晴岸|作者
朴素的树、如欢|编辑
andrea piacquadio|图源
今天,壹心理和你聊聊:“关系中的强迫性重复”。
琳达·罗芙蕾丝。
全世界第一位成人片巨星。
主演的电影《深喉》在美国创下了6亿美金的票房,一夜成名。
她是所有男人的梦中情人,所有女人的模仿对象,也是性革命的海报女郎,红极一时。
然而,1980年一本自传《折磨》横空出世,让世人知道了琳达生活的真面目。
由于反差实在太大,导致该书三次再版,三次售罄。
“这是我看过的最痛苦的书”,采访琳达·罗芙蕾丝的主持人说。
琳达的生活,其实并不像世人所想的那样光鲜。
从21岁开始,她就卷入了一份剧毒的亲密关系,承受着这个恐怖关系里的一切:被操控、被羞辱、被强暴、被榨取。
所幸,在她即将要死在这段关系里时,她逃出了生天。
而这一切,要追溯到琳达的原生家庭。
琳达出生在一个保守的天主教家庭,她的母亲对她非常严格。即使已经成年,琳达依然要恪守宵禁时间,出门前被百般盘问,和谁出去、这人是做什么的,她母亲都要知道得一清二楚才肯放行。当她回到家小心翼翼地推开房门时,黑暗中的母亲猛地冲了上来,狠狠甩了她一耳光,伴随着恶毒的诅咒。当一年后,她半夜敲门,乞求妈妈让她在家住几天、躲一躲时,母亲却毫不犹豫地拒绝了。即便瘦成皮包骨头的琳达,流着泪说:“妈妈,他打我。”母亲也只是盯着她的脸,面无表情地问:“你做了什么惹他生气?”琳达的母亲接起电话,直接告诉查克不用找了,说女儿现在就在她这里,让他快来把她接走。全然不顾一旁琳达脸上的绝望无助,和因恐惧而发抖的身体。表面上看,琳达的母亲是典型的天主教徒,非常守旧,教导琳达要一切服从丈夫。但往深处看,琳达的母亲对女儿,似乎有着某种莫名的、刻毒的恨。心理学上说,每个人心里都住着一个“内在小孩”,即生命早期的自己。通常情况下,憎恨女儿的母亲,心中都住着一个被侮辱、被贬损、被忽视的小女孩。等到有了自己的孩子,她们就会把这个受憎恨的小女孩投射在孩子身上。同时化身施暴者,这种感觉很“好”,可以让她摆脱曾经那种无助的恐惧,感到自己不再虚弱。接受被强者欺凌,转而欺凌比自己更弱小的,特别是自己生的孩子,因为不会被报复。如果这份生命最初的渴望没有被满足,长大后,这种“缺失”会一直缠着我们。一开始,他们度过了一段非常浪漫甜蜜的日子。但好景不长,很快查克就暴露了真面目。那晚,查克一改往日的温存体贴,变得非常粗鲁、暴虐。而随后,满足了的查克看到琳达一脸痛苦,开始跪下来道歉,他把刚刚发生的性暴力描述成“激情”,说自己是因为太爱她才这样。“暴力-道歉-甜言蜜语-和平-新一轮暴力”,这就是家暴的经典循环。没钱用了,他就要琳达化上浓妆,和他一起出没夜店,若有哪个男人对琳达感兴趣,他就上前和其商谈价钱,然后,琳达就要乖乖地去那个陌生男人的房间。但查克还是觉得这样赚钱太慢了,于是,他找到一个机会让琳达出演成人电影,也就是后来名声大噪的《深喉》。这部电影让琳达成为当时美国最受欢迎的女明星,甚至打入了社会名流界。她开始想当一名真正的演员,也深信自己的命运就要从此改变了。在电影庆功会上,查克想讨好投资人,于是叫琳达去坐到投资人的大腿上。当时,琳达正在和男演员聊天,她拒绝了:“我们正聊到一个很有趣的话题,为什么你自己不坐到他的大腿上?”“控制者”最害怕的,就是“被控制者”有了独立的倾向。对查克来说,一开始,琳达逃回家是错误的;到后来,她顶一句嘴都是错误的。对方身上任何企图活得像人、而不是像奴隶的特征,都会引起他的暴怒。在他污秽的王国里,只有琳达这一个奴隶。现在她翅膀硬了,这怎么能允许呢?更可悲的是,在这种病态的关系里,琳达从未想过离开。那时,琳达已不想再拍成人电影,但查克依然逼迫她,并把她卖给了所谓的“好莱坞重量级制作人”。那一刻,求生的本能,让琳达下决心一定要逃离这段有毒的关系。他察觉到琳达想挣脱他的控制,而他要确保自己的“猎物”,永远不会逃跑、遗弃或者伤害自己。在逃出死亡地狱后,琳达把这一切都写了出来,成就了自传《折磨》。在琳达的一生中,几乎杀死她的,都是与查克关系中的种种。在生命受到威胁前,她为何自愿维持这段危险关系长达数年?当一个女孩在成长环境中经常被漠视、被冷落时,她就格外需要爱,需要关注。如同一个极度干渴的人,极度渴望得到水一样。这样长大的女孩,面对一个纠缠的男人时,哪怕这个男人对她并不好,但他日复一日寻死觅活的纠缠,却刚好满足了她“被关注”“被重视”的心理需求,让她觉得自己很重要。再加上,如果这个女孩在成长环境里习得了“爱等于暴力”,那么,她就会在未来,将所有受到的打骂、羞辱和虐待合理化。如果你小时候总是被忽视,你就会觉得自己会一辈子孤单,没有人在乎你;如果你小时候总是被否定,你就会感觉自己一无是处,是个垃圾;如果你小时候经常被侮辱打骂,你就会觉得自己就活该被侮辱打骂。你会无意识地和人构建符合你底层感受的关系,和忽视你、否定你、甚至虐待你的人纠缠在一起。习惯了痛苦就会爱上痛苦,这种重复虽然痛苦,但是会让你感觉熟悉和安全。这或许就是琳达与查克纠缠数年背后,最深的心理动因。在琳达的一生中,查克一直让她认为,他是全世界最爱她的人,但那根本不是爱,而是控制。然而,被原生家庭狠狠伤害过的女孩,对爱的感知往往已经扭曲。她们认为自己越努力、越付出、越忍受,和施虐者的关系就能够变得越好。事实是,不是你不够好,而是施虐者根本没有爱你的能力。所以他们不停打压、贬损、挑剔你,好使他们的虐待显得没那么不合理。打破幻想,不再寻求任何人的认可,我们才可以清醒理性地做接下来的选择。切断和控制者的联系,努力爱自己,努力去寻找新的爱。停止渴望被别人搭救,把全部能量用来对自己好,来自我搭救。越是没有被爱过的女孩,越是需要重新学习怎么爱自己。阅读、画画、散步、瑜伽、护肤、做手工、看电影、整理房间、做心理咨询……从一点一滴的小事中,学习取悦自己、接纳自己、尊重自己的能力。如果什么努力都不做,那本质上,还是在等待(幻想)一个像神一样的人来拯救你。但这就是事实,人只能自己拯救自己,要百分百为自己负责。所幸,每个人都具备这个能力,只是有些人还不习惯使用它。
每个人内心都住着一个小孩,即生命早期的自己。
内在小孩遭遇的创伤,会投射和交织在之后的成长经历里。为此,但凡有一点点爱的火光闪现,我们都会迫切想要抓住,企图温暖自己,甚至合理化一段有毒关系。
但这样,只会带来重复性的伤害。
我们真正要做的是靠近和疗愈我们的内在小孩,自己拯救自己。
心理学家施琪嘉作品《疗愈你的内在小孩》,基于创伤心理20多年的研究,针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念,提出了系统性的解决方案,带你开启一趟向内疗愈的旅程,摆脱关系中的强迫性重复。
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作者介绍:晴岸,心理学硕士,年轻妈妈,大千世界里一个耐心的倾听者、记录者。知识星球:晴岸心理