招募 | 原宿自然探索系列工作坊6月期：瑜伽、素食、音乐、自然疗愈

原宿自然探索系列工作坊

 -六月期-

 瑜伽    素食    音乐    自然疗愈 

时间

2019年6月20 - 25日

（20日报到，25日离开）

地点

江苏省 东台市 许河镇 四仓村

原宿自然环保农场

“农业的终极目标不是生产食物，而是培养和完善人。”

——福冈正信

在农场，时间往往不需要用日期来判断，而是由每天在你周围发生的种种细微变化构成。

最近，你知道夏天正在来临，每天早上，伴随日出的鸟叫声出现得越来越早，菜地里，你注意到西葫芦的花在一夜之间开放，十天之后，我们收获它的第一颗果实。

蚕豆和豌豆正值饱满而鲜嫩，这个时候吃最好，不然两周之后就要老掉。

更多的蝴蝶开始在花丛中展翅飞舞，也有的不幸被蛛网缠住。

稻田里的秧苗完成了第一次除草，油菜籽可以收割了，芹菜、香菜、萝卜的花也已经达到全盛，你还记得一个多月前看到它们开出第一朵花时的欣喜，那程度并不亚于你现在看到它们已经陆续结出种子时的震撼与感动。

在天地之间，我们时刻都感受着这些变化，接收来自大自然的各种信息，身体也做出回应，在干活时出汗，在阳光下眯起眼睛，挥手驱赶在耳边嗡嗡叫的蚊子，伸手触摸树上已经长满绒毛的小桃子，观看水中鱼儿吃食时在水面点起的一圈圈波纹...

身体包裹在自然中，我们无需“查看”时间，而是“感受到”作为整体的万物。

感受，觉知，反应。这本是我们生而为人最基本也最简单的生活方式，却在脱离自然的现代生活中变得稀缺。我们越来越方便地享受各种娱乐，却难以获得内心的充盈；我们被鼓励去不停地消费，却无暇顾及自己真正的需求。

然而，当你与自然开始建立连结的那一刻起，疗愈便发生了。

这也正是原宿设计本次“自然探索系列工作坊”的初衷，我们希望启发更多的人重新认识并感受自然，帮助你开启身心的成长之旅。

这不是一次课程，也不拘泥于特定的形式。我们只是在自然营期间，有意识地强调了一些在农场度过日常生活的方式，并在我们的彼此陪伴之中，帮助你获得对自然、对生活更加深刻的感受力，以及对自身更加清澈的觉察。

很幸运地，农场新结识的几位朋友将会加入到本次自然营当中，与我们一起探索与自然的连接。

在原宿，与你在一起的

 都都 

瑜伽修习者

瑜伽即是连接，与万事万物的连接。

 Timmy 

音乐人

被大自然教育过的年轻人。

 米莱 

灵性引导，冥想疗愈

宇宙意识是寻道者的发现。当你接触到自身的意识能流时，就可以切换到宇宙实相的任何一个次元到达任何一点，觉知同时了悟那里的意识，甚至影响它，因为不论在何处都是同样的意识能流，只是震动形态不同而已。

 子懿 

农场长期志愿者

去年夏天来到农场，向大自然学习。自然营期间，她可以与你分享自己从城市到自然的生活转变和感悟。

 崔崔 & 老吴 

原宿农场发起人

可以和你分享你想了解的农场。

招募对象

 向往自然生活的你 

 关心动物、粮食和蔬菜的你 

 探索身心成长的你 

在原宿自然营，

我们通过这些方式感受自然...

 瑜伽 

让瑜伽成为日常的一部分，在都都的带领下，我们通过一些瑜伽体式及呼吸的练习，感受连接太阳的能量，开启在农场的每一个清晨，亦或是在傍晚用瑜伽的舒展及冥想来缓解疲劳。

 慢食 

我们在一起感受“慢食”的魅力，尽量食用农场自产的当季新鲜蔬菜和水果，所以食物也自然以素食为主。从采摘、处理、烹饪，到端上餐桌，我们亲身参与到食物的每一个环节当中。都都也会与大家分享自然平衡饮食法（Macrobiotic）。

 劳作 

参与农场的日常生活，卫生清洁、旱厕堆肥、捡柴烧火、处理厨余、田间劳作、喂鸡喂羊喂兔子……这里是我们生活的地方，也是我们共同的家。我们愿意尝试一种没有分别心的生活，不比较，不评判，也没有服务与被服务的区分。

 音乐 

自然才不会把声音、色彩、气味等等分开。这些在自然中是一体的，存在于同一个画面。人类有感官，所以有局限。我们只有意识到自己是自然的一部分才不会盲人摸象，妄想着凌驾于自然之上。人类要做的只是尽可能接近他，与之和谐。

音乐是一种很好的感受自然的方式，它可以浓缩，也可以放大。Timmy会用现场演奏、音乐冥想的方式和一些自然中的氛围音乐、让大家感受处于自然里的舒适和美。

 呼吸 

人命在几间？对曰：呼吸间。

Timmy和米莱将为我们分享真气运行法，一步一吸三步一吐。长期练习可以走很多路不累。

 行禅止语 

禁语会引导我们向内看、和行禅结合观察内在。

 疗愈 

感受身心逐渐打开的过程。6月21日，我们迎来夏至，一年当中炎热的时刻来了。中医里讲，这样的季节正是为身体祛湿排毒的好时机。身体上，我们感受热，感受毛孔大开地排汗，感受身体的通透。心灵上，我们接受这样的炎热，通过观察身体的反应，与自然建立更加真实可感的连结。

 流动 

迎接来自生活的意外之喜。技能分享、非暴力沟通、读《阿纳斯塔夏》、塔莎奶奶和鲁米的诗、参与建造一座自然建筑、或做一件粗布衣服…自然营中，我们不设置紧密的日程和项目，就是为了给更加自然的流动和发生创造机会。

 整体感知 

培养与自然一体的感知和自信：看到春天的发芽，便知夏日的繁茂；能赏秋天落叶的美，更能静静用一冬去储备。因为你知道，只有这样的耐心和用心，春天的芽自然会再发。不论对人类还是动物，这是大自然给予的最深的自信！

日程安排

以下日程为暂定，仅供参考

具体安排会根据天气或大家当下的状态做调整

 6月20日  

农场报到，见面欢迎会

 6月21日 

清晨瑜伽；参观农场，了解农场的可持续生活方式；信任感游戏；参与自然建筑；真气运行法

 6月22日 

清晨瑜伽；参与自然建筑；田间劳作；晚间读书会

 6月23日 

断联日；行禅，止语；田间劳作；电影之夜

 6月24日 

清晨瑜伽；田间劳作；声音疗愈；面包窑Party+自由交换分享

 6月25日 

自由活动；离开

报名信息

费用：全程（6.20~25）：3200元/人（费用包含场地、食宿、保险。不包含来往交通、个人消费等。）

报名截止：2019.6.18，申请者请在此日期前报名缴费以确认名额。

报名方式：

1. 添加微信：jspumen，百度网盘下载活动申请表。

活动申请表下载

长按识别小程序码进入网盘，或

访问链接：https://pan.baidu.com/s/1jB8hpfzLSUnGHTLizwTuTQ 

提取码：bmpa 

2. 填写申请表发送至微信：jspumen

3. 活动费用转账至支付宝：[e-mail]，或前往原宿农场微店下单。

微店下单二维码

4. 报名咨询：jspumen（崔崔）、zengziyi_zoe（子懿）

农场生活说明

 饮食 

全程素食，以当地、当季和农场自产蔬菜水果为主。

 住宿 

集体宿舍或露营

请自带洗漱、防蚊虫、拖鞋毛巾等个人生活用品。

 原宿基本生活公约 

1. 原宿农场非传统服务性场所。生活日常鼓励大家自助互助。

2. 原宿是一个开放型社区，希望大家彼此之间互相尊重、包容不同的文化和信仰，以及生活习惯。

3. 餐后自己洗碗，收拾桌面。带走垃圾。

4. 农场内不随意丢弃垃圾，需按农场分类要求分类丢放。

5. 为减少塑料垃圾，不建议携带一次性用品、零食、瓶装水至农场。

6. 除厕纸外不提供餐巾纸及一次性纸巾。

7. 农场没有抽水马桶，日常使用公共旱厕。请提前了解旱厕使用方式及考量是否适应。

8. 农场有猫狗等小动物，开放喂养。有洁癖或惧怕小动物的朋友需提前考量是否适应有小动物的环境。带孩子的家庭请照顾好小朋友安全问题。

9. 农场采用自留种和自然农法种植。不使用化肥农药除草剂及转基因种。自然种植主要依靠人工，请大家爱惜粮食。

10. 离开农场前，请将使用过的公共物品归回原位，并将使用过的房间清扫干净，方便他人使用。

原宿2019年主要活动招募

· 2019原宿自然探索系列工作坊 ·

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 自然探索营暑期班（预报名）

 自然探索营9月期（预报名）

 原宿自然探索营 

 暑期班 / 9月期预报名 

编辑 | 子懿

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