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脾胃虚寒老拉肚子怎么办？中医治疗有妙招
日常生活中，脾胃虚寒的患者稍稍摄入寒凉或油腻的食物，就会自觉胃部不舒服，甚至腹泻。因为过冷的食物会让胃肠道的血管收缩，使胃肠道的血流量减少，防御功能降低，而且会刺激胃肠道黏膜，引发胃肠道痉挛，从而导致腹部绞痛及腹泻的出现。对付脾胃虚寒，中医方面则有中药、艾灸、贴敷、针灸、食疗等医治方法。
先将鲜姜切成0.2～0.3厘米的薄片，再用食盐填平肚脐，将切好的姜片放在肚脐（神阙穴）上，然后将一壮艾灸置于姜片上点燃，以感温热且舒适为度。每天灸5～10壮即可。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛、泄泻等病症有防治效果。
中医注重天人相应，利用天地自然和人体自身在此时刻的旺盛阳气，就有可能将潜藏在自身体内的寒毒排出体外。脾胃虚寒者可适当出门走走，接受阳光照射，晒晒后背，以顺应旺盛的阳气，也可以做些舒缓的运动，如打太极拳。
俗话说：“胃病三分治，七分养。”由于脾胃是后天之本，故而对其进行饮食养护显得尤为重要。
小米粥
小米味甘，性凉，能益脾胃，养肾气。《本草纲目》记载，常喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之功效。
温馨提示 小米不能与杏仁同食，否则会引起呕吐、泄泻。
生姜
我国自古以来就有生姜治百病的说法，在天热时节，生姜有排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。生姜味辛性温，能刺激胃黏膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到养护脾胃的作用。
山药
山药富含淀粉酶、多酚氧化酶，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或肾阴虚，皆可食用。
（黑龙江 医学博士 刘朝霞）