3条建议，想让你从此不再迷茫
常听人说，每个人活着都有别人取代不了的价值。
我很怀疑。
连宇宙的诞生也许都是偶然，人类的诞生更是偶然中的偶然。而我们每个人的出生，概率小得几乎可以忽略不计。
即便是出生了，能安全地规避各种天灾人祸，活到自然死，也依然只是一个小概率事件。
那我们活着还有什么价值呢？
难道，不断忍受痛苦才是活着的意义？
就像余华笔下的福贵，遇到落魄，遇到战争，遇到亲人离世，也依然努力地活着。
为了活着，我们需要不断修炼忍受的力量，直到有一天可以忍受一切苦痛。是这样吗？
不是的。
维克多•弗兰克尔的《活出生命的意义》告诉我，活着的意义不应该只是忍受痛苦。
还可以是，以站立的姿态，积极地接受生命的挑战和考验！
接下来，我带大家看一下奥地利心理学家维克多•弗兰克尔的故事。
他很早就提出过意义疗法。
他认为，人可以从自己的一切体验中提取意义，即使是在极端痛苦的情况下。
于是在1942年，上天就给了他这样一次残酷的考验。
他与家人一起被关入纳粹集中营。
然后，他的父亲死了，他的母亲死了，他的兄弟死了，他的妻子也死了。
走出集中营的时候，他身心早已疲惫不堪，却还要面对亲人均已离世的残酷现实。
结果他化悲痛为力量，积极努力地把自己从曾经的苦难中打捞上来。像一只破茧的成蝶，开始了恣意的新生活。
他一生对生活充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照，一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
他用自己的行动，成功化解了生命向他提出的难题。并收获了“无所畏惧”的铠甲。
他的故事告诉我们，生活如果让你跪着，它是在考验你的底线。请一定告诉它，即使你让我的身体屈服，我的灵魂也绝不会屈服！
前面简单地阐述了意义疗法，简单地说，它是通过帮助患者找到生命的意义，从而治愈患者的神经官能症（精神类疾病）。
因为维克多•弗兰克尔发现，这世上有太多因为找不到生命意义而生病的人们。
换句话说，他们没办法接受到自己生命的挑战。
这就像是好多人带的是没有流量的手机。
于是，维克多•弗兰克尔“买下了中国移动”，给大家免费开了热点。
如何连接这个热点，找到自己生命的挑战呢？维克多•弗兰克尔给了三点建议：
①通过创立某项事业或从事某种工作。
尽量让自己忙起来，越忙越不会有机会不高兴。闲，是抑郁症焦虑症的首要原因。
②通过体验某种事情或面对某个人。
尽量让自己活得开心。多发现一些能让自己开心的事，多和快乐的人交朋友，自嘲能治疗很多强迫症。
不过追求快乐（幸福）不应该是强求，而是需要找到让我们快乐（幸福）的源头。一旦找到，我们自然会快乐（幸福）起来。
③在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
我们掌控不了生活，让它总是一帆风顺，但我们可以选择开心还是难过。痛苦也是有意义的，它让我们格外珍惜幸福。
维克多•弗兰克尔说，当你感受到痛苦的时候，其实它早就过去了。
在自己能选择的情况下尽量让自己快乐地忙起来；但假如自己丧失了人身自由，也尽量让自己的精神世界愉悦、充实起来。这样就能找到生命的价值。
由于背景、环境、经历、风俗、文化、家庭等原因，没有完全相同的人生。
所以，维克多•弗兰克尔给我们的建议也只是参考。
具体生命会出什么考题，这是需要我们自己思考的问题。
好在我们有这么多人的人生可以参考。有好多优秀的生命挑战者更是值得我们观摩学习！
比如，张海迪、海伦•凯勒他们的考题是：如何在没有健全身体的情况下，活得像正常人一样自如？
他们的答案是：努力，努力，再努力，永不屈服！
这样的答案对于失败时的我们来说是非常有借鉴意义的。
还有比如鲁班，喜欢木匠知识并努力钻研成为一代大师，还有众多像他一样的人，他们的考题是：你对自己的喜欢是坚韧还是脆弱？
他们用毕生的造诣做出了响亮的回答。
这样的答案，能启迪正在喜欢一个人或某件事的我们。
不同时期的我们，正是从这些不同的优秀者身上获得勇气的加持，从而愿意主动接受下一个挑战。
而我们的生命就是由这一个又一个的考验所组成。当我们被击倒后，还能有勇气站起来，这就是生命的意义。
不过，有时候我们也会有疲惫的时候。
我们会自欺欺人，用棉花塞住耳朵假装听不到生命的挑战，会用手捂住眼睛假装看不见它。
像席慕容的诗：“一生倒有半生，总是在，清理一张桌子。
总以为只要窗明几净，生命就可以重新开始。”
然后我们会消极堕落，失落迷茫。得不到痛苦，得到了又会觉得无聊。
这样的状态可能会持续一段时间。
直到有一天，我们有勇气自愿取出耳中的棉花，放下捂眼睛的手，再次直面生命的挑战。
就像维克多•弗兰克尔和许许多多勇敢的人们那样：
也许我们很平凡，但是我们会兢兢业业的在自己热爱的岗位上发光发热；
也许我们很弱小，但我们甘愿为了某件事某个人，毫无保留的献出一切；
也许我们很懦弱，一直惧怕黑暗，但是我们有战胜它的决心！
我们会一起，以站着的姿态，迎接生活的挑战！
我们不仅要活着，更要活的璀璨。
参考书籍：弗兰克尔《活出生命的意义》
图片：来自网络
作者：七月流火（1992～不详），精读读友会会员。爱好读书，旅行，听故事。
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