大多腰痛会在这个穴位出现筋结包块，揉散就行
绝大多数人在遭遇腰痛时，往往会首先联想到肾气亏虚、寒湿之邪的侵袭或是骨骼结构的异常，却常常忽略了经络淤堵这一关键因素。
事实上，经络淤堵会在身体某处形成筋结，也即我们通常所说的包块，而腰部的不适往往就源于痞根穴处的筋结。以下内容将深入探讨腰痛与筋结之间的关联。
详细取穴方法请点击图片
痞根穴其位置尤为独特，横跨于腰椎棘突之下，后脊正中线旁侧约三寸半处，堪称腰部血气流转的枢纽。
依据中医理论，腰部不仅是肾脏的居所，更是人体血气流通的重要通道。痞根穴，作为这一通道上的关键节点，不仅汇聚了丰富的气血，还是多条经络的交汇之地，对于维护腰部乃至全身的血气畅通具有举足轻重的作用。
气血不畅：腰部不适之源为经络阻遏之所
腰痛，往往源于气血流通的受阻。当人体受到外界病邪的侵扰，如风寒湿邪，或遭遇内在劳损、情绪失调等因素的影响时，腰部经络的气血流通便会受到阻碍，导致气滞血瘀。这种气血不畅的状态，就如同河流遭遇阻塞，不仅阻碍了水流的顺畅流淌，还可能引发局部的肿胀和疼痛。
在腰部，这种气血不畅通常表现为痞根穴处的包块，这些包块实则是气血瘀滞、经络不通的直观反映，它们进一步阻碍了气血的正常运行和经络的通畅，从而加剧了腰痛的症状。
痞根穴处的包块，是血气凝滞与脉络不通的明显表征
在气血受阻与经络淤滞的环境下，痞根穴成为了腰部气血汇聚与经络交汇的敏感要穴，也往往是气血瘀滞和经络受阻最为显著的部位。若气血长期滞留不通，经络在此受阻，便会逐渐凝结成包块。这些包块不仅阻碍了气血的顺畅流通和经络的通达，还加剧了腰部的疼痛。
揉散包块：疏通经络、促进气血运行之理
针对痞根穴处已形成的筋结，我们应采取循序渐进的方法进行处理，不可急于求成。
首先，我们可以借助按摩和推拿的手法，软化筋结的坚固，使其变得松散。在此过程中，需注意力度的把握，以避免对肌肉造成损伤。
其次，我们可以辅以热敷或艾灸等方法，促进痞根穴处的气血运行和经络通畅。采用俯卧的姿势，用艾条温和灸，每次10-20分钟。温敷或灸疗能够温暖患处，通畅气血之流，有助于缓解筋络的紧张。
此外，我们还可以采用某些针对性的运动或伸展动作，增强腰部肌群的强度和柔韧性，从而助力筋结的消散和腰痛的缓解。
当经络受阻时，气血运行不畅，便会引发各种疾病和症状。通过揉散痞根穴处的包块来疏通经络、促进气血运行，是中医缓解腰痛的有效手段之一。然而，腰痛的原因多种多样，具体治疗还需根据辨证情况而定。
综合编辑：沙 果 | 图源：图虫网
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