冬至 | 长夜相思日，岁月正醇时
冬青树上挂凌霄，岁晏花凋树不凋。
——（唐）顾况《行路难三首》节选
”冬至，二十四节气之一，也是我国二十四节气中最早制订出来的一个节气。古人认为：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”，也俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。 自夏代开始, 人们便将冬至视为节气的起点、一年的开端和生命萌发的汛期。
冬至日太阳刚好直射在南回归线上, 使得这一天白天最短, 黑夜最长。从冬至日开始，白天会一天天变长。
所以有“冬至大于年”的说法，冬至居于新旧更替的时节，自然就有了非同寻常的文化意义。
冬至有三候
一候蚯蚓结
土中的蚯蚓蜷缩着身体
静候温度慢慢回升
生命
坚韧又顽强
二候糜角解
雄麋鹿骨化的老角开始脱落
随之又长出新的犄
褪下昔日风霜
诞出明日希望
三候水泉动
冰封的水面下
泉水仍然流动不息
静谧与灵动
在这里交融
俗话说
“吃了冬至面，一天长一线”
白昼的时光
在冬至过后不断变长
在我国北方
每年冬至日
许多家庭有吃饺子的习俗
还有一个有趣的说法
冬至不端饺子碗
冻掉耳朵没人管
在我国南方地区
亲人们喜欢围坐在一起
吃汤圆、年糕等
属于小时候的甜美滋味
回荡在我们的舌尖
暨小研·冬至小贴士
冬至时节
要潜阳补温、敛阳护阴
多吃补益身体的食物
如莲子、芡实、薏仁、
赤豆、大枣、银耳等
及时添加衣物
注意手脚的保暖
室内要经常通风换气
减少和抑制病菌病毒繁殖
静神少虑
保持畅达乐观
不为琐事劳神
避免长期超负荷运转
进行户外活动时
注意防寒保暖
尤其是头部、腹部和脚部
下一个节气到来时
我们已踏入新的一年
回首时光匆匆
每一幕灿烂光景
都如约而至，不曾缺席
串联起每一步足迹
便勾勒出前行路途
它再一次提醒我们
光阴似箭、莫负韶华
夏尽秋分日
春生冬至时
春生冬至
白昼的时光将悄然变长
春生冬至
生灵万物正蓄势待发
繁花似锦的春天
就在不远的前方
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图片 | 新华社 部分源于网络
文字 | 新华社
排版 | 李轶甯
责编 | 代志勇 刘汉能 但雯萱