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“宿便”真的那么可怕？别被忽悠了，乱排毒当心真的生病
“宿便”是现在非常流行的“词汇”，经常听说，体内有宿便，会让皮肤变差、身体肥胖、百病缠身……还说正常人体内都会有3~6KG宿便，这些说法都是真的吗？
据专家介绍，“宿便”其实并不是一个医学上的概念。近年来，由于美容业的兴起，使得不少美容机构打着排毒的名义，造出了“宿便”这一概念，植入了普通群众的脑中。正常情况下，人体内是不可能积累这么多粪便的。正常人可以一天排1～2次便，也可以1～2天排1次便，甚至2~3天排便1次都是正常的。但是超过3天则有肠梗阻、便秘的可能性，需要来医院检查。
由于近年排毒概念的炒作，特别是类似“清宿便，排肠毒”这样的广告词随处可见，很多人觉得自己身体里面有“宿便”， 就会想办法吃所谓的排毒药，甚至还有一些美容机构也借机开展所谓的“洗肠美容”，这是一种十分不科学的做法。长期使用排毒药品，会对药物产生依赖，甚至造成慢性脱水、内分泌紊乱等不适。
专家强调，粪便积存在肠道过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，导致排便费力，患有心血管疾病的患者可能会因突然增加的腹压和交感神经兴奋导致阿斯综合征，即心源性晕厥。而排便不畅，同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张，导致痔疮的发生。建议便秘患者要在医生的指导下，明确自己产生便秘的原因，积极治疗，而不是盲目吃所谓的排毒药。
（本报通讯员 杨丽）