做一个会发光的人
昨晚读了本书,David Brooks 的新书 How to Know a Person:
读它主要是之前读过作者的 The Road to Character,很喜欢他的写作风格,文笔也不错。其次是这个月读 coaching 相关的书,找来作拓展阅读素材。
一开始作者说从小沉默寡言,不愿流露自己的情感。当了父亲,因记者身份经常参加一些活动,慢慢他开始改变,能把心扉敞开,也更能表达自己的感受。
他说:
- When I was young, I wanted to be knowledgeable, but as I got older, I wanted to be wise. Wise people don’t just possess information; they possess a compassionate understanding of other people. They know about life.
- Being open-hearted is a prerequisite for being a full, kind, and wise human being.
科技让我们一键即聊,但没有让我们的关系一键更深。网络上的交谈总是大打折扣,那些 emojis 和动图成了条件反射。我们的「网感」越来越强,也可以很快分辨哪些是套路软文哪些是流量密码。
但我们越来越不会与人相处,容易把人简单粗暴分类,自己被误解时也懒得解释,甩出一句「懂得都懂」。
- On social media, stimulation replaces intimacy. There is judgment everywhere and understanding nowhere.
我们的幸福建立在日常与人相处中,让他人觉得自己被看到、听到、理解、在乎,是能力,也是我们能给彼此最好的礼物。
中文有「情人眼里出西施」,英文有「Beauty is in the eye of the beholder」。作者说他心中的「看见」就是 beholding,可以让彼此绽放。
作者说世上有两种人:Diminishers 和 Illuminators。
前者是眼里只有自己,把别人都当作可以利用的工具人;后者是对他人保持好奇,能够创造愉快安全的氛围,总是让人感到被尊重、信任,和她在一起感到自己人都在发光。
如何提升「看见」的能力呢?
作者从三个角度出发给了我们一些答案,我随手做了份笔记:
第一部分讲如何成为一个 illuminator,我会推荐重点阅读 Chapter 6 & 7,主要讲了聊天技巧和如何提问,好读又实用。
第二部分主题是 hard conversations,我推荐 Chapter 11 & 12,了解一下什么是 empathy,如何应对创伤。第三部分可以帮助我们了解自己和他人,我推荐 Chapter 13 & 14,讲大五人格测试和人生阶段。
我是在 Anna's Archive 上下载的电子书,如果你看了我的介绍有兴趣,自己读上一章吧。不需要读完,开卷有益,有一点收获也是赚到了。
https://annas-archive.org/
作者也一直强调:
- Being an Illuminator, seeing other people in all their fullness, doesn't just happen. It's a craft, a set of skills, a way of life.
「看见」的核心不只是一系列社交技巧,而是选择一种生活方式。
我们都有自己偏好和顾虑,也有训练有素的偏见和傲慢。生而为人,我们也能选择「看见」,在一次次看见中体会「被看见」。
读这本书之前,刚有感而发写了一条朋友圈:
我常说我是先写给自己,然后是分享给他人,文字发出去后已经和我无关。
可是,怎么会无关呢?
读完书,一个声音冒出来:那些思考和力量会传递下去,也会用另一种形式回到我身上。
- Seeing someone well is a powerfully creative act. No one can fully appreciate their own beauty and strenghts unless those things are mirrored back to them in the mind of another.
我看了自己看到了你,你看到了我也看到了自己。这是我们一起的创造,这个世界因为这些点滴而变得更可爱一些,我们的孤独因此多了一些韧劲。
Be an illuminator. Together, let's grow and glow🌈
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