把一年当作12周
2023 年最后一次碎碎念。
有最近读的书，发的朋友圈，也记在这里。
1. Way of the Peaceful Warrior
这本 Way of the Peaceful Warrior 的中文译名叫《深夜加油站遇见苏格拉底》，1980 年出版，比我还大 10 岁。
40 多年前的书，几经波折，最后成了享誉全球的畅销书。我想可能是赶上了 New Age 的风潮。这本书我试着读了几次，读不进去，太痛苦了。
我也试图放下我的偏好去欣赏，心想这么好的书我觉得不好，很可能是我的问题呀。试了几次还是读不进去，全书叙述磨磨唧唧故弄玄虚，很难入戏。Goodreads 上有一条短评说得很准确：Either he was high when he wrote it or I need to be high to read it.
我分享这条是想说：遇到读不进去的书，不必死磕。有那么多书没有哪本非读不可。
畅销书又如何，榜单top 又如何，我们可以有自己的不喜欢，也可以「即使不喜欢，也能从中学习」。
我喜欢书中 peaceful warrior 这个说法，读到了几条「金句」，把我的阅读感受写成这段文字。这本书好不好就不重要了，重要的是这个阅读体验。
2. 阅读自由
这两天和女儿用 Epic！一起读书，还是那个感觉：语言并不简单，多数没有英语阅读习惯的成年人，读起来会觉得吃力。我也经常遇到一些「这个词我也不认识」「哇，这个词还能这样用」「这个意思还能这么说！」
然后想到：阅读自由，是你喜欢阅读，它带来知识和体验的双重愉悦，这份愉悦里一定有不舒服。
阅读自由不是读起来无比轻松，没有任何生词，而是想读什么就读什么，相信只要开始了就会有收获。读完读不完、读仔细一点、不求甚解走马观花一些，都是一种做法，都是珍贵的独家体验。
3. Trillion Dollar Coach
读 Trillion Dollar Coach，最大的收获是 only coach the coachable。
对自己来说，我们的 coachability 如何？足够自知吗？敢于露拙吗？真的想改变吗？对自己足够诚实吗？为什么你没有感到“全宇宙都在帮我”？
「To be coachable, you need to be brutally honest, starting with yourself.」
还多想了一些。
写了这么久，重大转折是以前总想着说服、讲道理，然后发现何必呢，干嘛费那个劲写给最不在乎你的人，干嘛费尽去讲一个尝试去解释你的动机。如今更多是写给愿意一起成长一起探索的读者，这里没有对错和鄙视链，都只是阶段性的行动和总结。
该拉黑的还是要拉黑，这和有同理心和人间有大爱并不冲突。量力而为，主动选择。不是所有人都能成为朋友，也没必要建立敌人。
我们都在用自己的方式划分界限，吸引自己想吸引的人，同时提醒自己要不断走出自己的 bubbles，去欣赏更多学习更多。
4. Slow is smooth, smooth is fast
当我们说 slow is fast 的时候在说什么？为什么要慢？可不可能是合理化的安慰？自然的状态是有快有慢，至于什么时候该快什么时候慢，是智慧。
还有我们常说 Less is more，我们又常说 the more the merrier，不是矛盾，是不同角度，不同心态。无论是口号还是金句，我们需要归属感，需要用体验去把这些矛盾打通。
5. 认知提升
我们常说提升认知，那是什么样的感受呢？
在移民局排队，戴着降噪耳机，感到一下安静不少。
过了几分钟发现我并没有开降噪......开启降噪后，进入另一个世界，嘈杂的环境与我无关——我感到那个 watcher 和 thinker 都只是我的一部分而已。
当我们习惯了噪音，会以为那就是现实。感受自己的情绪，听听自己的声音，会发现是有选择的，我们也是有能力的，只是被噪音裹挟了太久，心也蒙上了一层灰。
6. When the student is ready, the teacher appears.
2024 年的社群已经发出两个月，我在社群说明中强调1）别急着报名，我没有设置任何刺激报名的机制，不确定可以先试试月卡；2）我的社群没有什么特别之处，我的社群适合你吗？我说清楚了我会提供哪些服务，放了一些课程回放供试听，你需要自己做决定。
两个月过去，有两百多人加入社群，1/4 老会员续费，我很知足。2024 年，核心依然是提升自己，为他人提供价值，有这样一个社群一群人和我一起成长，是我的幸福。
感谢大家的信任。有人也私信我说 2023 年的社群有收获，但因为有别的事情要忙，就不续费 2024 年社群了。这样很好，为自己的选择负责。
学习有很多种方式，没有什么人什么书可以让学习更不费力。最重要的还是自己的思考和行动，自己准备好了，好运和进步也就自然出现了。
7. 星座和性格测试
现在各种性格测试比较火，coaching 中也说这类 psychometrics 是很好的基本工具，只是要警惕它们无法定义我们是谁。再进一步，了解星座和性格测试的设定机制和局限性，以及自己为什么自己觉得「好准呀」，会顺着它解锁自己的更多潜能。
人都有来自基因的本性，也会随着时间和经历不断变化，人的一生中有一个自由稳定内核，在做事中体验更多兴趣和更多可能的做法，多好玩呀。
没有什么可以定义我的丰富和变化。我可以 E，也可以 I，我是无限可能的 X。
8. 别把辛苦当作努力
英语学习的提升，根本不在于输入了多少，而在于输入的质量，以及输入带来的输出。如果只是把语言技能聚焦在词汇量、语法、阅读速度、写作句式上，很快会达到上限，然后停滞不前。
大多数英语学习者输入非常有限，或者是看起来一直在输入，实际上是被动输入，一顿操作打卡、转发、写个笔记，最终就是听个热闹。主动输入有限，英语输入的量不足以激发兴趣和动力，慢慢会陷入 plateau purgatory。
9. 跳出来看自己
学语言可以让自己多一套「跳出来看自己」的系统，可以防忽悠，也警惕忽悠自己。看到自己语言中的不清楚，也想到「需要给对方提供什么样的信息」。
我们可以把这一点设为判断自己是否英文好的一个标准，这个「好」指的是学习语言对个人成长、职业发展带来的帮助。
无论是中文还是英文，把每一次表达的机会当作练习。不是说每次说话打字都要准备好，而是知道自己在做什么。
我们需要放松，让语言自己流出来。我们也需要刻意训练，让自己想得更清楚一些、表达的更清楚一些，能够跳出来看自己，问自己：我想清楚了吗？说清楚了吗？我如果是对方，我会需要什么信息？依我观察，这是多数人并不在乎的重要技能。
我这条说清楚了吗？并没有，因为我主要是在和自己对话，正处于「想清楚」和「写清楚」打架的阶段。这几分钟，我把一个一闪而过的想法捕捉下来，变成文字，这是我的日常练习。我们无法等想清楚了再写，只能在写作中观察冒出来的思绪，然后慢慢会有一条线逐渐明显，把一切连接起来。
10. The 12 Week Year
The 12 Week Year 中说如果把一年过成 12 个月，我们总觉得有用不完的时间。我们往往各种拖，直到最后两个月才把重要的事情做完。
我们可以换个思路：把一年过成 12 周。
以周为单位计划，我们会更有紧迫感，更容易专注当下做的事情，从而产生更多成就感。即使没有完成目标，也可以及时修正。
这本书我只是很快翻了翻。心想我们缺的是方法吗？没有目标，没有时间，心里不安定，脑中没模型，这些方法只是听起来很美，一用就废。
2024 年有什么具体的目标吗？「提升英语，多运动」这样的目标充其量只能算是口号。
我也没啥目标，有一些想法，但让我把它们设成目标，我下不了那个决心。好在我已经有了一些积累，我可以做社群，让自己有个方向，也带着一群人一起成长。
2023 年每个月做一个主题课程，然后我的一年就变成了 12 期主题课程，要做的就是做好每一期课程。这和 The 12 Week Year 的核心理念一致。
2024 年的社群，我把主线任务设定为每周读一本书。一年 52 周就是 52 本，额外每次多读一两本，一年就有 100 本的输入。把阅读中的一些感悟和心得写成笔记，100 多篇文章自然就产生了。
表面上看我把一年过成了 52 周，实际上也是 12 周——我最核心的内容加起来也就一周。其它事情是围绕这一周产生，这样一来就有了时间线，需要专注也需要放松，整体还是很灵活。
说到这，还想到我之前的一个理念：每个月为自己设定一个挑战。可以是一件一直想做但没做的事，可以是思考一个话题、培养一个爱好。月初有了这个挑战，注意力会自动关注它，日常生活中也会多一些「好巧」，然后就会给我们带来许多灵感。
如果和阅读写作结合在一起，就更好了，这件事情即使没有去做，「脑中有这件事情」带来的觉察和灵感也足够让自己有成就感了。
写在 2023 年最后一天
《人生困境整理术》中说：不要轻易去评价曾经度过的时光，因为此一时，彼一时，今天去评价昨天从来都不是客观的。
对于过去，我没有什么留恋和遗憾，过去只能是这个样子。时间无法管理，但可以在时间里记录和创造。我一天天老去，也更充实更自由地体验生命。
我已经不再记录每一年读了多少书、写了多少文章，它们已经是我的习惯。10 年来我的状态很一致，一直感觉很幸福，希望我的存在对你也是一份鼓励。
到 2024 年 4 月，这个公众号就整整 10 年了。人生有多少 10 年呢？
有读者留言说「学习没动力的时候，就会看看你的朋友圈和公众号」。这是相互的，我写的时候也想到你。明年要做一些线下活动，用另一种形式看见彼此。
2024，一如既往，阅读、写作、分享，独处、约会、家庭。喜欢做的继续做多做，想尝试的去试一试。工作和学习从未变得更简单，只是通过做事可以更熟练、更喜欢、更愿意、更值得——因为热爱，无需坚持。
往前看，别回头。对过去表示感谢，给未来一些时间，生活是一个又一个的此时此刻
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