全寝上岸！她们是这样做的！
她们！全寝上岸！
2人保送，4人考研
她们
来自化学与材料科学学院2019级化学专业
隆语佳保送直博清华大学
马晨曦保研至北京师范大学
尚莉考研至陕西师范大学
牟林丽考研至西南大学
刘夏玲、毛湘考研至四川师范大学
尚美苑7栋130寝室
就是如此优秀的一个寝室
快来认识可爱又努力的她们吧！
隆语佳
保送至清华大学材料学院材料科学与工程专业
（直博）
在SCI期刊发表了2篇论文；主持省级大学生创新创业训练计划项目《水系锌离子电池锌负极表面涂层改性及枝晶抑制机理研究》，并以优秀结题获得认可；在第四届四川省材料设计大赛中获得三等奖；在2023年的“挑战杯”四川省大学生课外学术科技作品竞赛中获一等奖；第十七届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛中获得三等奖；取得了全国大学生英语竞赛的二等奖。
凡事预则立，不预则废。当年的高考成绩，并不是隆语佳最满意的结果。于是从她迈进大学校园的那一刻起，她就已经下定决心考研深造。幸运的是，在大一时，她参加了学院保研学生经验分享会，让她印象最深刻的恰好是当年保送清华的一位学姐。从那以后，保研这条道路逐渐在她心里变得清晰起来，而她也从那时开启了自己的保研奋斗三年计划。三年来，认真学习、参加比赛、发表科研论文……每一步都是有计划地向着自己的目标靠近，对她来说，成功就是水到渠成的结果。
在追梦过程中，隆语佳面临的最大困难是如何平衡好专业学习和实验科研之间的时间分配。为了解决这个问题，她经过长期摸索，找到了适合自己的一套学习方式：上课时认真听讲，注意力高度集中，让课堂效率最大化，尽量在课堂上学懂专业知识；规划好时间，抓住课间、晚上无课的时间，努力做到见缝插针去实验室做实验，提高自己的科研能力。在做实验前，隆语佳会充分准备，进行大量的文献调研，制定好实验方案和方法，并提前准备好所需的仪器和药品。“小心谨慎，认真对待，实验数据是不会骗人的。不要把追求发表论文数量作为唯一目标，要注重发展自身的科研能力和科学素养，放平心态，不急于求成，专注于实验过程的优化和提升，成果和文章将成为一个自然而然的结果。”
追求梦想，勇往直前。隆语佳认为保研的经历对她来说是宝贵的，在这个过程中，她变得更加自信，处理问题的方式也更加成熟。当感到焦虑时，她会通过散步或跑步来缓解压力，与室友、父母和老师交流，让内心平静下来。有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。她认为自己能够成功保送直博清华的秘诀在于坚定的信心和不动摇的决心，“既然树立了一个目标就要坚持下去，不间断地努力，拆解目标、分步达成、直至成功。希望学弟学妹们，好好珍惜大学时间，找到自己前进的方向，并为之拼搏奋斗，努力成为自己想成为的人。”
马晨曦
保送至北京师范大学物理化学方向
荣获1次国家奖学金、4次一等奖学金和2次二等奖学金，获得“四川省优秀大学毕业生”；在2020年全国大学生英语竞赛C类中获得三等奖，在院务实杯“说课试讲”比赛中获得一等奖；曾担任化学与材料科学学院易班技术部副部长，并荣获校级“三好学生”"优秀学生干部"等荣誉称号。
刚踏入大学校园时，马晨曦对未来感到迷茫，不知道自己要做什么。在优秀学长学姐的带动下，在老师的帮助鼓励下，她开始思考如何通过努力成为一个更好的自己，这时她开始产生了保研的想法。
为达到这一目标，她给自己规划了每个阶段的任务。尽管一开始感到迷茫和焦虑，但通过不断地摸索和实践，她逐渐找到了适合自己的学习节奏，并坚持不懈地努力做好每一件事。在学习中，马晨曦注重制定学习计划，合理安排时间，坚持每天复习和总结，扎实掌握专业知识，并积极参与讨论课和实验，注重提升自己的表达能力和思维逻辑；在社团活动中，她加入了学术社团和志愿者组织，积极参与各类活动，培养团队合作精神和领导能力；在保研过程中，她发现自己面临科研经历和竞赛加分的不足的问题，为了解决这个短板，她主动联系导师，争取参与科研项目，并积极参加相关竞赛和学术交流活动，培养自己的科研兴趣和进一步提升自己的科研能力。
当感到焦虑时，马晨曦会去听音乐、去散步、看综艺节目来分散注意力，调节心态，会与朋友和家人沟通交流，寻求鼓励与支持。
千淘万漉虽辛苦,吹尽黄沙始到金。马晨曦以自己的经验为例，“希望学弟学妹们，把握大学时光，追逐自己喜欢的事情，保持心态平和，充实自己、探索兴趣，以积极的心态面对大学生活中的各种挑战。”
尚莉
考研至陕西师范大学分析化学方向
获得2次国家励志奖学金、1次一等奖学金、2次二等奖学金和1次三等奖学金，被评选为“四川师范大学优秀毕业生”；积极参与学生工作，担任过学生干部，曾获得“三好学生”荣誉称号；在专业实习方面，获得了“优秀实习生”和“优秀教案”的荣誉称号。
考研是千军万马过独木桥，不例外尚莉也遇到了一些困难。首先是缺乏方向感和备考经验，其次是复习科目繁多，时间有限，导致她产生了焦虑和放弃的念头。为了克服这些困难，她虚心向学长学姐请教，查阅网上的经验帖子，看看别人成功上岸的心得，以寻找适合自己的复习方法，和学会如何合理安排时间。
尚莉制定了长期的备考目标和每天的具体计划。她会制作清单列表，每天按照计划进行学习，放松心态，合理安排复习重点，避免过度强求自己，并提醒自己不要因为他人的进度而感到焦虑，专注于完成自己的任务。她还根据自身情况制定了专业课和英语的学习计划。对于专业课的学习，她首先对专业知识进行梳理并做好相关的笔记。然后，她会做相应参考书目的习题，通过做题来检验自己对知识的掌握情况，并整理出错题目和不清楚的知识点，这部分将是她后续需要重点复习的内容。期间遇到不懂的问题，她会及时寻求老师或同学的帮助，加深对不懂的知识点的理解。等到掌握了基本知识点和做了大量练习题后，她会开始做目标院校的真题，“这些真题对于复习非常重要，因为它们可能考察的内容点是一样的，只是形式不同。”对于英语复习，尚莉每天坚持背单词，并通过反复背诵来加强记忆。在开始做英语阅读练习之前，她会参考一些教材和课程，细致地做每篇阅读，并查明不懂的单词的意思，做好相应的整理工作。在备考的中后期阶段，她会根据自身情况合理调控阅读的时间和频率，并控制每篇阅读的时间，以提高效率。
对于整个考研经历，尚莉认为这是一段辛苦且枯燥的过程，但也是一个发掘自己潜力和提升自己的机会。她感谢朋友们在焦虑时给予的支持和鼓励，这让她能及时调整心态并保持复习状态。
作为一位过来人，尚莉希望学弟学妹们坚持自己的目标，不受周围环境的困扰，认真学习并放松心态，多方面发展和挖掘自己的潜力。
牟林丽
考研至西南大学有机化学方向
荣获1次国家励志奖学金和3次校级学习奖学金，获得学院举办的“实验技能大赛”优秀奖，被评选为“四川师范大学优秀毕业生”；积极参与学生工作，曾担任班级纪检委员、宣传委员，荣获“优秀个人”“三好学生”等荣誉称号。
回想起考研这段时光，牟林丽认为是值得纪念的。在备考时，她觉得时间安排很重要，“我们要将有限的精力最大化利用，毕竟我们想要的是考高分，不是满分，所以分配好时间很重要。”牟林丽把大部分复习的时间都花在专业课知识上，在复习之前她会先去看看目标院校的真题，找出重点，这样在复习的时候就能抓住核心知识点，重点学习。在学习英语时，她将英语分为了阅读和作文两大版块，并制定好相应的学习计划：4月开始背诵单词，8月开始做英语阅读，11月开始每天开始背作文，在此期间背诵的内容很容易遗忘，也需要反复加强记忆。同时，在9月时也开始着手准备政治科目，主要是把其中所包含知识点区分开，把容易混淆的地方通过口诀来记忆。
考研之路并不是一帆风顺的，在最后冲刺阶段，她总是感到很迷茫，做题的正确率也不高，这让她陷入一种崩溃的境地，便开始自我怀疑、自我否定。但是随着时间的推移慢慢地摆脱了这个阶段性困难后，她说：“虽然是一个很难坚持的过程，但是想起和室友们一起全员上岸的约定又觉得干劲十足。不逼自己一把，永远都不知道自己的潜力有多大。”
刘夏玲
考研至四川师范大学有机化学方向
荣获1次国家励志奖学金、2次二等奖学金；积极参与学生工作，担任学生干部，曾获校“优秀共青团员”荣誉称号；积极参与专业实习，多次得到指导教师好评，获得“优秀实习生”、“优秀教育调查报告”。
一开始刘夏玲并没有打算考研，她在考研和找工作之间摇摆不定，因为考研和找工作都是较为急迫的事情，如果纠结时间过长，就会错过双选会，不能很好的准备求职简历，考研的时间也会大大缩短，导致考研复习时间不够，知识储备不完善，这让她感到十分着急。在纠结的时候，她主动询问问身边的朋友和老师，找家人聊一聊，结合自身的情况，最终做出了考研这个选择，“既然做了这个决定，就冲一把，不后悔！”
在学习时，刘夏玲学习态度端正，认真对待每一门功课，不缺席任何一节课，认真听讲、做笔记，有不懂的问题整理起来，下课后，和同学交流，相互解决，不能解决的问题，会及时去找老师，跟老师一起讨论。在实验过程中，一有空闲时间，也会与老师一起探讨一些专业问题，不断巩固完善自身的知识储备。
当感到焦虑时，她会找室友一起去逛操场谈谈心，倾述一下，或者跟老师交流，寻找更多的建议，或者找一个“树洞”，将秘密向“树洞”倾述。
在考研初试成绩出来后，她立马着手准备面试内容。她会向上岸的学长学姐们请教，以了解面试流程、学习好的面试经验、注意事项等，并上网查找一些资料，把可能会问到的问题罗列出来认真思考准备答案。刘夏玲认为这一步很重要，“虽然面试真正问到的问题可能是你没准备的，但你会有信心，比较稳重，不至于慌张无措。”
“对于想要考研的学弟学妹，我想说的是考研并不是最完美的选择，对于不同的人，不同的选择结果都会出乎意料，所以要尽早明确自己的目标和未来的打算。”刘夏玲说到。
毛湘
考研至四川师范大学无机化学方向
荣获5次校级学习奖学金，被评选为“四川师范大学优秀毕业生”；积极参与学生工作，担任学生干部，荣获“优秀个人”“优秀共青团员”荣誉称号；多次参与社会志愿活动，获得“优秀志愿者”荣誉称号；积极参与专业实习，多次获指导教师好评，获得“优秀实习生”“优秀教案”。
作为川师大师范化学专业的学生，毛湘一直都有一个教师梦，在分析了如今教师就业形势，以及更好地提升自己的知识储备，毛湘在大一时就便决定了要考研。为了实现这一目标，她早早地规划起了自己的学习计划，上课前要做好预习准备，上课期间为加强学习力度，她常常会坐在第一排督促自己学习，课后进行知识整理。
备考时，她将专业课的时间分为三轮：第一轮是根据之前学习的笔记加上老师的PPT，进行知识点的强化记忆；第二轮是辅以考研书籍进行练题；第三轮她会针对目标高校的真题进行模拟考试，对错题进行详细地梳理，查漏补缺。在复习英语时，她会每天进行单词的记忆，加上真题的训练。在政治科目上，她会选择性地看马克思主义基本原理概论知识点的视频，然后做题验证。
备考期间，她走了一些弯路。当时，她注重速度而没有在意复习质量，在这种急功心切的状态下，使她在做真题时发现自己的基础并不牢固，出错率高。痛定思痛后，她沉下心来，脚踏实地，稳扎稳打地复习，对专业知识点的理解不再停留于表面，会梳理好知识细节点与易错点，在头脑中形成方便自己提取的“知识册”。
“考研这段时间是难忘的，无论最终结果如何，都为此付出了努力。”在这段路上她也很庆幸自己并不是孤军奋战，这一路上有学院、老师、同学的帮助，以及室友们的陪伴，有了他们的鼓励，她才能坚定不移地走下去。
多幸运，我们有彼此
2019年9月，来自不同地方的6个女孩相聚在了一个寝室，虽然当时大家还不是很熟悉，但大家还是一起为毛湘准备了生日惊喜，因为6个人里只有毛湘的生日不在寒暑假，大学四年来每一次毛湘的生日，大家都会一起为她庆祝，这是她们寝室的“必备节目”。大二搬寝室时，马晨曦因事外出，其余5人一起帮忙把马晨曦的东西搬到新寝室去，当晚上大家筋疲力尽时，马晨曦特别感激室友们的帮忙，买了蛋糕回来犒劳大家，大家十分惊喜，一起认真吹蜡烛，迎接新寝室生活的到来。“我们应该是吃蛋糕最多的寝室了。”马晨曦有些不好意思地捂嘴笑了。这就是130寝室独特的蛋糕文化，大学四年里发生的每一件值得纪念的事情，她们的蛋糕都从未缺席。
互帮互助，团结有爱，同寝的友谊历久弥坚。有次马晨曦因为患水痘被隔离，隔离期间室友们上课用手机帮她录课，给她带饭，安慰她专心养病。隆语佳由于身体原因搬出过寝室一段时间，再搬回时，室友们很快来到她的住处，帮助她把物品一起搬回寝室。研究生考试当天，已经保送成功的马晨曦和隆语佳带着鲜花和蛋糕在考场外耐心等待着室友，既是对考试结束的庆祝，也是对大家能取得理想成绩的美好祝愿。
聚是一团火，散是满天星
一个人也许可以走得很快，但一群人会走得更远。初入大学，隆语佳、马晨曦和毛湘都十分勤奋努力，在寝室良好的学习氛围影响下其他室友也被带动了起来。“大一上学期的时候看着室友经常去学习，觉得自己不能这样浑浑噩噩度过大学四年。”牟林丽说。
学习遇到困难时，大家会一起讨论交流，期末的时候大家会共享学习资料，互相监督复习进度。每个人都有自己的知识漏洞，大家共同交流讨论，组成学习互补搭子。在大三下学期时，马晨曦参加了学院的致知杯说课试讲比赛，这是她大学第一次主动报名比赛，在试讲时室友们为她提出了许多建议，帮助完善了设计方案上的不足，最后马晨曦斩获了一等奖。沮丧时鼓励彼此，难过时安慰彼此，相互帮助，共同进步，在这样的学习氛围下，130寝室荣获2021-2022年度“十佳优良学风寝室”称号。
四年的朝夕相处，6人的心贴得更紧了，每个人都发生了潜移默化的改变。毛湘和隆语佳都觉得自己变得更加的温柔了；牟林丽在室友的带动下，对未来有了更加清晰的规划；刘夏玲变得更加优秀，一步一步向着自己想成为的人前进；马晨曦变得更加的乐观了，对很多事情也不会再感到焦虑；尚莉在看到了室友们的闪光点，自己也被带动着进步，做事更注重细节了。
寝室全员上岸是共同努力的结果。去年暑假，寝室的四位同学刚开始备考不久，迷茫焦虑瞬间袭来，为此，寝室专门组织了一次聚餐，来释放考研压力，当时大家拍了许多合照，并录制了寝室全员上岸的视频，期待有一天能够作为全员上岸的寝室代表接受采访。“今天梦想实现了！”牟林丽高兴地说着，大家都笑了。
“很快我们将迎来一场短暂的分别，但这份情谊永远都在，以后也要多多见面。”这是她们共同的心愿，“我们都选择的是不同的领域，以后说不定有合作的机会”，毛湘补充道，六人爆发出欢快的笑声。
成长路上
良友相伴，何其有幸
青春的旋律仍在飘扬
130寝室的故事仍在继续
愿她们不负青春韶华
共同奔向下一个舞台
继续在自己的追梦旅途上发光发热！
往期精彩
好消息！为川师人点赞！
荣获省五一劳动奖章，川师这位老师好阳光！
文 | 史月梅 赖美伶 陈基元
图 | 受访者供图
视频 | 角震杰 贾家琪 李蕊
编辑 | 余祥歆
初审 | 余祥歆 叶艳均
审核 | 黄娇 徐聪林
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