做好健康的第一责任人 | 中国中医药出版社编辑深度对话刘力红教授（科普与避坑篇）

编者按：

2021年10月，由中国中医药出版社出版、同有三和基金会理事长刘力红教授新作《做好健康的第一责任人》问世，这是继《思考中医》之后，又一部热销的中医文化类著作。相比《思考中医》，这本新作侧重于对哪些方面的阐述？能否回应当下人们对于全球新冠疫情和个体生命健康的疑问与思考？在它诞生的背后又有哪些鲜为人知的出版故事？

为了对围绕这部作品产生的一系列思考与问题进行回应，就“中医在疫情和后疫情时代对于健康与健康中国建设的意义”等课题开展相关探索研究。2022年7月19日，同有三和基金会联合中国中医药出版社，以出版人访谈中医人的形式，围绕《做好健康的第一责任人》进行深度对话。本期的对谈嘉宾及主持人为：同有三和基金会理事长刘力红教授、中国中医药出版社首席策划编辑刘观涛主任、中医师承编辑部责任编辑宋雨辉女士。我们将此次对话内容整理成文字，并按照“青年中医成长”、“科普与避坑”、“身心健康”、“读书与文字”、“新模式探索”五个主题篇章进行呈现，以飨读者。本文为“科普与避坑篇”。

宋雨辉：我们最近遇到很多想做中医科普的作者，但很多时候都处在一个“大家听不懂”的状态，不能很接地气地去做大众健康科普，刘老师您在这方面有什么好的建议？

刘力红：我现在也不能说已经做到了，依然还是在尝试。实际上科普是最难的，有句话叫深入浅出，其表达的就是一种前因后果，没有深入就不可能浅出。你没有做好，或者说没有曾经做好过一个临床医生——一个会看病的医生，实际上内心也感受不到“为什么想成为一个让人不生病的科普作家或者工作者”，这会很难。当你经历过之后，见过这些很难、很危的事情，深入过之后，慢慢地你才想走出来：怎么能够用更直白的、大家能听明白的方式告诉世人。

实际上，这也是我第一位师父（编者注：李阳波老师）曾经跟我说的，要把中医讲清楚。那个时候很多老中医临床看病很好，但确实一上课就不行了，说不“圆”；或卡在哪个点上出不来，就是我们说的“茶壶里面煮饺子倒不出来”。但我师父很直白地讲，中医只要你自己明白了，就一定能把人家搞定。除非你自己没有明白，糊里糊涂，经常是“大概这样”，你说出来也会是“大概这样”。也就是说在理性思维上，第一位师父给我很大熏陶，让我在陈述经典方面，至少自己领悟到并能够相对用现代讲的“说人话”的形式表达出来。所以，可能还是要深入和经历，训练当然也需要，讲多了自然会出来，但你必需有这个经历，才可能有这个表达。

宋雨辉：这就是一个厚积薄发，深入浅出的过程。是不是也要学习很多别的东西？因为在书里您也提到很多其他的知识和体会，通常是在游学、访问中与各行各业不同的人士交流而得到的，所以除了文字、跟师这种传统常规的学习方式外，我们的学问和生命真正提升的路径是否还有很多？我们又该怎么去把握，乃至创造这种路径和方法？

刘力红：对于这点，我不是谦虚，确实涉猎不多，更谈不上广。但确实从面上看，好像我又能说很多，就像《思考中医》那样。我们前天去看钱老（编者注：钱超尘教授）的时候，偶然发现一个红学家在他楼下，钱老在八楼，他在二楼。我记得《思考中医》里也写到周汝昌先生，他是公认的大红学家，但《红楼梦》我实际上并没看过，他送我一本书，我很坦白地跟他说：“《红楼梦》我曾经下决心要看一遍，但最多看到前几十回的时候，就没法再往下走了。”到今天为止都没有通读过《红楼梦》，这实际上也是我觉得在做学问的方法上受第一位师父的影响比较深。

我不知道用今天的语言该去怎样形容，但像“不忘初心，牢记使命”，我觉得这也可以放在中医上。“举而措之天下之民，谓之事业。”不管做任何学问，初心使命都是极其重要和关键的，或者说能够决定你走多深、多远、多长，至少在我来说是一个比较关键的问题。我给自己一个很如实地评价：既不是一个很勤奋的人，更不是一个很博览的人。因为自己的读书习惯，决定了没法博览。但确确实实，几十年来我自认为都在不断进步，没有停止，只是快慢不同，因为从没有放弃过。实际上有些时候确实是想不做医生了，当在临床上遇到一些啃不下来的问题，同时又是你最想帮助的师长、亲朋等人的时候，会产生“如果有下辈子再也不做医生的想法”。这个过程很痛苦、很煎熬，但这个痛苦是一时且短暂的，很快你便会因为初心和使命，又重拾往前走下去的勇气，那种去拼搏的勇气。

以学习中医而言，它是很活的，不一定只有读《内经》《伤寒》《本经》《难经》才是学中医，实际上做任何事情都有可能是在学中医。哪怕你看场电影，甚至跟一个女孩子牵牵手。像这次我在甘肃天水学做饭，理解到你不会做饭就当不好中医。实际上当你下厨房的时候就是在学医，甚至是在做临床——另外一种意义上的“临床”。有句话叫广开贤路，在中医的学习上，确确实实是可以广开的，它不局限在你要看病人、读书才是学医，而是做一切的事情都可以回到中医上来，做一切事情都可以滋养到你做中医的心。这可能是我一个比较深切地感受。当年在跟第一个师父的时候，我们也去看电影，也去干别的事情，但最后都会回到中医上面来。

宋雨辉：在您的书中有提到诸如白酒洗头方、除寒辣子汤……很多这样的经验方法，或者说是一些生活的小妙招，这些都是经过验证确实有效的方法。但有个问题，作为专业的中医能够辨别这些土偏方、外治法。而更多普通的老百姓，特别是在这个信息爆炸的时代，网上随便一刷“抖音”都会出现很多中医的方法，甚至能够一眼看出是商家带货，这些内容客观来讲过于片面、武断。您对这种现象有什么看法，以及能否告诉大家怎样去避坑，去合理高效地养生保健？

刘力红：这个问题不好回答，因为我本人既有些“粗糙”，有时也挺细致。自己什么都相信，也很少说假话——除了开玩笑，我认为真诚是人的一个最基本素养。总结这几十年，不是说没有遇到说假话的，肯定是有，但我发现凡是说假话的人最后他会自然远离。你只要真正地信守自己的原则，这就是一个同气相求，就是物以类聚、人以群分。所以很多情况下，你不坚守可能就会出问题，可能真正假的东西就会到你面前。

另外，一定不要有侥幸心理，或者说有类似“吃一颗金丹就升仙”等不切实际的想法。可能你只要没有侥幸、没有占便宜的心，这些坑自然就不会到你面前。为什么会有坑，会有这些似是而非的东西到你面前？实际上你要反思。因为商业时代，就是需要推销，用各种招，甚至不择手段，所以我们极不愿意把医归为商业。医是济世救人，当你把这个工作做好，就一定会温饱，这是跑不掉的。这从手段上我们不好去说规避不规避，但从源头上要把控好。

还有一个方面，所谓科普，一些基本的认识大家一定要有。当有了这些基本的认识后，我们就有了甄别的能力。天上掉馅饼下来，你还要起个早才能捡得到。你又想睡懒觉，又想捡到天上掉下来的馅饼，绝无可能。所有的事情，想不劳而获，还想占便宜，如此这般不受骗是不可能的。实际上还是需要学习，通过学习我们知道该怎样做人，该怎样守住人生的底线，这就是最好的防坑方法。而不是很多人制造出坑，然后又去设计防坑的方法……这就是一个无限的内循环，你是不可能出坑的。只有你真正跳出来，愿意跳出来，把人做好，守住人生的这些底线，实际上这些内容自然会远离，我认为是这样的。

（未完待续）

刘力红教授简介

刘力红，男，1958年生。现任北京同有三和中医药发展基金会理事长，南京中医药大学董事会董事。

曾就读于广西中医学院、成都中医学院、南京中医学院，1992年获医学博士学位，2002年-2003年于清华大学人文学院访问一年，除院校教育师从陈治恒、陈亦人等老师外，还先后师承李阳波、邓铁涛等明师，2006年拜于钦安卢氏门下，依止卢崇汉师习医。2015年师从杨真海先生，修习黄帝内针。因著作《思考中医》，主编《中医名家绝学真传》，整理出版《黄帝内针》及长期以来不遗余力地挖掘民间优秀中医流派，弘播传统文化及中医理念而蜚声海内外。著名中医药学家邓铁涛教授高度评价刘力红博士对中医的贡献，赞曰：“吾道不孤，后继有人矣。”

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作者：刘力红 刘观涛 宋雨辉

审核：黄靖  赵江滨

图片：同有三和

编发：小学僧

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