如何度过博士最困难的时期
如何度过博士最困难的时期
文章来源：小木虫论坛
整理&编辑：颜惜
虫友求助
我是硕博连读的女生，现在已经是第三年，是最关键的时期了，可是实验一直找不到方向，发现老板也不太懂，也没什么指导可言，感觉自己整天一个人挣扎好难受，好想放弃啊！每天心里堵得慌，本来很活泼开朗的，现在都不愿意跟人说话。以前睡眠很好的，现在晚上都心里难受得睡不着，有好几次得哭半天后才能睡着，不知道有没有人曾经或者现在和我一样的处境？请问前辈们是怎么熬过来的？给我点信心，感觉现在每天的自己都好无助。
阶段说
虫友 xiongjie69 说，读博士的六大阶段：好奇阶段、焦虑阶段、生不如死阶段、自杀阶段、无所谓阶段、重生阶段，等你有要吐的的感觉时就快毕业了。
by lemaitre你这种情况一般博士都遭遇过，没事，熬过去就好了。分享一下本人蛋疼的读博经历，你可能就不会感觉自己那么苦逼了。我也是硕博连读，一共读了五年半，刚刚毕业。老板是兼职教授，学校和老板单位不在一个地方，所以研一完全是在上课，没接触课题，相当于是大五。因为我本科工偏理，老板和小老板都要理论评院士，这任务就交给我这个当时对科研还一窍不通的本科生，自己当年受老板器重也是豪情万丈，想要干一番事业。
后来发现老板和自己都高估了，老板是搞项目的，对我要搞的基本上没有什么意见，还一天至少问我三遍，搞出来了没，搞毛啊，最基本的理论和实验都没有搞懂，怎么搞，那个时候真是崩溃了。因为受老板的优待，还受到同门的孤立和冷嘲热讽。在老板的压力下，憋着写论文，结果被拒绝了好几次，老板只有批评和嘲笑，没有任何鼓励和建设性意见。后来得到的净是在大庭广众下的羞辱，那个时候真的感觉自己是在苟延残喘，委曲求全，尊严全无。想过退学，但是怎么办啊，人还是要活下去。
老板对我失望了，我反而自由了，按照自己的思路搞，去年年底才想好自己论文的思路。本来应该今年六月毕业的，但是论文实验工作量不够，理论成果太少，论文凑不够。年后恋爱七年的女友又和我分手了，我简直要崩溃了。六月没有能够毕业，后面遭到老板在大庭广众之下各种羞辱，唯一坚持下去的理由是我要活下去。十一月底毕业，也刚好够毕业标准，毕业的整个程序还算顺利。
终于毕业了，刚高兴完毕，准备去上班了，一问，原来我已经被解聘了，他们刚找到更合适的人。现在我相当于毕业后失业了，准备找工作。因为老板搞的东西很偏，社会认可度不高，所以工作也难找。老板还是那副德行，对他而言没有什么利用价值了，巴不得让早点滚蛋，跟我说了几次，他十二月以后就不发津贴了。我现在投简历，估计还需要一段时间才能确定工作。还是那样，我要活下去，总要熬过去。
by season131124我跟你一样硕博连读，女生，不过比你高一届，现在第四年了。期间经历过换课题，还花了大量的时间申请公派出国，结果是什么也没有得到。我的课题思路也是这个学期才理清楚，老板很牛，但是太忙，没时间管，基本没人给指导，全靠自己摸索。博二下才开始写文章，老板要求高，中文非EI，英文影响因子低的不准投，刚刚才投了一篇EI，一篇SCI，现在还在一边苦等结果，一边苦命地做实验。前段时间文章没写出来的时候，我也是经常睡不着觉，经常自己躲在被窝里哭，但是自己难受完了，还是得继续看文献、做实验、写文章。已经走到了这一步，对我而言，没有回头路了，只能拼死拼活地走下去。
我也是硕博连读，博一的时候第一篇文章大概被拒了十来次吧，一点信心也没有了，实验也没有进展。老师也说我还没有入门，招的学生一届比一届差之类的话。同实验室的老师也在作总结的时候，有意无意提醒我，这么长时间了，一点成果也没有。当时真的很郁闷，在小木虫上面也发过帖子，还咨询过心理医生，说我有抑郁症。也给家里打过无数电话，哭过要退学。现在我博三，一切都好了，2篇烂文章+1篇TOP。慢慢来，坚持住，一步一步走出困境，就想第二天要做什么。不要想得太长远，没文章没成果之类的。
—— by 爱上一盏灯
大部分博士都会经历这个阶段，实在找不到突破口的时候，最好的方法就是写篇综述，英文的，能够强迫你对自己的研究方向做一个深入的系统的了解。同时，别人的方法肯定能给你一定的启发。可能要花上半年时间，但这个时间一定是值得的，实际上是完成了大论文的第一章。
—— by kunyangme
音乐和运动，对你或许有帮助。我在最艰难的时候，从零开始练钢琴，韵律对心理的调节作用很好。另外每周坚持打网球和游泳，运动完以后再学习，效率会高很多。建议多走出去，和朋友交谈，或者散散心。学术上的事情，只要努力工作，努力积累，到一定程度，是水到渠成的事情，急不得。
—— by 洛伦茨的蝴蝶
多想想国家，听师兄说，国家培养一博士得花多少钱，想想你多贵呀，瞬间觉得自己就一小银行，师姐坚持住，再过几年，存款就可以取利息了，比较一下！！！感觉我说得很有道理，有木有？
—— by student09
我的博士论文都是自己折腾出来的，继续看文献，做实验，相信自己的感觉，朝那方向走就行了。大家都是这么折腾过来的，我还没毕业，但是已经不痛苦了，感觉过了那个阶段了，熬出来了。
—— by 可爱的妮妮
放松点，别这么着急。如果觉得看不到希望，就去医院看看那些快要离开这个世界的人，你会发现你其实很幸福。或者去一趟贫困山区，看一下那些求知若渴的孩子，你会明白你很幸福。就算你什么都做不出来，你还是比他们幸福。
—— by 913446008
熬过去了就会珍惜现在的困境，等你毕业的时候，你就会回过头发现这些只是一些小插曲。多和别人交流会好点，感觉小木虫是一个不错的平台，每次自己想放弃的时候，都能从这上面找到慰藉，找到自己，不要放弃，要相信自己！加油！
—— by yj450509481
最难熬的时候，楼主加油哈！当时我自己是找个好朋友发发牢骚，然后第二天该干什么干什么，尽可能别那么指望导师帮你什么，靠自己最重要，然后就是尽量不拖延。告诉自己，这样的日子总会过去的，给自己点儿希望，也就慢慢过来了！
—— by 笨鸟先飞3836