蒙圈了，6个月内宝宝到底该不该喝水
“宝宝都便秘了，一定要多喝水！
奶是奶，水是水，喝奶怎么能替代喝水呢？
就给宝宝喝点水，怎么了？有什么大不了的？？？”
每次阻止家里的老人给宝宝喂水
都是一场没有硝烟的“战争”
不得不承认水参与了身体的大部分生理过程
所有的新陈代谢和体温调节
补水与补营养同等重要
但是，并不是所有月龄的宝宝都需要喝水哦!
关于宝宝的“补水经”
你得这么念！
美国儿科学会建议：
在6个月内，无论是吃母乳还是配方奶的宝宝，通常情况都无须补充水(白开水)和果汁。
任何你认为他口渴的情况，请！给！他！喝！奶~
母乳的营养成分、配比平衡，最适合和基本完全满足0-6个月宝宝的全部营养需要，不仅包含微量元素、维生素、蛋白质，还有水。母乳中的水分占到80~90%左右。
总有家长认为宝宝喝配方奶后便便次数少，容易“上火”，所以要给配方奶的宝宝喝更多的水。其实这是不正确的！
喝配方奶粉的宝宝大便偏干，不能说明水摄入不足，配方奶的含水量超过85%，已经足够满足宝宝的水分需求。
相反应该看是不是冲奶粉的时候刻意多放了奶粉，把奶冲浓了。(有的家里人就喜欢给宝宝冲奶粉的时候故意多放些奶粉，认为这样可以多吃点！)正常调制奶粉(先加水，后加粉，按说明书比例冲调)即可。喝水只能增加排尿量。
这个未必哦!人体需要一个平衡，任何物质多了少了都会出问题的，水也不例外。小宝宝身体各项机能还未完善，水摄入过多后果很严重：
❶ 喝奶的宝宝喝水后会减少饥饿感，导致喝奶量过少，长此以往很容易造成营养不良;
❷ 喝奶量减少后，自然会导致妈妈母乳分泌量的下降，造成回奶;
❸ 宝宝生病的时候，医生说多喝水，其实是多补充液体的意思。宝宝肾脏发育不成熟，喝多水会加重肾脏负担;6个月内任何你觉得需要喝水的时候，喂奶准没错。
❹ 如果家里老人还要喂水，你可以拿这句跟她说，“准确判断是否需额外喝水的指征就是小便是否偏黄。”
喂奶以后拿小勺给小婴儿喂一两勺水，目的是稀释口腔残留的奶液，清洁口腔而不是为了补水哦。如果是大宝宝可以引导他把漱口水吐出来。
· 6个月后，可以将少量水倒在杯中喂给宝宝，但不要强迫他喝。即使宝宝拒绝喝水也是正常的，因为可能更喜欢通过频繁地喝奶(母乳或配方奶)来摄取水分。喝水太多会影响喝奶量。
· 12个月以后的宝宝，辅食逐渐取代奶成为“主食”，宝宝需要摄取一定的水，这时就可以给宝宝多喝水啦。
宝宝肠胃、肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，排出废物时需要更多的水分，其他的“概念”水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，只有白开水是最适合宝宝的。
如果当地水质比较放心，直接选择自来水烧开就可以了。就算对自来水质有各种担忧的话，也不需要选择那些贵得离谱的概念水，优先选择纯净水就可以了。
假如小宝宝不爱喝水，妈妈们也不需要过度焦虑，因为宝宝日常喝的水不是水分的唯一来源，只要耐心观察宝宝的进食情况，保证饮食均衡就可以了。
方法一：添加辅食后，可以在两次喂奶之间喂一些水给宝宝让他习惯水的味道。
方法二：睡醒和玩耍比较乖的时候，可以给宝宝喝些水。
方法三：和宝宝一起玩“干杯”的游戏，找两个杯子，每次干杯都要把杯子里的水喝完。
方法四：跟宝宝一起挑选可爱的卡通杯子，让宝宝感兴趣，也容易喜欢喝水。
方法五：在宝宝经常活动的地方准备好水杯，当看到水杯的时候，自然而然地就拿起来喝一口。
图片来源于网络
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