科普：骨关节炎如何预防？毕节医生这样说......
骨关节炎
又称骨关节病、退行性关节炎、
老年性关节炎等
是关节炎中的一种
是一种慢性关节退行性病变
可缓解不可治愈
在我们西部地区发病率非常高
严重影响人们的生活质量
那么骨关节炎是什么疾病呢？
骨关节炎分原发性关节炎和继发性关节炎，其发病机制是各种原因导致关节软骨的磨损，软骨磨损后，随之骨头也相互摩擦，极易引起损伤和疼痛，久而久之出现炎症表现，医生以膝关节为例讲述了该病的发病表现。
雷医生说，骨关节炎的发病原因很多，就继发性关节炎而言，常见因素有创伤、炎症、关节不稳定、长期慢性劳损或本身患有先天性疾病等。此外，年龄增长、肥胖、性激素、软骨营养代谢异常等，也都是本病的发病诱因。
主要原因还是年龄因素，尤其是女性到了一定的年龄，比如说到了绝经的时候，雌激素水平明显下降，导致骨质疏松，骨质疏松以后就很容易导致骨关节炎，所以女性的发病率比男性高的多，还有一个就是气候特点，我们高寒山区，气温湿度特别大，温差大，这也是骨关节炎的一个原因，主要是这两个方面。
雷医生说，骨关节炎的发病从早期的骨头不听使唤到重度疼痛肿胀是随人体年龄变化而加剧的，具有生理特征。但是近年来随着人们生活方式的改变，该病也越来越年轻化。
医生介绍，除了不明原因的原发性关节炎之外，继发性关节炎基本上都可以通过饮食、作息、生活习惯等方面的保养，积极预防减少患病的可能。
平时来说饮食方面要讲究，比如说多喝这个牛奶，补充蛋白，多吃维生素类的东西，运动不要太剧烈，我们以走路平路为主，然后有氧运动，可以骑自行车、游泳、慢跑，这些都是对我们的关节是有保护作用的。
除了平时注意保养之外，冬季气候寒冷，预防骨关节炎要注意防寒保暖。当然，如果患了骨关节炎也不要惊慌，目前的医疗水平已经有成熟的治疗体系应对各种骨关节炎，根据病情由轻到重，治疗方法也从药物治疗到手术治疗趋于成熟。如果患了骨关节炎，病人可通过治疗缓解疼痛，从而增长关节使用寿命。
《科普视窗》由毕节市科协协办
记者：徐平 周禹杉