“上火”别再瞎折腾，科学“灭火”有神效！
这两天，叨叨总能收到粉丝关于宝宝上火的留言。
——过春节回老家，路途太远折腾得宝宝都上火了。
——带宝宝走亲访友，吃吃喝喝，肠胃不适，最近有点上火。
——宝宝最近大便有点干硬，一拉臭臭就哭，估计有点上火。
很多家长发现宝宝身体不适，又找不到原因时，就喜欢用“上火”来解释，上火也成为包罗万象的神奇理论。
可在现代医学中，根本找不到“上火”这个概念，只是坊间的称谓罢了。
其实“眼屎多≠肝火、口舌生疮≠心火、肛门红≠体火、大便硬≠胃火、出汗多≠虚火……”等等，大家不能一概而论为“上火”引起的。
找出病因是关键，千万不能啥毛病都赖上火啊~
01
眼屎多≠肝火旺
宝宝眼屎多，多半是鼻泪管堵塞造成的，跟上火没啥关系。通常情况，宝宝的泪腺阻塞会在6~9个月自行缓解。
家长平时可用温热干净的棉巾，帮宝宝去除分泌物，然后用手按摩眼内眦下部（眼内角下鼻梁根部），来促进鼻泪管的畅通。
如果保守治疗，按摩始终无效，则应带宝宝去看眼科医生。
02
口舌生疮≠心火盛
很多家长会将口腔内的疾病视为心火盛引起的，但是常见的手足口病、疱疹性咽峡炎、鹅口疮等，都属于不同类型的病症，和上火没有关系。
手足口病通常只有手足皮疹，口腔黏膜疱疹或溃疡等症状。手足口病没有能直接治疗的药物，只能进行对症治疗。
疱疹性咽峡炎主要表现为，咽部充血、可见疱疹（中间白点，周围红晕），2~3天后疱疹破了形成黄色溃疡。属自限性疾病，一般7~10天可自愈，家庭护理为主。
鹅口疮主要是口腔粘膜上的一些奶白色奶块样物体，多数分布口腔上下唇内侧、舌、上颚、齿龈等处。治疗的重点是控制真菌感染和切断感染源。
能够引起宝宝口腔问题的疾病除上述外还有很多，家长应对症下药。不要一言不合就上火，更不应该喝xx茶、xx水，贻误真正的病情。
03
肛门红≠体火大
有些宝宝的“菊花”看着总是红红的，不明所以的家长就会认为是上火导致的。
小宝宝对自己排便的控制力还不够，随时拉尿、放屁带屎很常见。
频繁的放屁带屎，家长又不能及时发现清洁，便便中的产氨细菌就会分解尿液中的尿素产生氨类，从而刺激宝宝娇嫩的皮肤。再加上尿液浸渍，宝宝菊花“红胜火”也是难免的。
宝宝每次拉臭臭或有便便蹦出后，家长都要及时清洗干净，再涂上厚厚一层含氧化锌的护臀霜，隔离粪便和尿液，减轻宝宝肛门变红和避免尿布疹的出现。
04
大便硬≠胃火重
如果发现宝宝有排便困难、大便干结的表现，首先想到的应该是便秘，而不是上了哪种火。
大便硬或呈小粒状；排便次数不减少，但每次都干结；排便时弓着背，夹紧臀部，伴着哭闹等，都是宝宝便秘的典型症状。
母乳喂养的宝宝一般不会出现便秘，如果出现，大多应考虑喂养之外的原因；配方奶喂养的宝宝，按照配方奶说明冲调奶粉，或尝试更换奶粉品牌。
对于6个月以上的宝宝，水果（特别是西梅和梨）一般都可以帮助解决便秘的问题。
始添加辅食的宝宝出现便秘时，需要在宝宝的日常饮食中多添加一些高纤维素食物，包括薯类（红薯、土豆等）、瓜类（南瓜）、蔬菜类（豌豆、大豆、西兰花、竹笋、空心菜等）、菌类（木耳）、藻类（海带）以及新鲜水果（西梅、杏、李子、葡萄干、苹果等），以及全麦麦片、面包、酸奶等。
坊间一直流传香蕉缓解便秘的说法，可如果从缓解便秘的膳食纤维来看，香蕉的表现并不突出。甚至没熟透的香蕉里面含有的鞣酸，反而会加重便秘！
如便秘一直未改善，可在医生指导下用药。但预防和缓解便秘，还应以合理饮食安排为主。
05
出汗多≠虚火强
如果宝宝总是出汗，可能和生理结构、穿戴太多或植物神经紊乱其中的一项有关。
宝宝身体新陈代谢比较旺盛，同时汗腺发育还不完善，特别是稍大一点的宝宝，一运动就会出很多汗。
同时家里人如果给宝宝穿盖太多，也会使宝宝出汗很多。特别是吃奶或进食后，身体热量增多，引起出汗。
另外宝宝的植物神经调节能力还不完善，哪怕环境不热也容易出汗。随着宝宝神经系统发育成熟，就会有所好转，家长不用特别担心。
如果宝宝生长发育和吃喝都正常，维生素D按时按量的补充，那么汗多汗少，都不是什么问题，和上火也没啥联系，家长不要瞎猜了。
06
指甲倒刺≠脾火兴
很多人都会将宝宝或成人手上长倒刺，认为是缺乏维生素B6或维生素C，还有些认为是上火导致的。
但长倒刺其实和缺乏维生素、上火真的没有多大关系，主要是因为手部干燥、物理摩擦或洗手过多造成的。
平时注意减少物理摩擦，洗手后涂抹护手霜，可以有效的减少倒刺的产生。
手上长倒刺后不要揭下或咬掉、拔掉倒刺，这样很容易造成皮肤撕裂或感染。应该使用指甲刀整齐剪并及时涂抹护手霜才对。
咱们都是坚持科学育儿的新一代家长，要摒弃啥病都赖在上火身上的陋习。
宝宝身体不舒服，最先想到的是什么原因引起的，而不是凭想象扣上“上火”的帽子，而耽误了真正的病情。
你家那里还有哪些跟上火有关的说法，咱们一起讨论下~
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