读研，请将养生进行到底
养
从现在做起 延年益寿也
生
小编
同学，你最近有什么养生计划嘛？
养生？不存在的
研究生
前半生疯狂，后半生煲汤
孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤
啤酒放枸杞，可乐加党参
我就是我，颜色不一样的烟火
作业堆积如山，做完一项又来一项
（还能怎么办，继续熬着，
就怕熬着熬着就亮了，
更怕的是熬着熬着就凉了）
头发大把大把地落
（虽然“绝顶”是聪明的象征，
但应该没什么人喜欢头顶凉飕飕的叭，
很没有安全感）
黑眼圈一天比一天重
（莫名奇妙发现自己还长了卧蚕~
化妆抹个粉就好，眼影什么的省了）
常常把时间记错，周三以为是周六
常常把同学看错，张三以为是李四
（难道我不是以前的小可爱了吗？）
每次上称不是胖了就是瘦了，飘忽不定
（熬夜边做边吃，不知不觉长了20斤；
废寝忘食一不小心瘦成杆，
吃还是不吃？这是个问题）
········
这样好吗？
好吗？！
好吗！
（来自灵魂的拷问）
朋友们，摸着你们的良心说，
要不要养生？？？！！！
梦秋：
非常赞成养生，因为身体是革命的本钱！读研期间养生当然重要啦，女研究生深感头发不保。最近的养生计划：喝温水泡枸杞（或者泡其他的），有空跑步，晚上早睡（拜托拜托，12点之前睡吧），以及没事就..多睡觉！
”（我也决定没事多多睡睡觉，困~）
珺：
那我觉得养生其实挺窄的，对于研究生来说，最好早睡，但是我觉得比较难，因为各种事不能早睡，吃饭的话看个人口味和习惯，据我观察，还没觉得有谁吃饭很讲究。所以，我觉得研究生养生应该是小众的。我自己做不到养生，所以这方面的计划，身边也没有特别重视养生的人。
”（唔，没人和小编一起养生嘛，小编有点伤心）
五五：
我觉得养生不是老年人的特权，年轻也不是挥霍身体资本的借口，正所谓少壮伤身体，老大一身病（我编的），苍天绕过谁（好吧，我就是怕死），特别是对于咱们研究生，熬夜搞科研什么的（好吧，就是熬夜玩手机）最伤身体了，所以养生之路，势在必行！
”（这位朋友在年轻时就有如此想法，实属难得~）
易烊千玺的梨涡：
在我连续五天熬到大半夜后，我终于决定养生啦！我和室友近期打算自己学煲汤了～还买了盆薄荷，～养生一定要从年轻时做起啊，要从头皮开始呵护，每个细节都不能放过~
”（每一个细节，这位同学真的超认真了）
章鱼：
养生是一个认真的话题，和认真护肤一样，毕竟一转眼研究生毕业你就25了……
养生对我来说不仅仅是保温杯里泡枸杞，还要保持充足睡眠、适量运动和积极健康的心态。
我身边养生的朋友越来越多，可能大家是真的老了，嗨不动了。
”（坚持养生，你也可以像早起的大爷大妈一样嗨，毕竟老了还要一起跳广场舞呢，不是吗？）
珊珊：
我觉得养生很重要，这是以身体的可持续发展为战略。不能因为我们年轻就随意熬夜晚睡之类的，我觉得有一个好的身体是一切活动的基础。读研期间养生很重要，有同学因为写论文经常熬夜，年纪轻轻就脱发、脸色暗沉，这些同学就更加需要养生了。
”（身体是革命的本钱，为你们加油~）
林俊杰的星星眼：
我对养生其实没啥看法，就是觉得要养起来了。当我不再是通宵以后睡一个白天就又能生龙活虎的时候，当我开始颈椎痛的时候...我深刻感觉到了养生的重要性。读研的话，我感觉养生还挺重要的，毕竟研究生的压力很大，各种论文、实习、找工作，真的是身体累加心累，所以当然要养生啊，不然呢？继续作吗？
”（对嘛，大家快点养生吧，为了头发为了身体为了未来~）
到底如何养生呢？小编为你搜罗了一些攻略！
早睡早起，勤奋锻炼。
珊珊：在我的带动下，寝室11点熄灯，睡前泡脚 每天锻炼半小时左右，自己做起营养早餐 。
（堪称模范了
2
枸杞红枣，养生茶备起来。
易烊千玺的梨涡：我身边的朋友有泡黄芪的，一些精致的朋友，还会喝玫瑰、蒲公英、陈皮、金银花等。
（哇哦，精致的菇凉果然非同凡响哇~）
3
睡前泡脚，缓解疲劳，有助睡眠。
林俊杰的星星眼：我最近的养生计划...hhhh，就是会用艾叶泡脚，已经坚持很久了，自我感觉还是很有用的。
（小编一直也说泡脚来着，明天就泡，听说还能瘦腿~嘘）
4
健康饮食，均衡搭配。
五五：我自己也有些养生小招数～首先是饮食均衡，蔬菜、水果、牛奶每天都有，香烟、啤酒、饮料基本不沾（也因为穷……）
林俊杰的星星眼：喝水尽量都是喝热水，不喝冰水。谁能想到我也曾经是冰阔落的资深爱好者呢？！我真的已经很久没喝过冰阔落和雪碧了...
（小编也不喝，因为不喜欢喝哈哈哈哈）
5
注意保暖，以防受寒。
五五：我总是宿舍第一个撤掉凉席的人，穿上外套不忍冻着，一个人在外面要照顾好自己（瑟瑟发抖的时候佩服穿热裤的小姐姐），最后是两天健身一次，保持活力和积极向上的精神气。
（太棒了！小编中午也撤掉了凉席）
6
保证效率，及时完成任务。
DIY：保证高效率，及时完成任务，心情放松，应该对研究僧来说最重要的养生了，记住，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
（好好好~）
朋友们，记住这些养生要点了咩？给我个回应哈~
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图片 | 夏紫薇 来源于网络
文字 | 夏燕 部分被采访同学
排版 | 夏燕
责编 | 夏紫薇 彭筱航 柯雅婷