什么才是真正的成熟？心理学告诉你答案

壹心理主笔团 | 张真Derek

主播 | 烨磊

这是你学习到的第 270 个心理知识

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成熟，是个很复杂的概念。

之所以说复杂，是因为在法律上，年龄达到18岁即为成年，但是年龄上的“成年”并不代表心智上的“成熟”，很多成年人的心智仍然达不到“成熟”的水平。

心理学中，更是对这两个概念有所区分。那么，国际上比较主流的、受大部分心理学家和机构认可的“成熟”标准是怎样的？

1 不容许外界定义“我是谁”

如今社会给90后贴的标签越来越多，“叛逆”、“自我”、“吃不了苦”、“网瘾”……不管你承不承认，人们都会不停地拿着放大镜给你下定义。

于是我们遇到了这样一个巨大的挑战——“身份危机（identity crisis）”：认不清自己是谁，所以迷惘，然后迷失。有些人干脆就默默隐匿在群体中，怕被看见。

群体，满足了你的归属感和安全感。但这同样也是追求和提倡个性化的时代，只有当一个人具有“不可替代性”时，他才不会被世界淘汰、才会永葆自己的竞争力。

壹心理主笔团曾经就这一问题采访毕淑敏老师，毕淑敏老师建议我们要先把自己从「90后」这个群体标签里摘出来，看清楚自己是谁、想要什么。

只有自我认同，才不容易产生角色混淆，陷入身份危机。建议大家有意识地为自己积累多样化的标签，在丰富经历的同时，找到自己的独特性。

2 懂得精神独立，可以自己独立做选择，并为之负责

太多中国式的家庭给了孩子过多的保护，孩子的生活中总是掺杂着父母的想法，以至于“成年巨婴”的出现——巨婴，即没有该年纪所应有的成熟，无法独立完成事情，总需要别人的帮忙。

实际上，真正的成熟，是摆脱周遭人物和环境的束缚，按自己想要的方式去生活。

具体要怎么做？心理学家告诉我们：凡事要聆听自己的心声、做了选择、承担后果、自己解决；同时也知道联系信得过的人，寻求解决方法、资讯、实际的帮助和建议；调整自己的方案、审视和承担其结果……

想要长大，从为自己拿主意、做选择、也担起责任开始。

3 学会感恩，把失去活成一种获得

经历一段失恋，可能从一开始的崩溃、自我怀疑、报复第三者等各种负面情绪，到理解、原谅、和释怀，需要很长的时间。

经历一次误会，可能从一开始的不解、难过、怨恨等各种负面情绪，到心平气和地把事情说开。

真正成熟的人，不妄自菲薄，也不骄傲自大，能及时从情绪中抽离出来，就事论事。

人的一生会经历各种喜怒哀乐， 正是这些丰富了我们的人生阅历，它们不分好坏，都是非常珍贵的财富。

有朝一日等我们老了，即将离开这个世界、和所有有过交集的人事物道别、交出成长的终极答卷，希望那时的我们，也能感恩自己。

真正成熟的人，拥有强大的勇气和力量，看完这些，你觉得你是个成熟的人吗？

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壹心理主笔团：张真Derek，日渐增长的学识是真的，体重也是真的，公众号：壹心理精选（yixinlijx）。

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