新型肺炎时期普通感冒问题的自我防护与免费咨询
编者按：新型肺炎疫情形势严峻，送您两个锦囊护身：一、刘力红教授1月28日亲撰常见问题自我防护办法；二、同有三和中医志愿者团队为各地普通感冒人群提供免费中医咨询服务。
武汉疫情的爆发，造成了各大医院的空前挤兑，由于挤兑隔离，致使众多疑似患者得不到及时确诊治疗，而更多普通感冒及非新型肺炎性不适群体，又因自我疑似，从而造成巨大的心理压力及恐慌。虽然新型肺炎的传染性极强，但据当前患病预后的统计，大部分患者预后良好，仅极少数患者会因综合因素而致死亡。因此，端正对此次疫情的认识，树立良好的心态，便由内筑起了防疫治疫的大堤。
自我防护
自我解救
另一方面，与其在恐慌中挤兑，与其在恐慌中干等，不如寻求一些自我防护、自我解救的措施。如果这样的措施能够有效地改善甚或解除我们身体的不适，至少就能在很大程度上舒缓我们内心的压力，使我们不那么恐慌。而只要不恐惧，正气便能立马回位，便就能“正气存内，邪不可干”！我们便能隐约感受到即便是新型肺炎，也还是有招的，绝不会一筹莫展！
手指按按
就有作用
我这里跟大家介绍的措施来自我的师父杨真海先生所传授的《黄帝内针》，当然如果是医生你们可以如法用针，很多问题是能够针到病除或针到病减的。倘若是普通百姓，也没有关系，就用手指也能派上用场。根据我从各个媒体所了解到的信息，新型肺炎的典型症状及非典型症状，乃至非新型肺炎性群体的相应不适，大家都不妨试试这个简单易行的方法。
左病右治
右病左治
现将方法的原则简要介绍如下：
其一，首先分清身体不适区域的左右特征，如有多处不适，则以能明确区分左右特性的症状为准。如患有头痛，全身酸痛，食欲不振，发热，咳嗽等，全身酸痛、食欲不振、发热、咳嗽等症都不具备左右的特点，若头痛以左侧为主，那么就依左侧头痛（为主）定位病在左。余者以此类推。一旦身体不适的左右定位确立，那么处理的原则一律为病在左（即不适在左），治在右；病在右，治在左。这亦是《素问·阴阳应象大论》制定的金原则！
其二，若所有的身体不适都不具备左右的特性，那么一律按照男治左，女治右。
关键点总结：
⭕找病症最明显的一处，确定病处在左还是右。
⭕若全身不适，男左女右。
其三，左右的定位清楚后，总的处理原则就如上述，即：以右治左，以左治右！而接下来的处理细则，则要根据不适所在的具体区域而定，若所在区域为阳明经所过，那么处理（治疗）细则也要放在阳明经所过区域，这叫同气相求，有求必应！
关键点总结：
⭕病症处在左，到右边手或者肘所过经络找酸麻胀痛点。
⭕左病右治，右病左治。
⭕同气相求，有求必应。
普通百姓
具体操作
具体处理方法
1、执业中医师及有一定中医基础的朋友希望能够严格按照《黄帝内针》的原则进行；
2、普通百姓上手的方法
（1）头痛，颈项酸痛（累），咽痛，咽干，咽痒，咳嗽，胸闷，发热，乏力，呼吸困难
凡有头痛，颈项酸痛（累），咽痛，咽干，咽痒，咳嗽，胸闷，发热，乏力，呼吸困难等不适，在上述左右原则的基础上，在左或右（注意：只取一侧）手腕的上下区域（包括整个手掌、手背、手侧）内用拇指细细按压，尽量发现特别或相对比较酸胀（痛）的地方（一一用笔画圈记录），这些地方便是我们施治的下手处。
关键点总结：
⭕手部（手掌、手背、手侧）细细按压，找酸麻胀痛的点。
⭕做记录标记。
接下来用手指逐个按压上述区域，每处每次按压三到五分钟，可以反复轮换，以能承受为度。按压的同时，细心感受不适的变化，如胸闷的，就做几次深呼吸，体会胸闷程度的变化；如头痛的，就去感受头部的变化；如咽痒咳嗽的，就去感受咽部和气管，往往就在这个感受的过程中，诸多不适就得到缓解甚至消除。这是中医的不可思议之处，大家尝试就知道了。若是发热的朋友，按压的力度可适当增加，同时体会全身的变化，如全身的酸痛（困）是否舒缓，乏力是否减轻，背心是否微微汗出，体温往往也会随着这个过程慢慢下降。
关键点总结：
⭕按压酸麻胀痛的点，3~5分钟。
⭕按压的同时，去细心感受患处的变化。（注意：是患处，不是按压处，重要！）
（2）食欲减退，恶心或呕吐，胃脘或整个腹部不适，二便异常，神疲乏力，发热，全身酸痛（困），腰痛，两胁不适
凡有食欲减退，恶心或呕吐，胃脘或整个腹部不适，二便异常，神疲乏力，发热，全身酸痛（困），腰痛，两胁不适等，在上述左右原则的基础上，在左或右（只取一侧）肘及肘的附近区域内细细用指按压，发现酸胀（痛）之处并作记录，具体操作如上。按压时的关键点是，注意力不要放在按压处，而是自然地放在不适处，用心去感受不适处的变化，往往在有意无意之间就会有惊喜呈现，就会有不可思议的事情发生！
关键点总结：
⭕肘部附近细细按压，找到酸麻胀痛的点，记录标注。
⭕按压该点。
⭕按压的同时，去细心感受患处的变化。（注意：是患处，不是按压处，重要！）
以上是大致的方法和原则，同有三和团队会陆续给出更详细、更容易让大家领会的系列内容，希望能够帮助身处疫区的朋友们度过难关！
目前“新型冠状病毒肺炎”疫情严峻，恰逢冬春之交，也正是普通感冒高发时期，由于疫情形成的压力，不少民众草木皆兵，造成了各大医院的空前挤兑，增加了疫区本就压力很大的医疗负担。
中医对外感类疾病的防治有丰富经验，认为疾病在外感阶段得到有效的防护之后，就不会深入脏腑，正所谓“善治者治皮毛”。
为了响应中央抗击疫情的号召，践行“为生民立性命，为往圣继绝学”的使命，受益于仲景钦安卢氏医学和黄帝内针等珍贵的学术传承法脉的同有三和中医团队，多年的熏染让我们更有信心为疫区及全国各地有需要的群众贡献一份力量。
1月29日起，基金会联合“大家中医”平台，首批36位执业中医师义诊团队已经组织起来，对各地普通感冒人群提供免费中医咨询服务。
特别顾问：杨真海老师
专家团队：刘力红教授、赵琳副教授、黄靖医师
医师团队：同有三和中医志愿者团队（首批医师名单）
陈正溪 韦凤霞 奚耀政 吴心立 马晓静 霍云龙
范一铭 冯贤胤 牟典淑 宋 杨 黎浴曦 李绘娟
郁晓兰 赵江滨 邹京中 王凯强 谢丽萍 杨俊基
梁红丽 苏泽英 陈喜健 卓桂锋 苏红霞 朱奕霖
刘禹舟 郭欣欣 左乔建 王天夫 袁泽凡 付海娟
周磊 乐江 钱虎 蓝波 程图 王婷
工作时间：
上午：08：30—12：00
下午：14：00—17：30
晚上：18：00—21：00
敬请上述人群（提醒：因资源有限，希望非普通感冒人群不要添加，谢谢您的理解和配合。）先扫下面二维码，添加“三和健康小助手”（或者搜索添加微信ID：TYSH18076607357），加入“同有三和中医防疫健康微信群”进行初步咨询；
确有需要深度一对一沟通的，将由志愿者引导大家到“大家中医”平台由专业医生进行一对一服务。
感谢大家中医平台！祝大家同有健康！
部分咨询者声音：
“立春”就要到了，防疫的春天还远吗？让我们一起努力，战“疫”必胜！
作者/刘力红等
编排/硕硕
编发/老才
审稿/赵江滨
推荐阅读即日起，同有三和中医为您提供公益健康咨询！
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