者。

04 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在与病人或其环境直接接触后。洗手的时候要注意采取七步洗手法，彻底洗干净手掌、手背、指缝、指尖、拇指和暴露在外的手腕与前臂。医用酒精和表面活性剂都能有效地灭活有囊膜的病毒，所以应该用肥皂或洗手液洗手，或用含有酒精成分的免洗洗手液充分擦拭。

05 不要生吃蛋类、肉类，必须彻底煮熟，不要吃野味。避免与非正规养殖检疫的动物密切接触，不论动物是死是活。

06 保持居住、工作等环境清洁和通风。

07 辟秽解毒，佩戴香囊：艾叶12克、丁香6克、白芷9克、薄荷6克、石菖蒲9克、郁金9克，药料研粗末，装入小布袋，随身佩戴或置于室内。

参考资料：

1. 国家卫生健康委办公厅关于印发新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（第三版）和全国各省（区、市）首例新型冠状病毒感染的肺炎病例确认程序的通知

2. 华中科技大学同济医学院附属协和医院——新型冠状病毒感染的肺炎防控工作要求

北京中医药大学官方微信将持续关注新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，充分发挥中医药在应对新型冠状病毒感染的肺炎中的作用，积极开展中医药预防呼吸道传染病有关科普。欢迎大家持续关注。

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