怎样帮助孩子度过九岁十岁，才能“二十不悔”？

中国人有句古话：“少成若天性，习惯如自然。”意思是，小时候形成的良好行为习惯像天生的一样牢固。九、十岁的小孩，人生已经走过第一个十年，不过在很多习惯和能力的养成方面，一切才刚刚开始。

编译 / 张智丰，听香

编辑 / 果酱

九岁

这9年间，你见证了孩子从一个无助的婴儿，成长为有独立人格的儿童。不过，他仍然需要你的帮助，以长成一个健康、快乐的成年人。

9岁，孩子的身体技能发展到了一定水平，他可以很好地控制身体，来进行体育运动或者跳舞，不过他仍在成长之中，每天需要大约10小时的睡眠。

他也许已经开始发育，这是一个讨论身体变化的良好时机，他也会更注意身体和形象，也许需要一些帮助来建立自尊，或者处理对自己外貌的看法。

研究发现，这个年龄段，是进食障碍开始发病的时间，鼓励孩子建立健康的生活方式，帮助他树立积极的自我形象，向他表明不应仅仅重视外表，这些都能帮助预防进食障碍的发生。

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在认知方面，他能进行批判性的思考，分享他的观点和想法，并对事物如何发展、运行感到好奇。因此，他仍会问你许多问题。

他开始理解延迟满足的价值，并更加能理解在学校努力学习的意义，这会让他在将来获得想要的职业生涯。他的文字技能也发展到了一定水平，可以研究不同的信息，把它们呈现在读书报告、论文或虚构的故事当中，但他仍然享受从阅读中获得乐趣。如果他存在阅读适应困难的话，不妨和他一起工作，让他对阅读材料产生兴趣，也许可以帮他度过难关。

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在社交方面，他能够建立更紧密、更复杂的同伴关系。友谊和社交活动可能会变得比任何家庭活动都要重要。同伴压力有着重要的影响，自尊可以帮助孩子消除来自同伴压力的负面影响，让他有信心坚持自己的价值观。

他的道德意识正在发展，他有强烈的公平意识，而且不仅仅是对他自己。这种感受可能会转化成实际行动——孩子希望能做一些实际的事情，来帮助不幸的人。

他渐渐能接受失败、承认错误，并为错误承担责任，但也许承认错误对他而言仍然有些困难，他会从你的言传身教中学习如何去做。孩子可能很容易因批评而感到尴尬或焦虑，因此你需要清楚孩子如何解读你对他说的一些话，你需要尽量保持客观，关注问题本身或是他的行为。

你的孩子正在逐渐长成一个成年人，你的行为、道德标准和自我认识会为他提供样板。

十岁

你的孩子正式迈进人生的第二个10年，虽然他不再需要你牵着他的手向前走，不过在他通往成人的道路上，你仍然扮演着非常重要的角色。

孩子的身体技能得到了很好的发展，他可能会对那些要求身体协调性、平衡性、力量和速度的活动感兴趣。每周至少运动3次，重要的是，将有氧运动与力量和肌肉训练结合在一起；与此同时，书写和绘画练习能够完善精细运动技能。

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认知方面，孩子现在可以阅读字数更多的书，甚至是自己创作故事。他能更多地考虑事情的原因和结果，语言沟通能力得到了相应加强，这让他可以进行逻辑辩论，并且能和大人、其他孩子交谈更长的时间。

数学方面，他能胜任加减法乘除法，并开始学习分数计算。学业课程变得更加有挑战性，要教会他如何独立完家庭作业，并协助他提高解决问题的技能。

情绪方面，他可能会突然爆发愤怒情绪，这也是他容易哭泣的唯一的时期。这一时期荷尔蒙可能会发生变化，他也需要搞清楚自己是谁以及需要什么。

孩子的社交圈子也在发生变化。在群体中受人欢迎变得很重要，或者他已经有了一位最好的朋友。同时异性变得更有吸引力了，男孩会在女孩面前炫耀自己，但不会承认自己是在这么做。

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他拥有严格的伦理道德标准和强烈的正义感，这会让他更多地关注什么是错的，而非什么是对的，并且当他意识到灰色地带的存在时，他可能需要一些帮助，来完善道德框架。他变得更加独立，但没有他自己想象的那么独立，此时你默默的支持和鼓励会一直起到帮助作用。

此外，你还可以通过其他一些方式为他提供帮助，比如鼓励公开交流、谈论问题、诚实、并向他询问一些家庭决策的建议，这些会增加他面对新挑战的自信心和知识储备，并增进他对你的信任，还可以通过布置家务提升他的责任感。

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不同以往，孩子面对的安全议题已经发生了变化，你需要告诉他存在哪些风险因素，以及如何在网络虚拟世界和现实中保护自己。

当然，你的孩子正在对长大之后做什么有更强烈的暗示，你的帮助会让他成为一个让你感到自豪，更重要的是，让他自己感到自豪的成年人。

建立健康的自尊心

父母和老师不妨帮助孩子营造以下感受，以建立其健康的自尊心。

归属感 孩子需要体验到一种被别人接纳和关爱的感觉，这往往从家庭开始，延伸到其他的群体，例如朋友、同学、队友、邻里。如果没有这种被接纳或认同的感觉，孩子也许会感觉到被排斥、孤独，甚至还会产生一种没有“家庭”、“亲人”或者“朋友”的漂泊感。

目标感 孩子需要目标，它能够给孩子一个展现自己的通道。如果缺乏目标感，他也许会感到无聊、没有“方向感”，甚至会对家人、老师的教导产生抵触。

竞争力及荣誉感 孩子应该充满自信。相信自己的能力足以面对生活里的一切挑战。这种自信，来源于他常常独立地、创造性地、成功解决问题的生活体验。如果你对他过度保护、他对你过度依赖，或者你的期望过高、他永远也没有办法达到，孩子也许就会产生一种无力感，感觉没有能力应对发生在自己周围的一切。

信任感 孩子应该对你和自己充满信任。为了达到这个目标，你必须要信守承诺，并且创造机会让他觉得自己值得信赖。这些行为会表明你相信他，并且将他作为一个可信赖的个体看待。

责任感和贡献感 给孩子一个表现自己长处的机会。让他独立完成一些任务，你不去检查。这表明，你对他能力的信任，乐意“放权”让他自己担负责任。

鼓励、支持和奖励 你的孩子不仅仅需要成就感，还需要“他做得很好、大家都很高兴、终于成功了”的真实信号。鼓励、奖励孩子，不仅仅是因为孩子达成了指定目标，还因为他付出了努力，或者是做出了微小进步和改善。给孩子的反馈越快越好，这样可以帮助他提升自尊心，并且帮助孩子强化行为。

接纳挫折与失败 当孩子做错事或者失败时，他需要感觉到的不是挫败感。试图向孩子解释这些挫折或障碍是正常的，他可以从中学习并受益。让你的支持、建设性意见、对付出的认同，战胜所有失败感、内疚感和羞耻感。

新年伊始，不如陪孩子做个新年计划吧。<戳这里>看看计划怎么做。

本文来自果壳童学馆

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