解读二十四节气之芒种

明天（6月5日）是二十四节气中的芒种，这是一个反映农业物候现象的节气。此时，北方忙于收麦，南方忙于种稻，田间地头到处是丰收和播种的场面，也意味着夏收、夏种和夏管的“三夏”大忙时节来到了。

芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气。芒种为仲夏的开端，省气象服务中心首席服务专家李清华介绍说，芒种时节我国大部分地区天气炎热，高温天气频繁出现。李清华：

随着太阳直射点北移，我国北方太阳辐射增温作用明显，气温迅速走高，尤其是华北、黄淮等地晴热干燥，高温天气频发，防暑的同时还需注意防晒。而在多雨的南方，湿度较大，高温天气虽不如北方频繁，但闷热感显著，容易中暑。

芒种有三个物候现象：“一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声。”李清华：

芒种时节，雨水渐多，湿度增大。螳螂在去年深秋产的卵破壳生出小螳螂，喜阴的伯劳鸟开始出现在枝头并啼叫，与此相反，活跃了整个春天的反舌鸟，却停止了鸣叫。

芒种时节，天气更加炎热，湿度增加。在健康养生方面，李清华建议：李清华：

这个时候要及时调整劳作、生活习惯，趋利避害。饮食宜清淡，多补充水分。此时白昼渐长，可适当午休，保证充足的睡眠，避免身心疲累。

（山西综合广播余昌华报道）

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