【二十四节气】离夏天最近的秋天，来了。
08
八月
星期四
今天是立秋，它是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。立秋，顾名思义表示着从今天起，秋天正式开始。虽然现在的气温还留有夏天的炎热，但逐渐就会变得天高气爽，月明风清。
《历书》中说：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物”，中国古人通过对北斗七星的指向确定节气的变化，立秋节气的时候，北斗星的斗正好指向了西南方向。
立秋有三候，分别是：
一候凉风至、二候白露降、三候寒蝉鸣
一候：凉风至，指从西方吹来的凉风已经到来。在《月令七十二候集解》中有一段解释：“火见而清风戒寒”，这里的“火见”指二十八星宿中的心宿，意思是从立秋节气开始，凉风逐渐到来，要准备御寒。
二候：白露降，实质上是可以解释为白雾降，虽然气温开始下降但还不能形成露珠，所以立秋节气以后开始会有起雾的现象。秋天属金，而金在五行中是用白色来代表，所以叫白露降。
三候：寒蝉鸣，东汉的蔡邕在《月令章句》中说：“寒蝉应阴而鸣，鸣则天凉，故谓之寒蝉也。”寒蝉由于感受到地面上的阴气而鸣叫，但鸣叫声音已经很轻微了，所以有噤若寒蝉的成语。
大坛小知识
七十二候，是中国最早的结合天文、气象、物候知识指导农事活动的历法。源于黄河流域，完整记载见于公元前2世纪的《逸周书·时训解》。以五日为候，三候为气，六气为时，四时为岁，一年二十四节气共七十二候。各候均以一个物候现象相应，称候应。其中植物候应有植物的幼芽萌动、开花、结实等；动物候应有动物的始振、始鸣、交配、迁徙等；非生物候应有始冻、解冻、雷始发声等。七十二候依次变化，反映了一年中气候变化的一般情况。
简说立秋
秋天是一个“收敛”的季节。我们常说“春生夏长、秋收冬藏”，这里的“收”不只是指收获，更多的是指收敛。按照自然规律，农作物在立秋期间会逐渐停止生长，而这恰恰也是它们收敛营养、标志着进入成熟状态的过程。
《礼记·大学》中写到：“ 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”意思是指人要懂得停下来，收敛心神，内心才会宁静，才会有所收获。
老子在《道德经》中提到：“甚爱必大费，多藏必厚亡，故知足不辱，知止不殆”。指的是做人切忌贪得无厌，应当明白“知止”的重要性，只有懂得满足，才不会受到屈辱；只有知道停止，才不会遇到危机。
西汉史学家司马迁也说过，“欲而不知止，失其所以欲”，这都是在劝导人们要知止，过度的行为往往会导致失败的结局。
万物都是有动有静，有行有止的。在立秋说“知止”，其实想要表达给大家的是：作为万物之一的我们也一样，只有懂得做事的分寸，知行知止，才能走向成熟，才会真正有所收获。
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二十四节气是我国独创的传统历法，也是我国历史长河中不可多得的瑰宝，上至风雨雷电，下至芸芸众生，可以说是包罗万象。古人通过长期的生产实践，对太阳、天象进行不断的观察、分析和总结，才能形成我们至今所看到的既科学又完整的历法体系。了解二十四节气的知识，对传承优秀中华传统文化具有十分重要的意义。
那么大坛考考大家
关于立秋的生活方式和习俗文化
你都知道有哪些吗？
贴
秋
膘
在古代，民间流行立秋这天以悬秤称人，把体重与立夏时对比。因为夏天的天气炎热，所以两三个月下来体重相对会轻一点。然而秋天的到来，则让人胃口开始蠢蠢欲动，总想要吃些味厚的食物来增加营养，补偿苦夏所“损失”的体重。这时候“贴秋膘”这一说法就应运而生。立秋过后，人们常常“以肉贴膘”来吃各种各样的肉。
❤️来自大坛的贴心提醒：“贴秋膘”进补不等于只增加肉类、脂肪等的摄入，要结合自身营养状况才能吃得健康哦～
食
秋
桃
在立秋期间，人们常常会吃上点秋桃。老一辈吃完了还会把桃核留下，等到除夕的时候，将立秋留下的桃核丢进火炉里，寓意把来年的病患都烧个精光～
蒸
茄
脯
民谚有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”之说。立秋是吃茄子的好时候，而一道蒸茄脯更被誉为是立秋必吃食物之一。
❤️来自大坛的贴心提醒：值得注意的是，维生素P最集中在茄子表皮与肉的连接处，因此吃茄子不要去皮。
晒
秋
立秋的时候正是果蔬日渐成熟之际，晒秋则是一种典型的农俗生活方式，具有极强的地域特色。在湖南、江西、安徽等地，那些生活在较为偏远山区的村民们，由于地势原因，他们形成了利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物的习惯，久而久之就演变成了一种充满浓浓传统特色的农俗现象。
“立秋之日凉风至”
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中华世纪坛 ｜二十四节气
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