重要提醒
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其他
一大波“龙舟水”正在逼近！接下来三水的天气很刺激！
多地停课、水浸塞车！
这场“龙舟水”来势汹汹
雨雨雨雨雨...
雷阵雨连续袭击三水
穿雨鞋上班的你是何种感想？
目前，广东省已进入“龙舟水”时节。“龙舟水”，一般指5月21日~6月20日的降水，这期间也是前汛期降水最集中、最密集的时段。
据三水气象局预计：5月29日9时-5月30日9时，云东海、西南、芦苞地区地质灾害气象风险等级为3级，白坭风险等级为4级。地质灾害发生的风险较大，隐患点附近的居民、厂矿、学校、企事业单位密切关注地质灾害预报预警，市民出行请千万小心。
那三水未来十天天气如何呢？别担心，还是雨雨雨雨雨....
今天（29日）阴天，有暴雨；
30日，阴天间多云，有大雨；
31日，多云间阴天，有雷阵雨；
6月1日到3日，多云间阴天，有中到大雨；
4到5日，阴天间多云，有大雨；
展望6到7日，阴天间多云，有雷阵雨。
需要提醒市民的是，雷雨天气在给人们生活带来不便的同时，当心某些疾病也来趁势“兴风作浪”！长湿疹、闹肚子、牙痛……注意！这可能是湿热的表现！
湿邪为病，首先要分清外湿、内湿。外湿就是自然界的湿邪，内湿即为人体内的湿邪。夏季是湿邪最为严重的季节，内湿与外湿相互勾结。
外湿源于气候。夏季暑气逼人，“暑多夹湿”，下雨或洒水使地面有水，湿气就易蒸腾、弥漫在空气中，形成暑湿。易使人有头疼、身重、胸闷不饿、汗粘、四肢困倦、不清爽之感。
天热易贪凉，几乎每个人都离不开冷气，常吃冷饮、凉菜等寒凉之物。殊不知，凉快的同时，也将湿邪埋在了体内，有身重如裹、食欲不振、腹胀等湿邪阻滞的症状。
吃烤肉、大排档等辛辣饮食，易引起湿热内盛，出现口苦口粘、舌苔黄腻、上火、胸脘痞闷、头脑不清醒等症。
夏天热，热伤气，脾胃之气就相对不足。
湿邪要脾胃的运化。暑热使人出汗多，伤阳气、损阴液，脾胃功能受到抑制，不能很好的消化吸收，堆积在体内，导致体内水湿运化失常，造成湿邪内生。
脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，内湿与外湿又互为因果，所以很多人都会陷入恶性循环。时间久了，湿气很容易变成寒湿、湿热，尤其是体寒之人，很可能湿邪、暑邪、寒邪同时存在，易造成虚实结合的疾病。
因此，夏季是最需要祛湿的时节，
也是祛湿的最佳时节。
随着湿气危害被大家所认知，很多人采取了各种方法来祛湿，但总感觉效果不明显。其实，无论男女，普通湿气人是感觉不到太多症状，一旦出现了湿气的某些症状，就是顽固性湿气的表现，采用一般的去湿产品很难有效。专家建议，配合以下这些保健方法：
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。
俗话说，药补不如食补，食疗祛湿气，对体湿，肥胖，皮肤暗黄等症状效果好！而红豆搭配薏米，一直都是民间祛湿健脾的首选。
最后，发布君再次提醒市民
“龙舟水”时节
大家出门记得带伞！
出门时也要预防次生灾害！
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文末点个“在看”是你来过的仪式感
资料：三水气象局、生活计仔多
编辑：佛山新闻网方琳、严婉明
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