“红红”“蓝蓝”！微光守护暨南

目前

广州正面临着

抗疫三年以来最严峻复杂的形式

11月16日0-24时

广州市新增本土确诊病例275例

新增本土无症状感染者8486例

面对复杂的疫情防控形势

暨南学子们第一时间响应号召

核酸检测、秩序维护

流动调查、物资搬运

……

疫情防控的每一条战线

都有他们敬业值守、默默奉献的身影

一位位青年挺身而出

凝心聚力、守望相助

是他们 为我们筑起一道道安全防线

PART 01

“红马甲”

——暨南园中的耕耘者

无论是在队列秩序维护

还是分队指引的工作中

“红马甲”们的身影从未缺席

他们愿尽微薄之力

只为守护美丽的暨南园

他们是暨南园中最可爱的人！

近期的核酸检测志愿活动中出现了这样一个感人的片段——据了解，10月26日，我校一些师生被赋黄码，学校青年志愿者协会接到临时任务，需紧急招募一批志愿者配合黄码人员进行核酸检测。

消息一出便得到积极响应，仅20分钟的时间就迅速招募到90余名志愿者到岗开展服务。他们中有的手上提着还没来得及入口的包子，有的从去实验室的路上折返，实验用品还来不及放下……

青年志愿者们用实际行动展现了暨南学子的责任与担当。 

我是“红马甲”

力学与建筑工程学院 刘祖瑞

“收获自我成长”

面对疫情，他积极参与志愿者服务，与广大暨南师生共同筑牢疫情防线。在一次测核酸结束后，主动报名参加隔天的志愿活动，连续多天志愿服务岗位。刘祖瑞同学工作认真仔细，不间断穿梭在等待核酸检测队伍人群中帮助大家解决问题。他从一名排队做核酸的学生，到一名每天坚守岗位七、八个小时的志愿者，刘祖瑞收获的不仅是老师、同学们的赞许，更是自我的成长。

新闻与传播学院 林奕灏

“发现爱、传递爱”

至今为止，他参与组织过8场核酸检测志愿服务活动，招募并培训志愿者超500人次。志愿服务是一个传递爱的过程，志愿者有限，但爱是无限的。作为学生志愿者负责人，他希望通过自己的努力让更多志愿者在这个过程中发现爱、传递爱，让志愿的爱心“火种”不断传承。

信息科学技术学院 李昌昊

“我们冲在最前面”

他说，“我有幸参与到了曾边村锦溪苑学生临时党支部的工作当中，这项工作意义非凡。在工作中我感受到新生党员的责任担当，以及在困难面前的毅力和勇气。志愿者队伍当中有我们身边的同学、小区的住户以及新造镇的工作人员。在每日的志愿活动当中，所有的人都展现出了非凡的凝聚力，我们暨大的同学更是冲在最前面，主动承担起重要的任务，保障小区住户正常生活秩序，展现了新时代大学生的良好精神风貌。”

环境学院 王嘉彬

“是喜欢又有意义的事情”

坚持做志愿是一件非常酷的事情，坚持很酷，做志愿也很酷。王嘉彬同学坚持参与防疫活动21次，志愿服务时长达71小时。“我这么做不是为了得到什么回报，只是我相信，我这么做是对的。大大的世界里有个小小的我，在做着我喜欢又有意义的事情。待我有空暇时间，我还是会去做志愿的，希望疫情能快点过去。”

PART 02  

“大蓝”

——核酸检测的协助者

志愿者“大蓝”们高效有序的信息录入，是暨南园核酸检测工作顺利完成的重要支撑。

录入核酸码的工作时，很多志愿者是第一次穿上全副武装的防护服、戴上紧贴双手的防护手套。4个小时的核酸检测完成后，他们的衣服早已被汗水湿透、双手已经皱起来…… 

尽管如此他们依旧积极主动，勇敢担当。他们是暨南园中最可爱的人！

我是“大蓝”

护理学院 严冰楠

“要做有人情味的机器人”

作为一名护理学子，严冰楠明白自己身上的责任。她积极弘扬南丁格尔精神，也积极弘扬护理学院文明奉献的人文精神，在志愿服务过程中坚持用爱心、耐心、细心和责任心对待每一位等待受检人。

“在志愿活动过程中会收获许多意想不到的爱与善意，就算是犹如机器人提供志愿者服务，我也要做有人情味的机器人。”

管理学院 王彦婷

“扛起暨南青年责任担当”

“我始终相信前路光明，阴霾也终会散去，同舟共济，风雨共度，不负青春。”

不做志愿者的时候难以真正明白防疫工作的辛苦，做了志愿者之后才真切明白志愿者和医护人员的不易。轮班休息时，除去所有防护套装、消杀全身、更换新口罩，快速吃完工作餐，志愿者和工作人员趴着围栏短暂歇息，马上就要投入到下一次“战斗”中。王彦婷和一群温暖的人一起奋斗，用实际行动扛起暨南青年的责任与担当。

口腔医学院 钟文悦

“忙碌却充实”

疫情期间，我与多位志愿者配合社区居委和所有医护人员完成了多场核酸检测活动，帮助他人时得到的微笑或是一句道谢的话都让我很感动、很欣慰，虽然忙碌时会有些许疲乏，但却让我感到充实。听到协助的医护人员夸赞我们是最负责任的团队时，心中油然而生的是胜利的喜悦！

PART 03

疫情防控

志愿服务小课堂

在与病毒赛跑的时刻，作为暨南学子的我们，当然更要勇于担当，积极报名志愿服务，为校园疫情防控贡献力量。

在开展防疫志愿服务的时候，需要做好充分的准备，好好保护自己。志愿者朋友们也快从个人防护、心理调适等角度学习疫情防控志愿服务课堂，一起get起来吧！

《防护用品穿脱指南》

《正确使用红外线体温计》

《应激下的身心安顿法》

“应激下的身心安顿法”，——这些练习不仅可以在重大应激性事件后使用，也可以用来应对日常压力。

呼吸：慢下来，把注意力带到呼吸上。呼吸是生命的根本，可以有意把注意力带到腹部，做几次深长的腹式呼吸。

打一个电话：给一个你信任的亲人、朋友或者社区中的支持性资源打个电话。或者给你觉得可能有需要的朋友、家人打个电话，并问问他们正在做什么。有时候，去支持别人也是一个帮助自己改善情绪的好办法。

着陆技术：如果你发现自己极度担心或焦虑，把注意力带回到当下。感觉一下双脚跟地面的接触，身体跟椅子的接触。动动手指头和脚趾头。环顾一下四周，快速地命名一下你所看到的各种东西。想一想一个你爱的或者深爱你的人的面容。哼唱你喜欢的童年时的歌。

改变：如果你整日坐着，请站起来，伸展一下身体，走动走动，给脸上泼一点冷水，或者干脆洗个冷水脸，呼吸新鲜空气。如果你整日忙个不停，给自己留几分钟，安静地坐一会儿，做一个“三步呼吸空间”的练习。

五指感恩：花一点时间，写出五件让你感恩的事情。或者板着手指头，说出五件让你感恩的事情。这样做的时候，请面带微笑。研究发现感恩练习可以让人体验到更大的平静、喜悦，拥有更健康的身体以及更深厚、更令人满意的人际关系。

补充能量：如果你觉得情绪化、迷惘、疲惫或者脾气有点急，你可能是饿了或者渴了。花五分钟时间休息一下，喝一点温凉的水，或者吃一点健康的小吃。

记着，这些练习看似简单，如果你投入去做，它们会帮助你安顿身心，并帮助你与你的支持系统保持联结。

《如何让自己感觉更好

——蝴蝶拍》

外界物质环境的变化、个体内环境的变化以及社会大环境的变化都会对人的心理情绪造成影响，产生应激反应。应激，俗称“压力/紧张”，是人们对刺激的反应，是一种情绪状态。

如何快速安抚好自己的情绪呢？“蝴蝶拍”是一种寻求和促进心理稳定，帮助我们增加安全感和积极感受的方法之一。

世上从未有过从天而降的英雄

有的只是挺身而出的平凡人

万众一心、众志成城

这场疫情“大考”中

暨南学子用行动，书写青年担当

他们都是暨南园中最可爱的人！

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来源 | 暨南大学青年志愿者协会 暨南大学学生学习与发展 广东志愿者

排版 | 孙宁杉 鞠倩玲 薛咏 陈翠珊

执行责编 | 张芳泽惠 鞠倩玲

初审 | 罗钻娣 杨春雨

复审 | 李梅 闫芳 邓钧元 周楠楠 聂良波

终审 | 苏运生 张润 李朋军 伍秀君