你的深度思考能力，是如何一步步被毁掉的？

来源 | L先生说（ID：Lxianshengmiao）

主播 | 阳朵儿

这是你学习到的第 284 个心理知识

 文字版 

 ▽ 上下滑动查看更多 ▽

最近，知乎在讨论一个话题：如何看待越来越多的大V，靠爆照、编故事、抄袭段子起家，拿到几千、几万的关注？

有人说得很好：同一个人，爆照回答能有1000赞，而科普专业知识的回答才不到100赞，如果是你，你会怎么选？

是啊，大部分人都喜欢看轻松娱乐的讯息，而不想去理解那些烧脑的晦涩难懂的知识。

在我们生活中，有着太多太多被人为创造出来，来吸引我们注意力的东西 —— 偶像剧，大片，综艺，娱乐圈花边，网络游戏，热点消息，诸如此类。这其中，99%的东西，与我们一点关系都没有，对我们也没有哪怕一丁点价值。

然而，一旦你习惯了这种「低成本、高回报」的刺激，你就很难去做那些「高投入」的事情了。

所以，这个时代，我们安于为我们量身订造的娱乐信息中，慢慢丧失热情、抗争欲望和思考的能力。似乎很难再产生情绪的波动，很难专注去做一件事情。

我们的大脑不断地被周围的环境塑造，习惯了轻而易举能获得大量愉悦感，你就会慢慢对这种愉悦感脱敏。

久而久之，这种强度的愉悦感已经满足不了你了，你需要更高强度、更持续、更深入的刺激。

相对而言，愉悦感更少、付出更高的行为，比如学习、阅读、思考自然也就没有人愿意去做。

这是一个很可怕的事情。想一想，你已经有多久，没有真正为自己的目标做过一些事情了？对此，我想给你几个建议：

1 拒绝低幼化的语言刺激

绝大多数的网络流行语都是低幼化的语言，比如“我也是醉了”、“666”、“扎心”，当我们经常被这些词语吸引，注意力便很容易被分散。

日常生活中，我们要尽量拨出一定的时间，看深度的、优秀的书籍和文章，保持自己对语言的理解和运用能力。

谁掌握了语言，谁就掌握了思想。

2 拒绝抢夺注意力的低劣产品

不要让自己成为「愉悦感」的奴隶。

如果可以，拒绝从众，拒绝那些肤浅的综艺、影视剧、热点消息、娱乐圈资讯，只看最优秀的作品。

什么是最优秀的作品？至少，是有突破性的、能引发思考的、有诚意的、需要动脑子的。

不动脑子，能带来短期的愉悦和轻松，但长期来看，它只能导向空虚和无聊。

3 为自己设定有意义的目标

找到一件有长期收益的事情，并从中获得幸福感 —— 这是一件你需要在30岁前做到的事。

每每获得一个新知识，每每将新知识纳入自己的思维体系，所带来的快感是无与伦比的，怎么会感到无聊呢？

所以，请找到一件能够带给你长期收益和幸福感的事情，把它安排进每天的日程中。

不需要追求物质收益，也不需要苛求成为领域专家，它的意义，是帮助你对抗慵常、平凡、索然无味的日常生活。让你保持头脑的清醒。

这就足够了。

 小福利 

长按下图 扫码回复[打卡] 获得个人专属知识卡片

作者介绍：Lachel，25万关注的高效思维达人，知识管理专家，多家媒体专栏作家，36氪年度优秀作者。公众号：L先生说（lxianshengmiao） 。

 值得读推荐 

» 点击图片即可阅读全文 «