一起流汗的日子 | 大暑自然营招募
有好几年的夏天,我不会流汗。
那些年一直生活在城市里,出入的地方到处是空调。在外面,公交车,出租车开着空调,在商场饭店办公室和家里,只要进了夏天也早早的开着空调。又因为缺少身体的劳作,即使在大暑天,我大部分时间都感受不到热。只有在马路上步行、以及在这些场所的交替里,才能短暂间隙的感受到高温和闷热。
那些年的夏天,我几乎从不流汗,每次觉得闷热难耐,几乎快要出汗的时候,马上就会进入有空调的空间里,即将出来的汗马上又缩回到皮肤里。久之,我就不会流汗了。
但是到处是空调、且不用流汗,并未让我的身体觉得有多舒服。而且一到夏天,我的皮肤(尤其是脸上和脖子)就刺刺的痒得难受。好像皮下有千军万马呼之欲出,却又被半道硬生生拦住的憋屈。
我不知道这是为什么。
我以为我的皮肤就是这样,它只是和别人的皮肤不同,在夏天不会流汗。
直到来到农场,在没有那么多现代机器(空调)庇护的空间里。经历了一个个的更接近自然但也是闷热难耐的暑天。开始的时候我们只有餐厅装了一个水空调,为了省电还不经常开,只有大家集体吃饭的时候才会开一会。
到了2018年夏天(子懿来到农场那一年),也是在最热的暑天,因为太热了,没有做活动,也没有什么访客,地里也干不了活。闲着无事,我们决定给板房生活区做一次彻底的卫生。于是我们几个人(子懿,我,媛媛,还有谁忘记了)连续几天都在做卫生。一人一个区域,也没有刻意划分,大家自动的把眼睛里看到的地方,大片的墙面,每间房的玻璃,沾满油烟和灰尘蜘蛛网的顶棚、重灾区厨房炉灶位置,洗浴间。。。等等,所有目光触及之地,都仔细的擦洗过去。
因为太热了,不能去地里,暂时也没有别的事可做,心里也不记挂着其他人,就只是一心一意的擦洗清洁(现在知道了那样的状态就叫:活在当下,专注),而不再想别的,互相之间也不说话,忘记了热,忘记了脏,忘记了劳累。也没有觉得这是一个任务而因需要清洁的面积庞大感到焦虑。
劳作,止语。
均匀的持续的用力,完全沉浸在手中的劳作里,眼前一片片变得干净的区域使人疗愈。
可惜那样的状态没有留下任何影像资料。
唯一记得的细节便是,肉眼可见地,汗珠从毛孔里渗出来,身上纯棉汗衫很快湿透了,脱下能拧出水来。
我身上的这件衣服,常常是湿透了又干了,一会又湿透了
一天下来,满满的汗渍味,却不难闻
衣服从早上开始湿透,然后又干了,然后又湿了,到了晚上衣服上有了久违的汗渍味,重重叠叠,虽是酸酸的汗臭,以前在城市的电梯里遇到有这样味道的体力劳动,大家都尽量站得远远的避开,现在却觉得很好闻。傍晚换下全身泛着盐渍的衣服,美美的洗一个澡。那一瞬间觉得,人生的幸福不过如此。
也是那时候某一刻,我突然意识到:
我流汗了。
我的皮肤也会流汗了。
这打破了自己一直以来给自己贴上的“不会流汗”的标签。
那样每天流汗,让衣服湿了又干,干了又湿的状态,持续了整个暑天。
我终于在成年后第一次感受到流汗的畅快。
所有久久封闭的毛孔都在那时候被打开了。汗水自然的从毛孔里流淌出来。
对于很多年不能流汗的人来说,
这就好像被囚禁多年,突然见到天日一样的舒爽。
我也终于意识到:
过去的那么多年,是我一直在逃避流汗这件事。
我觉得“热”是不好的,流汗会弄脏衣服。
是我自己一直尽可能避免流汗。。。
所以最后的结果是,我不会流汗了,但热并没有散出去,压抑在皮肤下面,所以才让我的皮肤刺刺的痒,痛。。。
我忘记了:
自然有四季,就是要让世间万物去经历四季冷暖。
再想起多年前刚进装修行业的时候,有位前辈告诉我们,如果希望装修后新房质量更稳定,减少售后的问题,一定要建议客户:
房子(新建的)刚拿到手,不要急于装修,最好让毛坯房在自然的状态下,经历四季轮换,夏天的暑热、冬天的严寒。等构成房子的各种建筑材料的性能都相对稳定下来、等因为融合而各种可能出现的各种问题都显现出来:比如该开裂的,该渗水的渗水了,之后,再去进行施工,才能有的放矢的补救问题,也才能更适应后来的四季更迭带来的各种温度变化。
如开始房子有一点小问题没有机会被发现,马上就被装饰材料重重包裹着,看上去是保护着,但内在的问题并没有消失,终有一天会爆发出来,甚至不可收拾。。。
这又让我想起大多数的新生婴儿,一出生便被过度保护着:
从出生便生活在恒定温度的空调间里,冬天包裹的严严实实密不透风,受不到一点寒冬,夏天开着凉爽的空调,生怕孩儿生一点点痱子、被蚊虫叮咬红肿一下下。。。然而这样受到重重保护、细心呵护的幼儿,可能身体并不见得强壮,动不动就会感冒发热跑医院。
自然的洗礼,才是给生命最好的礼物。
2018年在农村的经历,和身体感知的转变,我给许多朋友分享过,又一天有人提出:
你的经历也许不是个例?
也许有很多人面临你2018年之前一样的状况?
也许他们也想做一些改变、尝试?
但是,大家都知道,一个人是很难与身边的大环境做出抗争的。
无论在办公楼还是在家里,当其他人都在吹空调,当你一个人不想要的时候,是没有办法和所有人抗争的?甚至还有可能被当成异类被另眼相看。
哪怕你也只是想尝试一下,不吹空调,在劳作中畅快流汗的滋味。
却苦于没有合适的空间、合适的时机,与合适的人在一起。
于是,我们萌生出举办一个这样的“大暑自然营”的想法。这个想法由来已久,大概两年前就有,苦于每个暑假都是俗务缠身,无法实现。
终于在今年,经过半年的静默,我们自以为我们的身心,农场的事务,皆调整到一个相对稳定、安宁的状态,可以在接下来的大暑,带着大家好好的进入到一个“守”和“收”的状态里。
在身边的中医朋友和专注身心灵领域的朋友的指导下,经过前期漫长的商讨与详尽准备,我们的首次“大暑营”终于出炉了。不出意外,炎热天气里的大暑营将成为农场夏天每年一度的固定节目。
关于大暑
大暑,夏季最后一个节气。
暑,炎热的意思。大暑,炎热之极。
大暑时节,阳光猛烈、高温,潮湿,多雨,万物狂长。
生命力的旺盛,在这一时节达到顶点。
在这样的时节,建议你不要在家吹空调,
来农场,和我们一起感受下流汗吧。
“
夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。
...
逆夏气则太阳不长,心气内洞。
...
夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根;故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本,坏其真矣。
“口乃心之门户”,口闭心沉。此处一静,万物皆景;此口一闭,万籁皆胜;此心一沉,万象可爱。
所以我们在大暑营期间进行“止语”的练习。让心远离浮躁,靠近智慧。
“盐水足浴”将瑜伽的清洁方法,静心冥想与现代生活方式很自然地结合在一起,这是一种非常有效的瑜伽健康方法。
这种瑜伽方法模仿的是海水的自然环境,双脚浸泡其中,短短的10-15分钟,便可以缓解一天的疲劳,无论你是从事脑力工作或是体力工作,足浴法都可以帮助你缓解所有的不适,回归到平衡的状态。
大暑营里,我们每晚在睡前会有集体足浴。可以消除疲劳,给身体降温,帮助进入更深层的睡眠状态。
99年出生,浙江龙泉人。祖上倒腾十代,恐怕都是农民。虽然很长一段时间都是,”四体不勤,五谷不分”,跟着去温州养猪的爸妈身边上学。但,骨子里那些美好快乐的记忆都来源于土地,来源于乡村,来源于自然。
之前有过在中华蜜蜂,也就是土蜂养殖场当过学徒义工的经历,在民宿行业待过一年,学习过一点园艺种植,香草种植……
渴望与土地、自然和人建立更绵密悠长,更深沉的联系。
2018年夏天,出于对朴门永续和自然农场的向往,来到原宿,从乡村生活经验为零的小白开始,不知不觉在这里度过了三年时光。
热爱自然编织并希望在此领域深耕,成为一名手艺人~
希望藉由朴门的方式,以更加善意的方式在大地上栖居。
16年的冥想练习者,生命喜悦的践行者。十多年去印度,意大利等等啊,全球各地参加实修营,然后创建南京冥想中心、合肥冥想中心和扬州冥想中心。
扬子晚报多年合作的伙伴,社区减压服务
给很多公司开过培训课,减压冥想
* 阿芬老师如因疫情原因无法到现场,会以音频方式线上带领与陪伴我们
原宿自然环保农场创办人。原宿课程建造实践带领人。
热爱自然建筑与生态设计的实践与探索;致力于自然建筑理念与中国民间传统建筑技巧的融合、落地实践和改良创新。研究自然建筑中的各种材料和技巧的运用。
实用主义者;永续生活实践者;致力于为更多热爱田园生活的人们探索出一条乡村可持续之路。
希望在原宿实现稳定的可持续发展之后云游四海。
性情率直、爱憎分明,追求简单直接的生活方式和人生态度。
爱烹饪。在原宿也许能吃到他做的凉面,关键在于他的拿手酱汁,会让你打嘴不放。
“自然而然地发生”
大暑自然营延续了往常原宿自然营的传统——在自然的流动中,让一切自然而然地发生。除了环境的自然外,我们认为更重要的是做一件事情的“自然而然”,不“刻意”、不“故意”、自由和顺其自然。
“生活的真实本质是这样的,我们要做的就是把遮盖的事物去除,让鲜活的东西露出来,这个世界太多人在做无用的事情。大家内耗在繁复的秩序规则里,走向自然就像能重新获得一种活着的能力——虽然这种本能已经非常稀缺了。”
以下是我们在农场里常态的日程安排,供大家参考。
5:00 - 6:30
大家开始了一天的集体生活,可能有人在打扫卫生,有人在为大家准备早餐,有人去捡鸡蛋鸭蛋,有人趁现在天气还没那么热,在菜园里忙碌呢。
7:30 - 10:30劳作开始了,今天可能是建造的一天,也可能地里的秧苗该除草了,羊群也赶出来吧,它们一定也饿了,今天的牧羊人是你吗?
11:00 - 15:00
上午的工作结束了,太阳也是最强烈的时候,到了午饭和饭后小憩的时间,户外炎热,就做些适合室内的事情吧。也许是整理种子、挑豆子,也许切个西瓜,或是准备一份消暑的绿豆汤。
15:00 - 18:30继续上午的劳作,休息时间来一块新鲜的甜瓜,又满血复活了!直到天边出现夕阳,羊群赶回去,鸡鸭鹅也都该回家了,整理好劳动工具,去湖里游个泳吧,或者躺在竹筏上看日落,把一天的劳累拂去。
19:30 - 21:00吃完晚饭,冲完澡,换件清凉的衣服。天色暗下来了,虫子青蛙叫起来了。一天的热闹退散去了,心里安静下来了,今晚来场夜聊如何?因为话题好像就突然出现了,点上蜡烛,在泥巴房子里围坐在一起,神游在不同的人生故事里。时间好像不知不觉就过去了。
以上只是农场生活中的一些片段集合,至于你的自然营中会发生什么,需要你的到来才会出现~