沈阳疾控防疫提醒！千万别忽略开窗通风！

防控疫情

沈阳疾控提醒大家

在生活中最为经济有效的

却是大家最容易忽略的就是

 开窗通风 

为啥要开窗通风

在门窗紧闭的状态下会有很多的病菌存在，房间里存活着很多的细菌和微生物。由于门窗紧闭，空气无法流通，就为新冠肺炎病毒提供了大量滋生、繁殖的良好条件，再加上装修物及家电散发的各种空气污染物等，容易导致人体不适，比如头昏脑胀，而且容易病毒入侵，使人感染生病。

开窗通风有哪些好处
经常开窗通风换气，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，还可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。同时空气中大量的阴离子也可以使人保持心情舒畅，同时还可以促进人体的血液循环，调节神经系统，有降低血压，缓和神经衰弱、镇静、止咳的功能。

抗击新冠肺炎疫情期间

我们多次在新闻中听到

“勤洗手、多通风”这样的宣传标语

是因为空气的流通

不利于新冠病毒的生存和繁殖

开窗通风、让空气流动

依旧还是阻断新冠病毒传播的有效措施之一

每天在早、中、晚

都进行一定时间的开窗通风

感染新冠肺炎的风险就会有所降低

最佳的开窗方式：

打开居室中距离最远的两个通风口，让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。

勤通风的标准：

每天3次，每次不少于15分钟。立秋了，开窗时要注意保暖。

这种情况不建议开窗通风

空气质量若是严重、重度污染的情况下，不建议开窗通风。雾霾天气时，空气中漂浮着大量的颗粒物和有害气体。颗粒物同样也是病毒和细菌的载体，可以伴随着呼吸进入到人体内，对人体产生危害，所以在开窗通风时也需要注意室外的空气质量。

我们还可以这样做

防控疫情仅仅做到开窗通风也是不够的，我们还需要保持健康生活方式。应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

同时也要做好健康监测哦

特别是旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。

加强个人防护

积极接种疫苗

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沈阳市人民政府新闻办公室
来源：沈阳市疾控中心美术设计：夏爽

编辑：刘莹

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