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科普：秋冬咋养肺？毕节医生教你这样做......
秋冬季节是呼吸系统疾病高发期
包括感冒、急性支气管炎、
慢性支气管炎的急性发作、肺炎等
那么秋冬季为什么会成为
呼吸道疾病的高发期呢？
医生介绍，温度低是一方面，温差变化大是更主要的原因。严格上来说，寒冷并不会直接导致这些疾病。但由于天气突然变冷，很多人没有注意到季节的转化，不注意添衣保暖等而受凉，加上免疫力比较差，就容易发生呼吸道感染，进而诱发如支气管哮喘、急性支气管炎等各种呼吸道疾病。
林医生介绍，呼吸操可以改善呼吸系统疾病患者的胸闷气短、呼吸困难、喘息等症状，实现对体内气息的调整和出入，改善人体脏腑机能，从而提高机体免疫力。临床研究发现，呼吸操有明显恢复肺功能的作用。
林医生提醒，肺功能较差的老人不要急于求成，贵在坚持，每天练习1次~2次即可。呼吸操要注重呼吸深度和呼吸量，提高呼吸效率。
《科普视窗》由毕节市科协协办
记者：钟利莉 李茜