豆瓣评分高达9.1，纪录片《人生第一次》的文案到底有多催泪？

说来惭愧，小野其实在这部纪录片刚出来的时候就知道了，但是没有去看，因为觉得人这一辈子会经历很多第一次，第一次经历多了，也就麻木了。直到最近片荒，朋友又给我安利这部纪录片，还说看了不哭给我打钱——谈钱多伤感情啊，小野主要是想看这个纪录片学习学习。

但是在马不停蹄肝完这部由央视网出品的《人生第一次》之后，小野忍不住泪流满面（是的没错，俺不争气，又哭了）。

首先是里面的内容真实感人，一共12集，每一集都是一个新角度，贯穿每个人人生的重要节点。虽然讲的是别人的故事，但是每个人都能中看到自己的影子。没有华丽的辞藻和刻意的修饰，只有关于生命最纯粹的洞察。其次，整整12集，肝完眼睛控制不住想流泪啊！

 一、出生 

一个生命在第一次来到这个世界之前，有多少这个生命不知道的故事？《出生》这一集目光聚焦在产房中，男人体验生孩子的痛，直喊停；孩子爸爸彻夜陪伴，流下泪水；孩子母亲的艰难生产后，满脸幸福。还有这些喜悦背后，医护人员的专业精神.....在这一集里，补全我们和父母见面前的故事。

1

在见到你之前
我已经开始爱你了

2

生孩子，疼
这种疼痛
就像有人要从你鼻孔里
挤出一个西瓜
或者是有人用尖头皮鞋
不停地踢你肚子

3

很多妈妈在回望生产的那段经历时
不禁这样感慨
没有生过人
还谈什么人生
是啊
一个婴儿诞生
世界为之改变

4

这是人生第一次的见面
孩子使劲哭
爸妈使劲笑

 二、上学 

第一次上学的场景，你还记得吗？从家到幼儿园，孩子们第一次真正离开父母，哭得撕心裂肺的孩子，忍不住偷偷抹泪的父母，都是上学最真实的写照。在《上学》这集中，不光有小朋友们的童言无忌，还有家长们对孩子的“抱怨”，以及家长们对她们家长的理解。看完这集，我们好像理解了那些年的父母们。

5

你觉得老师怎么样？
——很好，都不错，都蛮凶的

6

第一天上幼儿园有没有哭？
——没有

爸爸送到你幼儿园
你千万不能哭
   你就大步地
不要家长陪
你就大步地往幼儿园里面走
这就是勇敢

7

你睡觉的时候会不会想妈妈呀？
——会的，我放在心里想妈妈

8

他是我永远最好的朋友
他是我大班的朋友
他叫张又谦

9

你好我叫章浩钦
我很善良
 我觉得你也很善良
我能和你做朋友吗

10

看到她东掉一样东西
西掉一样东西
 真的很烦
天天跟在她后面搞这些东西
连自己东西一张纸都看不好
没几分钟就能解决的事情
结果已经八点多了
还没开始做

11

童年
是梦中的真
是真中的梦
是回忆时含泪的微笑

12

和幼儿园不一样
小学的门口
孩子们不再哭闹
父母眼神里更多的是期盼
为了一点仪式感
一些家长在孩子的书包里
藏下了小秘密
有人写了一段话
有人放了一棵葱
还有人放了一包100方便面
祝愿自己的孩子更聪明
考试100分

13

我小时候学琴的时候
也在想，我妈干嘛要叫我学琴
   人家在玩
我妈让我学琴
我不要学琴
以后我自己有小孩子
我肯定不会让她学琴的
但现在不对
我哥经常笑我的
他说
你小时候不是不要弹琴吗
现在干嘛逼她逼那么紧
我现在觉得
我妈小时候为什么
不把我逼得再好一点
如果再弹得好一点
或许我现在可以有一技之长

14

你在学校有没有最好的朋友？
——有的

是谁呀？
——曹66

为什么跟她是好朋友呢
——因为她叫“曹66”呀！

15

以后长大了想干什么？

——就是离开小班，到中班大班去了
  ——我长大了做消防员
——可以到office去工作
——想做解放军

——我想找出未解之谜，恐龙灭绝
我们从发现恐龙骨架的那一天
就在研究
我喜欢灭绝的东西

——就当一个普普通通的爸爸

为什么？
——因为我觉得爸爸很辛苦
我当其他的也是很辛苦
当爸爸在家可以带着
一些贵重的东西
保护家庭  挣钱
就这些，我觉得很好

16

最紧张的不是上台表演的孩子
而是台下的妈妈

17

生活就像一条溪流
身在其中时
你总是很难去察觉到其中变化的力量

 三、长大 

一个人，是如何意识到自己长大的？在《长大》这集里，视线聚焦到了一群留守儿童身上。相比城市的孩子，她们缺乏一些硬件设施，甚至连父母的陪伴都是奢侈。但是好在还有诗歌，记录着他们的成长。她们偷偷，在父母看不见的地方长大。

18

很多孩子的命运
和高考相关
 在高考的语文试卷上
许多作文题目里
有这样一句话
文体不限，诗歌除外
或许诗歌
很难改变一个人的命运
但它有可能
改变一个人

19

考大学不考诗歌
但是
学了诗歌的孩子
不会去砸玻璃

20

校长说
这里的孩子懂事早
就连爸妈离开他们
去遥远的地方打工
他们都不会哭，也不会闹
这样的孩子
太安静了
就像后山里
奔腾的瀑布
突然
就没有了声响

21

种子
被埋在大雪下
安静发芽
老枯树
在夜里
长出一根新枝丫
而我
在爸爸妈妈看不到的地方
偷偷长大

22

闭上眼睛的时候
我看到了
绿色的风
它抚绿了山林树木
烫金了我的小牛
亲吻了家里的白墙
染黄了阿爹的苞谷
但 我不会把风变色的秘密告诉你

23

放学回家的路长长的
只有我一个
家里的牛圈大大的
只有小牛一头
当我抱住了它的时候
我们都有了朋友

24

乌云和白云结婚
我们欢呼着
去捡他们撒下的
喜糖

25

太阳埋住了黑暗
黎明就这样升起

26

我把心事，扔进河里
心事，越来越多
河里的石头
也就越来越多

 四、当兵 

《当兵》这集选取了空降兵从踏上火车，到第一次真正跳伞的过程。军营将男孩变成了男人，但是却改变不了他看母亲的眼神；而母亲看着军营里的每一个孩子，都像是自己的孩子。当兵让孩子和父母之间的物理距离越来越远，却让母亲和孩子之间心的距离越来越近。

27

人类最强大的武器
不是核武器
而是豁出一切的勇气

28

叠被子的标准为
平四方
侧八角

29

从千米高空到地面
伞兵的生命只有19秒
如果踏出机门后5秒
主伞仍未打开
伞兵就需要手动打开胸前的备份伞

30

一个战士要时时刻刻地
保持那种昂扬
冲锋的状态

31

军营，能够把一个男孩变成男人
却改变不了他看妈妈的眼神

32

当他经受住了惊涛骇浪般的挑战
回望时，会发现
他们不过是脚边一朵朵远去的浪花

33

原来空降兵的降
不仅仅意味着降落
也意味着
降服困难
决不投降

 五、上班 

《上班》这集没有选取常规的一些上班族的经历，而是选取了特殊的上班族——阿里身体有缺陷的云客服。他们虽然身体不完善，但也仅此而已，他们努力着，奋斗者，养活自己，在上班这件事上，他们就是正常人。

34

像我这样的残疾人有很多
难道都在家坐着等死吗
我得去上班

35

面对电脑
我们就是正常人

36

彩色的键盘和耳机发着光
大屏上直播着“双十一”购物盛典
           这些光混杂在一起
打在他们的脸上
这里变得像一个舞厅
没有人说话
他们专注地回答着用户提出的琐碎问题
这些对话与有时候很无聊
甚至他们还要被谩骂
可是他们竟然有一些享受
因为这个时候
世界真的把他们当做了正常人
有情绪就在他们身上发
这比那种异样眼光下
廉价的同情
高贵得多
这是
真正的平等

37

午夜
他们和正常人之前的那道鸿沟
消失了

 六、结婚 

结婚常常被人称为人生的头等大事。《结婚》这一集，将结婚这件事娓娓道来——两个人为什么选择彼此、选择彼此之后如何融入对方家庭、父亲对女儿的不舍、浪漫的婚礼......不仅能看到结婚这件事的甜蜜，还能看到结婚背后不为人知的艰辛和不易。

38

当你回首婚姻的时候
你会发现当初信誓旦旦的爱情
已变成现在朝朝暮暮的陪伴

39

登记结婚并不麻烦
预检 填表  办证
跟办一张银行卡差不多
但是做出这个决定
并不容易

40

婚姻
是人生的转折点
 背负着两个大家庭的期待
同时
也孕育着一个新家庭的希望

 七、进城 

《进城》这集描述的同样是一群特殊的群体——他们远离城市，过着日出而作日落而息的田园生活。但是他们想要去城里闯一闯，多挣些钱让家里过得更好。说来容易做起来难，新城市的种种新奇都成为了他们难以适应的地方，但好在，他们跨出了这一步。看完这集不禁会想：每一个漂泊在外的人，又何尝不是“进城”的一类人呢？

41

上海
人潮人海
有人进来
有人离开

42

到了上海要记住
见不到天的地方就不能抽烟
过马路一定要注意红绿灯
还有一个就是垃圾分类

43

这些年
种了很多的地
   然后很拼
但是收入都没有我想象得那么好
所以我就是想出去外面打工
然后收入更高一点
只要能挣钱我都吃得了苦

44

他们都说不能去
去了这个家庭就散了
他（丈夫）就说你在家里面
虽然辛苦一点
但现在日子过得还可以
你如果打工了
你就是放弃了对孩子的管教
你是不是要下一代
也跟着你一样打工
他们是这样说的
我说我出来一定要试试

45

我情愿在家里打工
那样更自由
离我家也更近一点
让心里很安

 八、买房 

《买房》这一集，从买房者、卖房者、房屋中介三方的角度出发，展现了买房和卖房背后的故事，戳中了无数在外地工作人的心声——痴迷于买房，只是想要一个差不多的地方，在这座城市安个家，就有后盾了。

46

买套房
就像给人生穿上了一套盔甲
有时候闫晶也会觉得
这套盔甲好沉啊
使她走得很慢 很重
但穿上盔甲的人生会拥有分量感
这比飘着强

47

我为什么会对房子痴迷呢
一定要在这住吗 也不一定
但是它会给你一种踏实的感觉
   就是你想要的在一个差不多的地方
安个家  你就有后盾了
也不一定非得住在这里面
但这东西是你的
就好像某种奢侈品

 九、相守 

《相守》这集，聚焦于一群癌症患者。我们这一生似乎并不会顺顺利利，总会有生病的时候。但是面对癌症，人类并不会被击垮——夫妻间相互扶持、孩子寸步不离照顾妈妈，为了妈妈第一次做饭、没人照顾就自己照顾自己......最后我们反而会发现，原来幸福就是家里人坐在一起吃一顿饭。

48

我问你
世界上最动听的一句话是什么
   不是我爱你
而是  你的肿瘤是良性的
我再问你
一个人上午被确诊为癌症
中午他会干嘛呢
当然是吃饭

49

对抗癌症
就像一场长跑
它损耗着一个家庭的精力

50

对于老夏来说
生命变得很简单
做好老伴的一日三餐

51

——家里人没时间
自己来照顾自己

那您刚生病的时候有没有觉得怕？
——不怕
老天给我们这个任务
你也推脱不了
自己去完成
能活着一天是一天，对不对？

52

一道菜就是一味人生
端出来的 是一个家庭的酸甜苦辣

53

见多了无常
越发觉得幸福就是平平安安
一家人坐在一起吃顿饭

54

其实说实话
我两个人从年轻到这么老
从来在感情上也是很好的
两个人从来没有吵过架深那么的
所以她得了病没别的想的
就一心把她伺候好  就这样

 十、退休 

《退休》这一集，向我们展现了很多年轻人的理想退休生活——退休之后，可劲造就完事儿了，重新上学，保持身心愉悦，做自己喜欢的事情，谁说老了只能带孩子？

55

每天上学
背上书包去上学的感觉
是特别特别好
很爽的
现在又上学了

56

女儿有她自己的事
我们老年人有我们自己的生活
心身愉快
我觉得这就对了

57

他们终于可以停下来
去做一点自己喜欢的事

 十一、养老 

养老就一定要孩子来养老吗？孩子也该有自己的生活。《养老》这集，展现了养老的另一种可能——去养老院养老。对家的不舍、对携带物品的抉择、融入养老院的生活、碰到老友的惊喜......但是回归到感悟，还是一句：做人啊，开心就好。

58

留下的照片
一些纪念性的东西
现在看来都没有必要了
看一眼能处理就处理了
保存不了了
再想想一个人到最后总是要回归自然的

59

鞋27双
带走了7双
衣服150件
带走了84件
相册38本
带走了8张
荣誉证书10本
都没带
全新又未知的生活
开始了

60

我绝对没想到
我们两个人老了会一起进养老院
这个故事说给随便谁听
人家都会觉得蛮惊讶的

61

我们这把年龄
这辈子什么都过来了
 该享受也享受了
拥有也有了
现在剩下来的就是一件事
怎么开心

 十二、告别 

人总会迎来这一刻，无需害怕。《告别》这一集很催泪，我们向世界告别的方式有很多种，慢慢遗忘、立下遗嘱，或者死亡。但是这种难以言说的滋味，正如纪录片中所讲述的：心里有点千头万绪，怎么说呢，形容不出。

62

小时候非常恐惧死亡
死亡意味着
 你可能再也见不到这个人了
那么后来其实慢慢
对于死亡并没有那么恐惧
坦然面对

63

生的对立面
或许不是死亡
而是遗忘

64

从丢三落四
到记不得人
现在
快把他也忘了

65

当你老到忘了世界
用什么来爱你
我没法爱你
她都不听你的
她都不懂
但是现在我想想
我爱还是照爱她的

66

刚刚来这里的时候
我想的很简单的
好像来写一下遗嘱
真的写好遗嘱
好像心里头
有点千头万绪
怎么说呢 形容不出

 写在最后 

“朋友”十二画，“恋人”十二画，
“爱人”十二画，“家人”十二画，
“十二”是四季的写照，
“十二”是一生的缩影。

——《人生第一次》观众留言

我想《人生第一次》文案催泪的原因，在于每一位讲述者赋予了语言本身的“真实”——未经雕琢，不加多余修饰，有些文字甚至不够通顺。虽然不够完美，但更接近真实。有些文案之所以显得“假”，是因为离生活太远了。而这些文案在动辄堆砌辞藻的文案堆里，自有一种平实的力量。

人生好像是一个圆，婴儿开始，从什么都没有，到什么都拥有，再到和世界告别时失去一切，两手空空。让人忍不住去想：什么才是这辈子最重要的呢？看完纪录片《人生第一次》，我有了一些答案，就是保持开心，和家人坐在一起吃一日三餐。

当然，如果你也看了这部纪录片，有了一些新的感悟，也可以在评论区畅所欲言，有更优质的纪录片推荐，也请多多益善哇~感恩，笔芯！

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这就是数英：

这里聚合世界及中国500强企业优秀营销人才，共同探讨创意进化、品牌增长、商业力量与企业间合作；这里聚合国际与本土一流广告代理商，发布即时动态、分享优质案例、进行人才招聘；这里聚合业界资深作者，以全面视角洞悉行业生态，创作有价值的内容。