一些读者对我的印象是「执行力强」，想做的事情会立刻去做，没有内耗，无需坚持。
比如前天一位朋友在群里做了介绍，当天我就约她录一期播客。第二天直接录，录完半个小时就发布了。
这中间没有什么内耗，因为我清楚自己的目标是什么，对结果没有什么期待——如果受欢迎当然好，如果没人听也没关系啊，我做我能控制的。录制我嫌麻烦都没有剪，只是用软件处理下噪音，因为我不想在「把它变得精致」上多花时间。
我并没有非要做这件事（CBT 中称它为 shoulds），要跟谁比速度。我就是好奇，然后利用这股三分钟热血立刻去做。这个底层是对自己的了解，对人性的尊重，也是 goal-focused thinking。
在我看来，这种执行力强是一种习惯和方式，甚至说不上是什么优点。
它也有它的局限性：我很难沉下心来打磨一个作品，对我来说 60 分就好，重要的是我从中体验和学习。意识到这种局限性，我会提醒自己慢一点，多想一步，多做调整。
反过来，如果你觉得自己的执行力不够强，那一定也是你的习惯和方式，为什么不强呢？有什么问题吗？有什么好处和局限性？想到这里就可以更接受自己，也能跟他人学习。
这样看来，「执行」这个行动的问题无法靠 just do it 优化。它的底层还是提升认知。
学习的本质是提升自学能力，那什么是自学能力？如何提升呢？说到底是提升元认知能力，看到自己的各种想法、做法背后的各种可能驱动力，也看到更多选择。
和 Jing 录播客时，我说「你行走江湖的底气是这份快速学习的能力」。
比如她高考失利后去服装店卖衣服，接着去酒店工作、外企、医药，现在在比利时做厨子。这些变化中不变的是那个「认知」。比如用人单位要求应聘者最低学历是本科，她只有高中学历，就一定没有机会了吗？如果想争取机会，需要有什么能力、做哪些功课？这一套基本分析、解决问题的思路贯穿了她的不断折腾。
我为什么会找她录一期播客？
看看她的这两条信息：
2）她有许多种表达方式，她选择了轻松的语调，这是她想展示的一部分自己；3）在我说可以分享自己的社交账号时，她立刻回应，还多做了一步。她看到了我的「思路」。于人，我对她有兴趣，想认识；于情，她这么支持我，我也要知恩图报。于是我约她录一期播客，以聊会友。
我想基本是思考和行动，科学地思考，有目的的行动。多跟自己辩论，当自己觉得自己无比正确时，告诉自己 hold on——我的想法一定也有局限性吧？昨天我推荐了 Change Your Thinking，有人留言说「这本书我买了，读不下去」，很多人到这一步就结束了。按书中的思考流程，先想如何解决问题？书读不下去，怎么办呢？可以调整策略，也可以选择放弃。然后去想：我为什么读不下去？我是怎么读的？我有什么情绪？在这一件小事上多想一想、去做一做，从 5% 的改变开始建立自己的知行系统，长期做下去，一定会感到更自由。提升认知需要在日常生活中练习。把那些失败、委屈、愤怒变成提升自己，内观心态，外增能力，这样才能持续成长。比如，如果想认识谁、请谁帮忙，该怎么做呢？先做功课，表示你的诚意（比如赞赏对方），先想做这件事情可以给对方带来什么好处。比如践行把一件事写清楚的原则，为什么喜欢、不喜欢？推荐、不推荐？1）这本来是有感而发的一条朋友圈，我有更多想法，于是就把它写成文章；2）我想让更多人听到最新一期播客，让更多看到我昨天推荐的书 Change Your Thinking；3）我用这种方式呈现了社群发生的事情，这也是一种广告；4）写作本身就是在练习 disputing——我脑中有很多声音，我需要用行动验证假设、校正认知。
你会发现，用这种「提升认知」「个人成长」的角度看待行动时，结果就没那么重要了，那些自我评判也会变成力量。然后你会感到——真的诶，当我想做一件事情的时候，全世界都会帮我！
成为自己不是非得与众不同，一身反骨怼天怼地。做自己，是安安静静地和自己相处。All events are causally determined.发生的一切都是本来该有的样子，这份接受不是逃避，是更主动的选择。