如何识别高段位渣男？

壹心理创作者 | 周周

主播 | 烨磊

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最近在网上看到一个词，叫“渣男体”，意指那些频繁遇到不靠谱男人的女孩。

为什么有些女孩会经常性地被渣男的伤害呢？有很大原因是她们对男性不足够了解，或者她们太渴望一份温暖的感觉。

怎么判断你的爱情可以继续，你遇到的不是渣男呢？或许可以拿以下3种感受做参照：

第一，被重视：他在意你的想法，对你的情绪变化敏感

第二，被尊重：从不强求你做不喜欢的事情，但愿意和你做你喜欢的事情

第三，给你幸福的体验：愿意常给你小惊喜，并且为了你们共同的未来而努力

如果你说这3种体验你都没有，那么，或许你该离开，去提高“渣男免疫力”了。

1 首先，撕掉你“渣男体”的标签

无论你错爱几次都不要给自己标签化，这样一种错误的心理暗示，会让自己对爱产生恐惧，而不去爱。

你要相信，你是过去对男人不太了解，缺乏辨识的经验，所以才会频繁偶遇不靠谱男人。

这不是宿命，这只是在提醒你将来再次进入爱情之前，更谨慎一些，或者加入他人的一些参考意见。

2 摆脱低自尊，不做感情的奴隶

渴望温暖和爱的女生，一旦遇到愿意给自己一点温暖的人，很容易就会放下防备，飞奔过去，特别是童年缺乏父爱，或者经历父母离异的女孩。

一旦上钩，渣男们很快就会不珍惜她们了。

而应对这样的错误，一定要做到断舍离，要相信自己是足够好的，配得上更好的人。

正因为缺乏爱，才更要提醒自己，未来要谨慎选择谨慎爱，并且相信过往的经历不是自己的过错，而自己的自信和高贵，总有一个人能懂得珍惜也看得明白。

3 幸福比面子更重要，对暴力一定零忍耐

有类暴力渣男经常被我们忽视。

据研究，就家暴来说，拳头一旦挥出一次，就很难在第一次就终止，因为他们行为背后有强大的动机在作为支撑。

家暴男不是天生有暴力倾向，而是后天从父母那里习得的，亦或在步入社会后有受虐待受侮辱经历，他们因此内向自卑，多疑敏感。

他们通过武力来彰显自己的强悍，而内心其实是虚弱无力的。

因此，一旦遇到对你施暴的人，要么带他去医院，要么离开他。

因为你的容忍非但救不了他，还可能让你从偶尔受虐，变为习惯性受虐，你起初的皮肉伤就有可能发展为心理创伤。

起默默忍受赔上一辈子的幸福来说，呐喊求助，以及转身离开才是对自己真正的负责。

4 拒绝冷漠，爱情不应该一潭死水

健康的爱情是你侬我侬，充满互动的，如果你的爱情是沉闷无味的，他的眼神里和言语里都没有温存的话，不代表他有性格问题，而代表他心里没有你。

所以，在进入一段爱情之前，最好通过对方的各种关系来全方位了解他。

当你发现他对待你的态度远不如其他人，那么建议你将自己的热情留给更值得的人。

如果你经常遇到渣男，或者害怕渣男，不妨绘制一张爱情蓝图，将你的愿景写下来，把它作为找另一半的参照。

只有当你知道自己想要什么样的人，才更有可能避开渣男，找到那个对的人。

 作者简介 

壹心理专栏作者：周周，资深心理创作者，用爱和智慧去理解生活，作者公众号：周周茶话会（ID：zhouzhoudechahuahui）。

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