今日处暑 | 处暑至，天气将“凉凉”？

整个夏天最期待的事情之一
就是告别汗涔涔的状态
不曾想，立秋之后
太阳的关怀却一点也没少

处暑到了
这次，天气总该“凉凉”了吧？

处暑

 从功能上说，二十四节气最重要的就是指导农业活动。处暑在二十四节气中，不像二分二至，属于不太有名的节气。但对于农事来说，处暑实际上是非常重要的一个节点。正如处暑三候的第三候所说：“禾乃登”，处暑是水稻成熟的时候。《易》云：“岁云秋矣，我落其实，而取其材”，忙活了一季甚至一年，可不就是为了秋天的收获吗？

处暑，收获的时节。你是否拿到了自己心仪大学的offer？是否找到了合适的实习单位？是否完成了自己阶段性的目标？

处暑，二十四节气之第十四个节气。《月令七十二候集解》载：“处，去也，暑气至此而止矣”。

“处”含有躲藏、终止之意，处暑是表示炎热的暑天结束，气温将逐渐下降。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天，是一年当中气温由炎热向寒冷过渡的节气。

敲黑板！处暑意味着终于要告别使人热到变形的天气了？不会刚出门就脱妆了？

处暑时分，在冷高压的影响下，我国东北、华北、西北的雨季宣告结束，率先开始了一年之中最美好的天气：秋高气爽。

天高云淡温度适宜，正是出行的好时节。或约三五好友，或与家人同行，到野外迎秋赏景，看云卷云舒，正是惬意的时候。

北方气温逐渐下降，每当冷空气来临时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成秋雨。风雨过后人们会感到较明显的降温，故有：“一场秋雨一场寒”之说。

这个凉快起来，实际上主要是针对我国北方地区和西南高海拔地区。而南方则要小心“秋老虎”。处暑前后我国江南和东南沿海地区还要再经历一段时间的炎热天气，也就是俗称的“秋老虎”。

有“以处暑后天气犹暄，约再历十八日而转凉”的说法，也有“处暑十八盆”的俗谚。即处暑之后，每天还要洗一次澡。而到了两广地区，“秋老虎”持续的时间更长，当地人戏称“处暑八十盆”~

原来心心念念的“凉凉”，也有地区差异！

就要开学的小可爱们，请根据气候提前准备合适的衣物哦~

处暑养生指南

节气表示气候的变化，总和食物有着千丝万缕的联系。随着节气的变化，人们的饮食也应随之而变化。

立春多吃辛甘发散之物，如韭菜、洋葱、百合、大枣、桂圆等。

清明多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物。

立夏饮食应清淡，以易消化，富含维生素的食物为主。

立秋以滋阴润肺为宜，适当多吃酸味果蔬。

立冬，少食生冷，可适当食用热量较高的食物，如牛肉、羊肉。

…………

小编一番总结之后发现：无论是哪个节气，健康的饮食都有一个共同特点：多吃水果蔬菜、少吃冰冷甜食、多吃清淡滋补、少吃辛辣油腻。

那么，处暑吃什么呢？

处暑节气，意味着进入气象意义的秋天。天气干燥雨水稀少，由炎热转凉爽。

建议多吃些滋阴润燥的食物，尽量少食辛辣，多食酸性食物，以加强肝脏功能。

秋天来临，很多人出现了“秋燥症”。主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等，需要及时采取预防措施防治。除了多喝开水外，也要保持居住环境的湿度（广州不需要）。

多食新鲜蔬菜和水果，便于生津润燥、消热通便。多吃一些苹果、梨、葡萄、石榴之类的水果，西瓜这类大寒的瓜果则要少吃。

而秋天又被称之为“贴膘之秋”……暑夏刚过，不再受到炎热天气的阻碍，人们胃口大开，吃嘛嘛香，小编建议还是要注意营养均衡，免得来年空伤悲。

处暑穿衣指南

在这个季节过渡期，昼夜温差逐渐增大，天气也“变化多端”，很多人又到了“不知道穿什么”的时候。小编为你整理了换季搭配~

长袖衬衫+长裤

初秋气温舒适宜人,宽松白衬衫配紧身牛仔裤和尖头高跟鞋,知性利落,也不失清新。

卫衣+短裙+过膝长袜

学生风的搭配,更显青春活力,并且过膝长袜比较保暖,集颜值与保暖与一体。

卫衣+长裙

宽松的卫衣和宽松潇洒的长裙搭配,潇洒美丽,慵懒又不失优雅。

长款风衣+小脚牛仔裤

成熟知性,简约大方,修身显腿长,高个子女生的福利。

中长款连衣裙

收腰修身显瘦,简约优雅,尽显淑女气质。

温馨提示：请根据当地天气合理搭配。但是无论怎么搭配，都要记得保暖哦 ！必要时，也要用上保暖神器——秋衣秋裤。

小编有话说

马上就要开学了

养好身体，补充精力

好好学习，天天向上

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文字 | 来源于网络 见习生 刘汉能

排版 | 见习生 刘汉能

责编 | 代志勇 陈艾媛 王文珺