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全世界都夸你人好,为什么还是没人爱?这 4 点要当心

壹心理 2021-12-09
来源 | 网络
主播 | 烨磊



 文字版 


在生活中你是一个滥好人吗?


总是过多地为别人着想,忽视自己的利益,不会拒绝别人已经成为了人际交往当中的习惯,别人会觉得这样的人很高尚,他们有时候也会觉得自己很神圣。


但人际交往是需要平衡的,有付出就应该有收获,如果只是一味地付出,时间长了,心里自然就会觉得不平衡,自然形成自责和挫败感。


滥好人不是一朝一夕练成的,形成的原因可能有以下几点:


1 同理心过于发达


同理心就是一种换位思考的能力,同理心过于发达,固然能体验到更多的快乐,但也会体验到更多的悲苦。 因为感同身受,他人的哀求便会像哭声一样砸在自己的心尖上。


2 将婴儿期的自恋带到了成人之后的生活中


以为一切都与自己有关,一切都由自己负责。大包大揽、来者不拒式的好人行为背后,其实隐藏着一定程度的自我中心。


3 自我界限不清晰


滥好人将太多的他人纳入了自我概念的范畴之中,所以跟滥好人一起生活会有点累,因为他们的连带关系太多,一个人的背后站立着一箩筐的社群关系,就连表叔的外甥的儿子的邻居,都是他们自我意识里有义务去帮的“自己人”。


4 自卑


滥好人在潜意识里是自卑的,认为别人让自己帮忙是“瞧得起自己”,害怕一旦拒绝就会显示自己能力不足,或者被群体所抛弃。


别人的求助在某种意义上,其实是他们治疗自我无价值感的药方。这与第二点并不矛盾,因为自卑是伴随着自大而来。


那么,怎样避免成为一个滥好人呢?


你可以先思考这样一个问题:如果是他人的赞赏与认可喂养了你助人的热情,那么,如果去掉那些赞赏与认可,你是否仍然会有行事的动力呢?


为何不脱去那些目光,在自我的意识当中塑造真实的模样呢?


如果你总是在大声地宣告自己的善解人意,不如偶尔也默默助人一回。向盲人的碗里轻声投去一枚硬币吧,他看不见你,不知你的存在,可是你的心会知道你做了件好事。


如果你总是不问缘由就揽下所有的事情,不如偶尔也拒绝一些不必要的帮忙。试试"物归原位"法,把他人的事情还给他人,自己的事情留给自己。


好人卡有毒,当你欲加适应,去扮演一个好人的角色,你就只能依靠别人的目光,所以要记住,做你想成为的自己,而不是他人想看到的你。



每个“滥好人”的背后,大多是因为害怕与他人格格不入。


而在诺贝尔奖得主加缪的经典作《局外人》中,主人公就是一个格格不入的人:


他参加母亲的葬礼,全程却昏昏沉沉、没掉一滴眼泪。甚至第二天就和偶遇的女同事约会上床。

然而却因为如此,在后来过失杀人时,法庭因为他如此不近常理的冷血表现,判了他死刑。


在我们的社会里,任何不在他母亲葬礼上哭泣的人,都有可能被处以死刑。——加缪


直到今天,仍有很多人与这个荒诞的世界格格不入,就像《局外人》里的默尔索一样,看似消极、冷漠,但坚守的是自己内心的真理。


11月7日是加缪诞辰106周年,我们准备了30本《局外人》送给大家,一起阅读经典、感受思想的力量↓↓↓



在诺贝尔文学奖的颁奖词中写到:


“他(加缪)通过一个存在主义者对世界荒诞性的透视,形象地体现了现代人的道德良知,戏剧性地表现了自由、正义和死亡等有关人类存在的基本的问题。”


如果你在人群中感到格格不入,一定要读《局外人》


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