老人怕冷捂孩子的原因和建议

老人要给孩子穿多，爸妈希望孩子穿少些，这是不少家庭遇到的矛盾，如何解决？育儿专家的建议基本都是“多沟通”，恩，万能的废话。我们今天希望能通过另外一个方法来解决它：让爸爸妈妈了解一下老人怕冷的原因。

温馨提示：爸爸（含妈妈）阅读本专题文章后将：生理+2，保温+2。

为什么老人总要捂孩子，答案很简单，其实老年人怕冷，这很简单。但为什么老人怕冷，养生堂说的是老人气虚体寒，恩，科学教的我们表示很糊涂，还是去用自己的方法分析一下吧。

冷热是什么？

词典中对于“热”的解释第一句是“释义：温度高，感觉温度高”。是两句话，这就对了，温度高和感觉温度高并不一样。温度计可以直接测温度，人体则感应不到温度的绝对数值，感知的是热量散发的速率，简单说就是温差和散热快慢。所以冬天凉水洗手觉得温暖，同样温度的铁和木头摸着不一样。

对了，这里应该提一句，人体感应热和冷是不同的两种感觉点，冷点比温点要多好几倍，而且在更贴近表皮的地方，所以人从根上就是更怕冷，所以才要进化出那么多冷点来更灵敏的感知寒冷。

这引申出来另外一个需要家长注意的问题，就是用手去测孩子体温是非常不准确的方法，因为你其实测量的是你的手和宝宝之间的温差变化，这不光取决于宝宝体温变化，还有你的。同时人的手上的温度感觉点很少，对温度变化非常不敏感。

人体为什么要感知冷热。

因为生物都怕死。按照马斯洛5层理论，人的第一需求就是生存,进化出来这些烦人的感觉系统其实就是为活下去：视觉嗅觉发现天敌和猎物，味觉防止吃坏肚子，痛觉触觉避免伤害，感知温度是预防冻伤或脱水。生存需求可以解释为什么我们感知的是热量损失速率而非温度，因为人类从基因里就不care什么温室效应冰川融化，只是害怕热量损失太快而被冻死。

老年人为什么更怕冷

因为老年人身体制造热量的能力更弱，所以为了防止热量损失超过制造，人体必须有对温度更灵敏的感知度来预警。根据英国UCL（伦敦大学学院）的Dr. Russell Hitchings在2009年的调查论文，从50多岁开始，怕冷开始成为一种现象。而怕冷主要的来源是来自控制能量的甲状腺系统机能下降，和血液循环系统问题（包括血压，血脂等问题）。美国老年协会前会长Dr. Brangman同样认为贫血、高血压、糖尿病、甲状腺疾病和一些药物，是使得老年人怕冷的原因。这些疾病都是会影响人体热量产生的，而热量产生少了，身体就必须更敏感的感知温度变化好提醒大脑注意保温。

需要特别注意的是，咖啡因和尼古丁会让人血管收缩，从而减少热量产生，所以不要以为天冷喝杯咖啡、热茶或者抽根烟就暖和了，当热水的热量吸收完之后，你会觉得更冷。还有就是女性因为血压低，贫血等原因，比男性更怕冷。

结论和方法

所以老年人怕冷的原因，除了体寒气虚的理论外，更明确的说法是因为血液循环和能量控制系统机能减弱，从而带来的一种自我防卫反应：既然产生不了足够的热量，就干脆对寒冷更敏感一些好了。

至于如何去解决因为老人怕冷喜欢捂孩子带来的矛盾？我们只能给出一些参考意见：

爷爷奶奶外公外婆需要明白以下事情：

1，冷是个人感受，老年人和儿童对于冷的感受差别很大，基本上如果老人觉得孩子穿少了，就可能反而是刚好。请在想给孩子加衣服的时候对自己重复这句话。

2，着凉和感冒是两回事，全世界最不容易感冒的地方就是最冷的南极。细菌和病毒才是感冒的罪魁祸首。相反，穿的少反而会锻炼孩子对温度变化的调节能力，减少生病。日本姑娘下雪天穿裙子的基础不是皮厚而是小时候光脚满屋跑。

3，如果您怕冷比较严重，应该去医院做比较完整的身体检查，尤其是甲状腺和循环系统，并且让医生考虑是否是正在服用的某种药物导致的。

4，如果比较怕冷，要减少吸烟、咖啡和喝茶，虽然在过程中因为有热量所以感觉暖和一些，但是尼古丁和咖啡因导致的血管收缩，会在之后使人感觉更冷。

5，饮食上不要一味的追求“健康”，肉类里含有人体需要的脂肪、蛋白质和铁，如果摄入不足都会导致怕冷的情况更加严重。

同时父母应该试着做到以下几点：

1，孩子感冒生病时候不要过于紧张，要沉住气，紧张比感冒传染的快速多了。普通的感冒不要着急赶快送医院打针吃药，给孩子自愈的机会。父母如果自己都是天天担心孩子生病，那么就更难说服老人应该让孩子少穿一些了。

2，考虑到老人怕冷，应该在日常生活中做一些让步和照顾，比如应该给老人安排在阳光较好，冬天温度比较高的房间，夏天尽量少开空调，或者注意空调吹风方向。

3，多安排一些和老人一起的亲子户外活动，比如郊游，运动是产生能量的重要方式，能量产生的更多，人体对冷的敏感度就会减弱。

参考资料：

TheThermostat Wars

http://www.eldercareteam.com/

OLDERPEOPLE AND THEIR WINTER WARMTH BEHAVIOURS:

understandingthe contextual dynamics

http://www.geog.ucl.ac.uk