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去年一个姐妹来家里吃饭，回家之后发了她拍的我们家冰箱上的家务表给我，开玩笑说：馨悦姐，我怀疑你生五个孩子是另有目的

3,恢复从前的每周存款/倒垃圾模式，定期彼此肯定和鼓励对方，并提出改进事宜，共同进步。

文章中分享的内容，如果大家看完之后有什么困惑，不知道如何执行，或者写的不够详细，需要解释的更清楚，今天晚上记得早点把孩子哄睡，或者直接交给爸爸，咱们放个小假，去简单妈妈直播间聊起来。

在“一直播App"-简单妈妈Joy馨悦的直播间，欢迎大家哄睡了娃之后，来聊聊你现在的生活状态，如果你也开始使用时间计划表了，欢迎来分享使用心得，或者困惑，难点。关于妈妈们时间管理的话题，下周一见。

内容关于餐桌规则，如何加辅食，如何引导孩子不挑食，如何引导宝宝自主进食，宝宝10个月怎么自己喂饱自己…一系列和吃饭有关的话题，欢迎晚上来聊～

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所以会不定期在一直播和抖音与大家直播互动

午餐：牛肉大葱包子/炝炒圆白菜/凉拌黄瓜/味增汤（剩的面做了葱油花卷）

每天的下午茶，都是二闺女带着弟弟妹妹做的。窝在家里，老二绝对展示出了烘焙天赋，也锻炼了领导能力。开始的两次惊艳到我了，所以后面决定帮她记录，拍照和做视频。食谱参参考：君之烘焙。成功率非常高。

点击“在看”传递爱和勇气

促进五宝惊人成长的家庭制度——家庭会议

口罩（M号）对10岁以下的孩子来说，还是有点大。所以给老二和老三的3M口罩里戴了一层比较合适的普通口罩。老四从北京带了一个雾霾口罩，正好可以用上，在小米买的，这些年来买到的最合适最舒服的儿童口罩了。

敢生、慧养、多喜乐！

封面图片来自公众号：晚安祷告

马上我们就要结婚12周年了。这12年，学渣两枚，从单身到进入婚姻，到有五个孩子，2015年开始写公号，今年第一本书《超人妈妈的时间管理课》就要出版了。

馨悦：建立好孩子的秩序感，轻松搞定五娃

五宝爸原来也是一个熊孩子，熊到让人发指的地步……

继续往前走，出了县城很远后，发现了一个藏在丛林后的教堂️……门口站了半天，心里有一点儿发酸，希望福音有一天可以被更多的了解。

真是一方水土养一方人，对于我这个外地人来说，很难想象如果馨悦老师这样，还能上台不？每次和她面对面的时候……哎呀，不能想了我好像有点想多了......

穿过菠萝地来到一片鸭子湖（我也不知道什么名字，只是看四周全是鸭子，就叫鸭子湖了），估计这鸭子肯定比填鸭好吃多了吧对于吃货来说，满心就是想着吃。昨天看到一大片散养的鸡，口水都快下来了

馨悦：建立好孩子的秩序感，轻松搞定五娃

前半程速度有点慢，所以没有在规定的时间内到达目的地，但是天已经黑了。这时我已经走了40多公里，距离终点还有4公里，山里很黑，正在犹豫的时候，有个摩托小哥在我身边停下来，问我去哪，说可以送我一程。

事业要上台阶，要出书，录音频课程，还要录视频，全是新的尝试；家庭方面老四要上小学，四个孩子的学业要关注，对于一个学渣来说，压力好大；服侍方面歌珊需要进一步提升技能，排练时间如何满足出专辑的需要？

马上我们就要结婚12周年了。这12年，学渣两枚，从单身到进入婚姻，到有五个孩子，2015年开始写公号，今年第一本书《超人妈妈的时间管理课》就要出版了。

馨悦，80后辣妈。毕业于对外经济贸易大学。没有保姆和阿姨，偶尔老人帮衬，和先生独立养育五个孩子。从怀老二后成为了全职妈妈。现在和先生一起运行“简单妈妈”的公号。

每周陪孩子玩一小时（孩子想玩什么，就陪他玩什么；在“地上”玩，而不是高高在上的陪伴；如果出差，可以打视频电话）

期间我们家里开了一次家庭会议，为了周六周日我们可以去聚会，我们一致决定要按照家里的实际需要帮二宝调整睡眠时间，把原先的早7点-11点的周期，改成8点-12点的周期，依次顺延，过度的也很顺利。

本周六下午13：30，简单妈妈邀请到了女童保护的高老师来给大家分享“如何教会孩子们保护好自己”。所有女童保护的课程都是公益免费课程。

现在晚上两个宝宝7点半就都睡觉了，睡整夜，一人一个房间！我就可以和老公聊天、约会、看电影，做点自己的事情一点不耽误。是谁说有了孩子就失去了自己的生活？那可能还是没有找到合适自己的方法！

我先生和忠阳是发小，我们婚前的辅导、婚后的育儿让忠阳和馨悦都操碎了心。2017年的情人节，哥哥出生了。出生第三天信誓旦旦的准备把睡眠训练用起来，然鹅～画风却是酱婶儿～

《百岁医师教我的育儿宝典》现在已经绝版，这两本书的内容其实都是在传递丹玛医生的育儿方法。《丹玛医生说》现在开始预售，购买点击左下角“阅读原文”。这绝对是一本想要轻松养娃的家庭必备工具书。

"Discover"

《百岁医师教我的育儿宝典》现在已经绝版，这两本书的内容其实都是在传递丹玛医生的育儿方法。《丹玛医生说》现在开始预售，购买点击左下角“阅读原文”。这绝对是一本想要轻松养娃的家庭必备工具书。

在养育孩子的路上，我们不知道犯了多少错误。我们不成熟，乱发脾气，没有耐心，但是孩子们一次又一次因着他们里面的爱，饶恕和原谅我们。

"Discover"

首先谢谢文姣愿意把自己成功经验和大家分享💋💋😘

五分熟的妻子，三分熟的二胎妈妈最大的鼓励

近半年一直在筹备简单妈妈的第一本书，初稿马上就要完成了。熟悉我们的朋友都知道，我们俩是半路转行开始码字写公号，很大的挑战就在于写书的过程就没有更多精力换脑子写文章了，毕竟还得有很多精力要陪伴孩子。

中间经历过几次职业转换，最终他选择了做培训与教育行业，所以才有了公众号“简单妈妈”，我培训时用的所有教案和PPT都是出自他手。简单妈妈绝大部分的文章也是姜先生写的，而且今年的主要工作就是写书……

还记得当时看完就感觉老大的肢体智能不错，爸爸有很多智能应该都不错，属于复合型的，唯独我，8大智能，感觉没有一个智能符合我，当时开玩笑的说：看来我真的是废了，一个智能都没有……难道我有第九个智能？！

下山的缆车上，看到有人在蹦，我的妈呀，顺手拍了这张照片，立马发了一个圈子。对于这个胆小的妈，老大今天真的是一大壮举，无法想象，这么勇敢的姑娘竟然是我生的。（此刻已经忽略了另一半的强大基因，哈哈）

在全部留言中，我们还会抽取最有价值的留言，送出小小优趣年卡1张。评论截止时间为2019年8月26日中午12点，中奖名单将2019年8月27日在评论区置顶公布。

最初，我们每天上午和下午各一小时作业时间，运行了一周之后，孩子们还是决定，上午全部用来写作业，下午全时间游戏放松。尝试之后，孩子们定好了自己的学习计划，并且根据这些内容制作了打卡的表格：

两个月前，我跟老大说：“咱们早上一起跑步吧……”老大也同意了，可是坚持了两周，我就放弃了，现在想起来真的很后悔，是不是也是“套路”的一种？即使有再多的理由，在孩子面前也是失信了……颜面尽失啊……

如果早就有喜欢的爱好，例如：摄影、绘画、亲子教育、整理术、教练、哺乳师、睡眠指导师、英语、美妆、插花、烹饪、乐器……可以从现在开始去尝试了。不但可以丰富自己的生活，也可以让自己有更多的尝试的机会。

这一部里，蜘蛛侠虽然已经是一名超级英雄，但是他却失去了自己的导师钢铁侠，当他遇到困难，挑战的时候，再也没有一个人可以站在他身边，给他鼓励，给他安慰，他需要学习独立面对自己接下来的超级英雄生活。

2002年，金老师因为只有初中学历被清退，带着不舍走下了讲台。由于没有合适的公办老师，孩子们只能经过崎岖险峻的上学路去很远的中心校上学。乡亲们找到了金老师，希望他重拾教鞭，让孩子们能继续在村里上学。

我先生和忠阳是发小，我们婚前的辅导、婚后的育儿让忠阳和馨悦都操碎了心。2017年的情人节，哥哥出生了。出生第三天信誓旦旦的准备把睡眠训练用起来，然鹅～画风却是酱婶儿～