同心战疫 共盼归来 | 棠湖中学致家长朋友们的一份倡议书

Hi

同心战疫 温暖同行

以爱之名 共盼归来

致家长的一份倡议书

尊敬的家长朋友们：

     您好！

    在这个不同寻常的秋天里，疫情起伏，成都市在按下“暂停键”的同时，开启了防疫“快进键”。按上级疫情防控部署要求，我校已于9月5日起开启居家线上教学，线下复课时间等候通知。为落实我市发布的疫情防控要求，充分发挥家校协同作用，筑牢家校同防安全防线，特向各位家长朋友们做如下温馨提示：

一

以身作则，争当“抗疫标兵”

 （一）健康生活新风尚，良好习惯要养成

     请家长朋友们树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，严格做好健康监测，密切关注自身及家人的健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等可疑症状时，立即向社区、学校报告；积极参与区域核酸检测，自觉接种疫苗，养成戴口罩、勤通风、勤洗手、公筷制、分餐制。

另外，要从官方渠道平台获取有关新型冠状病毒感染肺炎的疫情信息，科学认识疫情性质、流行情况、临床表现和危害，不关注负面报道，不传谣、不信谣、不造谣。

（二）相聚相见会有时，细水长流情更浓

     请家长朋友们遵循非必要不外出的原则，暂缓集体聚餐的邀请、呼朋唤友的冲动。按防疫要求外出采购生活物资，错峰出行，尽量避免人群密集、密闭或通风不良的公共场所，在乘坐公共交通工具时规范佩戴口罩、主动扫“场所码”，保持安全社交距离。

二

悉心周到，做好“后勤部长”

（一）加强锻炼，规律作息

     居家封控期间，家长要科学安排孩子的作息时间，督促孩子并与其一同参加体育锻炼、多开展俯卧撑、立卧撑、仰卧起坐、平板支撑等居家运动项目。此外，还要保证孩子每日充足睡眠时间。

     作息规律、睡眠充足可有效改善身体机能，提高机体抗病能力。由于线上学习，学生使用电脑等电子设备时间较长，容易出现眼疲劳、近视等症状，家长还要督促孩子认真规范进行眼保健操，科学用眼。

   （二）家校共管，确保效果

     1.帮助我们，教会学生使用手机、平板或电脑登录“腾讯会议”、“QQ课堂”等进行线上学习。时刻关注家校联系：如微信群、QQ授课群或者“腾讯会议”等，及时接收学校及科任教师通知，做好学校和学生联系的桥梁，确保疫情防控和学习两不误。

     2.辅助我们，督促孩子在线上学习期间，自觉遵守教育教学计划，按时参加在线课程学习，做到不迟到、不早退、不旷课，积极参加课堂教学互动，自觉完成作业并上传，积极主动地反馈网上学习中的疑难和问题，确保思想不掉线、行动不掉队、成绩有保证，圆满完成线上学习期间的所有学习任务。

     3.协助我们，督促孩子科学规范使用电子产品，严控电子游戏和上网时间，保护视力健康。同孩子一起关注疫情防控知识，少出门、勤洗手、常消毒、多通风，不到人流聚集的场所活动。无特殊情况不出家门，做好孩子的居家监管，确保安全；做好自我健康监测，按疫情防控要求配合班主任填报相关信息。

     4.联系我们，保障孩子正常的线上学习。如遇学习设备、孩子学习状态不佳等问题，多与学校、老师联系沟通，家校齐心，协调解决，共护孩子身心健康。

（三）科学搭配，均衡饮食

 均衡的膳食结构是保证身体健康的关键。家长要依据家庭饮食结构，合理安排一日三餐，做到食物种类多样，营养充足均衡。督促孩子每天足量饮水，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类，保证充足的鱼、禽、蛋、肉类的摄入，不偏食、不暴饮暴食、少吃油炸、烟熏、烧烤类食物、不喝或少喝含糖碳酸饮料，为孩子把好“饮食关”。

三

心海护航，化身“心理咨询师”

（一）多理解感受，多传递关心，多表示支持

     疫情居家期间，亲子矛盾和冲突可能会增加。家长要给予孩子一定的独处空间，满足孩子的合理诉求，多商量，多鼓励，少管束，少唠叨。家长还要鼓励孩子发展兴趣爱好，调动内在资源，让现实生活更加丰富、精神世界更加充实，形成正向的自我激励，保持积极乐观的心态。

此外，成人的不安全感、不确定感会加重孩子的应激反应。因此，作为家长要保持情绪稳定、信念坚定、内心坚强；多关注孩子的反应，多包容、多理解，鼓励孩子积极面对无法预知的风险。

（二）适时积极寻求专业帮助

     如孩子在疫情居家期间，出现无法入睡、食欲下降、心烦气躁且常常出现心悸、坐立不安，情绪低落、焦虑，心慌等症状，不能自行调解、缓解，严重影响生活、学习或出现情绪失控，行为失当等现象时，一定要及时寻求专业心理咨询师的心理辅导。

     萤火虽微，能汇人间星河。抗疫虽艰，定能遇见曙光。各位家长朋友，特殊时期，衷心感谢您对学校工作的理解支持和配合。望家校合力、用心同行，多和孩子交流沟通，多引导孩子理性防疫，增强防疫大局观念，遵守属地疫情防控和学校相关要求，让我们共同绷紧防控“安全弦”，绘好战疫“同心圆”，众志成城，携手并肩，温暖同行，为孩子的健康成长保驾护航，为国家的防疫工作助力！

四川省双流棠湖中学

2022年9月8日

【END】

👉文稿 | 学导处

👉编辑、校对 | 朱晋锋

👉审核 | 任飞扬

往期推荐

搜索关注

新浪微博：棠湖中学

微信视频号：棠湖中学

抖音：棠棠君

扫码关注“双流教育”、“棠湖中学”