二胎妈妈 |从不娃到二胎的哈尔滨妈妈
大家好，我是刘太太~Joy~大漂亮妈妈，简单妈妈的忠实粉丝一枚，从不娃族到两个娃，都受益于简单妈妈，让我有勇气尝试养育的轻松和喜乐。
我结识简单妈妈是在2016年，是因为信仰，后来也知道馨悦也叫Joy，就更感亲切了。
当时真是因为好奇啊，虽然我心里知道“子女是耶和华所赐的产业”，但我当时还没有勇气要孩子的，因为印象中养孩子是很累人的事儿，所以我特别好奇这对夫妻是怎么有勇气生5个孩子又自己带的。
这一看就停不下来了，我敢说这几年简单妈妈的所有文章我都看过，特别是关于睡眠训练，规律作息的我不知道看了多少遍，《百岁医师教我的育儿宝典》更是老大孕期就看完了，还不遗余力的推荐给周围的人。
就因为前期这些心理和知识的预备，我才有勇气要孩子并且还要了两个。这里说一下我为什么叫大漂亮妈妈，我的宝宝可不叫大漂亮，因为我有两个男孩👦👦是我老公称我大漂亮，当了妈妈自然就叫大漂亮妈妈了。因为那时候我就想要两个孩子了，如果让大家叫我Seven妈妈，那以后有了老二怎么叫，难道又要叫Eleven妈妈吗？可见我被简单妈妈带动的要二胎的心志有多么的强烈！
言归正传，说说我家睡眠训练的心路历程！我家老大Seven2018年3月19日出生，那时候我看简单妈妈公号已经将近2年了，因为孕期育儿知识的储备和刘先生的充分沟通，我们共同认可PDF的喂养方式，所以从出生就有意识的帮宝宝建立规律作息，好像《从零岁开始》那本书里提到的帮宝宝记录作息时间，看看他本来的作息是什么样的，然后帮助他调整，我也就一直记录了，直到宝宝规律作息。
起初因为母乳不足，我没有进行严格的训练，但是依旧是遵循大原则—吃—玩—睡的模式。一般2小时（不低于1.5小时）喂一次，然后逐渐延长喂奶间隔。18天开始尝试趴睡，第一次就睡了将近4个小时，被自己亲自实践检验过的理论实在让人更加有信心。
虽然宝宝是可以自己转头，但那时还不敢每次都趴睡，因为夜里我睡觉沉啊，怕他有危险啊。23天开始有肠绞痛（持续了将近3周）第一次傍晚哭了将近6个小时，实在崩溃😂然后发现趴睡可以缓解，刘先生说让他白天晚上都趴睡吧，于是开始趴睡之路。
38天开始正式进入白天4小时一个周期的训练，吃--玩--趴睡的模式，夜里顺其自然没有训练，我实在困啊，不想听哭声啊，但40天的时候夜里就睡过一次10小时。
因为之前的方式也是循序渐进的，我也没有听太多的哭声，基本就大哭过几天，然后就是吭唧唧的了。我给他吃饱了，玩儿一会儿也别太累，把他放下趴睡就可以了。
这里肯定有很多妈妈遇到过要接觉的问题，我家一般白天小睡是2.5小时，中间如果他吭唧我就不管他，他深浅睡眠交替自己就可以继续睡。如果他大哭我要看时间，如果他睡了少于2个小时，我就先不管如果大哭5分钟我要去看看他为什么哭，是不是没吃饱，是不是尿多了拉多了不舒服了，还是冷了热了，如果都不是那就是他要自己学会接觉。
我的方法也很简单就是和他说话，温柔的告诉他要自己学会睡觉的，鼓励他继续睡觉，睡好了妈妈给喂奶。哭声能忍受就不抱如果哭声实在忍不了就抱起来，毕竟照顾新手妈妈的心情也很重要的，这样操练几次他就会自己接觉继续睡了。如果他睡了2个小时以上提前醒了，我就帮他翻过来仰着，逗他玩一会儿或者抱一会儿，然后差不多到点了再喂。如果他中间哭了接会儿觉又睡了，然后超过2.5小时还没醒，我一般不会让他睡超过3小时就把他叫醒吃奶，进入下一个周期。
总之，我家每次吃奶都会在时间节点的±0.5小时内，大概正式训练一个星期，宝宝45天白天就基本规律了，每次吃奶0.5小时玩儿1小时小睡2.5小时，白天4个小时一循环，夜里也可以睡6-7小时了。54天以后夜里就可以睡10小时了。
60天左右就可以睡12个小时的大整觉了，晚7点到早7点，我终于迎来了如简单妈妈公号里说的“有孩子像没孩子的日子”。白天孩子睡觉可以读读书学学习，晚上可以和老公约会看电影啦❤这样养娃娃不要太轻松哦！4个半月又给Seven分房了，我们又回到了二人世界✌
然后肯定也会有妈妈问小孩子不是猫一天狗一天嘛，会一直这么规律吗？答案是不会，因为孩子又不是机器，偶尔有些小变化也很正常也有很多乐趣，欣然接受。
我家Seven是在长牙、换环境（出门探亲等）、生病、季节交替等都会出现睡眠反复半夜醒的情况，因为之前在简单妈妈公号和育儿书里我就看到过会有这些情况，所以也没焦虑，还是淡定的帮助孩子调整，适当安抚却不成为依赖，一般2-3天就又可以睡整夜了，孩子睡得好吃的香玩儿的开心也不怎么生病的，简直不要太省心啊！
那时候真是觉得之前看了简单妈妈两年的文章和相关的育儿书真不是白费的，也终于尝到了学习带来的甜头，忍不住奔走相告，在几个妈妈群里都力荐简单妈妈和我读过的育儿书，后来问我的人多，刘先生还建议我编辑了文字图片分享，真是希望能祝福到更多的妈妈都可以做简单喜乐的妈妈！
Seven养的这么轻松，又增加了我们要二胎的信心，本想2020年再要的，谁知上帝如此恩待，2019年他就悄然而至，于是2019年10月15日我们又有了二宝Eleven。
有了前面的经历和经验，二宝养起来就更淡定了，本来二宝也可以称得上是天使宝宝了，比哥哥哭声少很多很多，我也没怎么给他训练，还是每天记录一下，顺其自然的调整，出生10天基本就可以3个小时一个周期的吃--玩--睡模式了，逐渐拉长到3.5小时，30天的时候就可以进入4个小时一个周期了。
期间我们家里开了一次家庭会议，为了周六周日我们可以去聚会，我们一致决定要按照家里的实际需要帮二宝调整睡眠时间，把原先的早7点-11点的周期，改成8点-12点的周期，依次顺延，过度的也很顺利。
然后49天才给他进行严格时间点的训练，而当天夜里他就可以睡10个小时了，我还发了朋友圈。哈哈😄
从此之后白天4个小时基本规律，我和刘先生又可以恢复聚会了，夜里可以睡8-10个小时，只需要早晨5点左右醒一次喂奶，睡12小时指日可待啊！
娃娃们睡眠都这么规律，不要太感恩呦！我和老公又可以出门约会啦！就是我俩这体重一言难尽呢😂我又要去翻忠阳弟兄减重的文章了，简单妈妈啥都有，耶✌
简单妈妈：
和刘太太的互动是从公号的留言开始的，记得有一次说到“你也叫Joy啊？我也是”
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