乳房上有肿块就是乳腺癌吗？未必！但出现这些症状你要注意——

乳腺

不仅是女性美丽的象征

从青春期开始到更年期以后

它还牵动着女性一生的健康

乳腺癌的常见症状有哪些？

如何保养乳腺？

一起来看看↓

01

 6类女性

是早期乳腺癌常见人群

1. 绝经前后女性：乳腺癌发病风险随着年龄增大而升高，高发年龄为 40～54 岁。

2. 初潮年龄早、绝经年龄晚、从未生育或者生第一个孩子时年龄超过 30 岁：这部分属于体内雌激素水平高的人群，因身体暴露于雌激素的时间增加，乳腺癌发病风险增高。

3. 有乳腺癌家族史人群：家族遗传或基因缺陷，母亲患有乳腺癌的女性发病风险明显升高。

4. 患有乳房疾病人群：某些乳房疾病（如乳房良性肿瘤）患者风险相对普通人更高。另外，一侧患有乳腺癌的女性，另一侧乳房发生乳腺癌风险也升高。值得一提的是，乳腺小叶增生在低龄女性中发病率相当高，但其导致乳腺癌的概率微乎其微。

5. 肥胖、长期饮酒女性：在我国，BMI 界于 24.0～27.9 kg/㎡ 定义为超重，BMI ≥ 28 kg/㎡ 定义为肥胖，BMI 具体算法是用体重（千克）除以身高（米）的平方。饮酒等不良生活方式，会增加乳腺癌的风险。

6. 受到电离辐射的人群：乳房接受过量电离辐射治疗等。

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乳腺癌的六大症状

1

乳房肿块

乳房肿块是乳腺癌最常见的症状，通常表现为无痛的硬块，有时还会引起两侧乳房不对称。我们在日常可以通过乳房自检，确认乳房有无异常。

2

乳头改变

当肿瘤生长在乳头部位时，可能会引起乳头内陷，当然了，部分非恶性疾病也可能引起乳头内陷。

3

乳头溢液

乳头溢液可以是生理性的，也可以是病理性的。
一般来说，乳汁样溢液可以不用过于担心，如果出现黄色溢液，则可能是一些良性乳腺疾病；脓性溢液则可能是乳腺炎等疾病。
乳腺癌引起的乳头溢液主要表现为血性溢液，如果是突然出现，或者仅在单侧出现的血性溢液，就要警惕乳腺癌的可能。

4

皮肤改变

肿瘤在生长过程中，可能会侵犯到韧带、淋巴管，造成皮肤改变，比如发红、变厚、出现褶皱，严重时甚至会出现皮肤破溃。

其中橘皮样变（皮肤变得像橘子皮一样）及酒窝征（即皮肤凹陷）是乳腺癌的特征性皮肤改变。

5

腋窝、锁骨区域淋巴结肿胀

在腋窝及锁骨区域，分布着一些淋巴结，当乳腺癌扩散到这些区域淋巴结时，就可能引起淋巴结的肿胀。

6

乳房疼痛

大部分情况下，乳房疼痛并不是乳腺癌的特征表现，但部分乳腺癌患者也会存在乳房疼痛，这样的疼痛不会随月经周期改变。

以上六大症状，都是可疑乳腺癌的表现，需要注意的是，这些可疑表现并不意味着就一定是乳腺癌，我们还要与其他疾病进行鉴别。

03

保养乳腺从4件事做起

防治乳腺癌是女性一生的必修课，每位女性都该提高防治意识。护好乳房，最好从以下几件事做起。

学会自检方法

女性最好在每个月经后的10～14天做一次乳房自检，此时乳房中的腺体回缩，乳房最小、最软，而肿瘤一般不会回缩，所以会被明显地“揪出来”。

方法：平躺或坐下来，用左手查右侧乳房，右手查左侧，把手指肚放在乳房上，平行地进行按压，不要用捏和掐的方式，以免把正常的乳房腺体也当成增生。如果摸到散在的颗粒状物体，就应尽快就医进一步检查。

定期体检

建议40岁前的女性每年做一次乳腺B超检查，如果发现问题，可以进一步做钼靶检查；40岁后的女性，每年做一次乳腺B超检查，每两年做一次钼靶筛查。

如果在检查中发现结节，一般需要每3～4个月复查一次，连续观察一年，如果没有发生明显改变，可以按照正常人群常规筛查。

及时排解坏情绪

乳房是情绪的靶向器官，要想乳腺健康，就要保持平稳的情绪，不要压抑情感。工作生活压力大、总是焦虑、有情绪问题的女性，更容易发生乳腺问题。

保持规律作息和运动

不爱运动、总熬夜是很多年轻人的真实写照，这种不良的生活方式可能把你推向疾病边缘。日本乳腺癌学会发表荟萃分析指出，久坐时间与乳腺癌发病风险成正比，每天久坐每增加1小时，乳腺癌发病风险升高1%。

部分图文来源：医脉通癌友指南

生命时报、丁香医生

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