[5月6日 下午 楚奇带领 ]人际关系成长团体沙龙（欧文•亚隆团体）No.15

【周末时段】人际关系成长团体沙龙 No.15

【带 领 者】楚奇

【沙龙时间】2018年5月6日 13:00—16:30 （2场团体体验）

【沙龙地址】上海徐汇区地铁1号线4号线上海体育馆站附近。

【沙龙费用】200元/人。上限10人。付款支付宝：[e-mail]

【报名方式】短信：“姓名＋日期”到18616791671  邮箱：“姓名＋日期＋手机号码” [e-mail] 

人际关系团体（欧文•亚隆团体）是什么？

人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。

                     ——欧文•亚隆（IrvinD. Yalom）

人际关系对一个人的成长有着非常重要的意义。

从出生到成长，我们一直处于各种人际关系之中。

其中，那些重要的人际关系（两性关系、与孩子、与父母的关系、兄弟姐妹关系、好友闺蜜关系，还有与自己的关系）影响和决定着人们生活的幸福程度。

如何与他人建立并发展平持久、幸福的人际关系？

参加人际关系成长团体（欧文•亚隆团体）是一个非常有效的方法。

人际关系团体（欧文•亚隆团体）是有效改善人际关系的最佳成长方式。

一方面人际关系团体（欧文•亚隆团体）是从模式的高度来发现人际关系中的困难所在，另一方面人际关系团体（欧文•亚隆团体）能够帮助参与者找到切实可行的解决方法。

参与者通过在团体中与其他成员相互交流，发现自身在与他人交往过程中的不足与盲区。

然后借助彼此间的反馈与练习，掌握有效改善人际关系的方法与技能。

之后将这些在团体中获得的成功经验，应用到生活中的关系里。

最终，实现与他人建立并拥有幸福的人际关系的目标。

人际关系团体沙龙可以为你带来的收获有

发现阻碍与他人关系发展的障碍和盲区

获得一些在现实生活中听不到的真实反馈

从模式的高度，发现自身人际关系的问题所在

学习、练习有助人际关系提升的方法与技能

增进对关系中的另一方的了解和理解

获得对自己更为深入的了解和理解

............

如果你有具体的人际关系议题，欢迎你前来参加并与大家一起探讨你的议题。

如果你是想探索自身的人际关系模式，增加对自己的了解，同样欢迎你的到来。

团体有两条收获最大化的规律

亲身体验是了解团体的最好方式。

一个人参与越多，收获越多。

什么是迷你密集团体？

迷你密集团体，是指一连2场的人际关系取向的团体体验，通常4个小时，每场团体90分钟。

欧文•亚隆团体是人际关系取向团体的通俗叫法。

注：“迷你密集团体”这个名称的最早提出者是上海的团体带领者－黄勇。

迷你密集团体的优势？

相对于单次的团体体验，迷你密集团体的团体体验时间充足（2场团体体验，180分钟）。

迷你密集团体2场团体体验可以使个人议题讨论保持连贯性，个人议题得以相对充足的时间讨论。由此带来的比较丰富的个人感受和更为深入的情感体验。

观察员反馈环节提供客观、新视角的团体互动过程观察，有助于参与者从更多的角度认识和了解自己的人际关系模式。

我可以从迷你密集团体中获得哪些收获？

根据已有的经验，迷你密集团体的价值和长程团体很相似，差别在于收获的程度上。

获得解决具体现实生活中人际关系困扰的启发、具体的方法等

比如，关系中的冲突如何有效化解。

比如，关系中如何减少、避免误解。

比如，如何拉近重要的关系（两性关系、与朋友的关系、与父母关系、与孩子的关系等）

探寻和发现阻碍自己和他人建立或发展人际关系的根源所在

解决问题的前提是先发现问题所在。在团体中，可以获得在日常生活中无法得到的真实反馈，因为在团体中大家并没有利益关系，所以更能给予真实、直接的反馈。

通过团体中相互之间交流互动，可以探寻人际关系议题的根源所在。团体的互动形式包括：彼此间真实的反馈，盲点的发现和启发、情绪引爆点的确定、创伤扳击点的激发等。

增加在关系中，对他人，对自己的理解与接纳。

       只有在团体中体验到“理解与接纳”，才能够真正的做到和懂得何为理解与接纳。团体提供的真实的人际关系场景，在互动中获得真实的情感体验。这种体验解决了“听了很多道理依旧过不好这一生。”的难题。

迷你密集团体如何是现实上述的作用？

人际关系团体（欧文•亚隆团体）是一种高效的了解自己、探索并改善人际关系模式的成长形式。

人际关系团体（欧文•亚隆团体）主要通过在团体中呈现个人真实的人际关系，然后在关系中获得真实的反馈，了解人际关系模式中阻碍关系发展的部分，进而尝试新的行为，探索对人际关系的促进更有效的方式和方法。

注：本文部分内容来自于黄勇，已经获得授权使用。

想要了解更多关于人际关系取向团体（欧文•亚隆团体）的价值和原理

推荐点击阅读 黄勇 撰写的《专题讨论--欧文·亚隆团体为何能帮助人 》

［团体带领者简介］

楚奇

人际关系专家

独立执业心理咨询师

人际关系团体带领者、推广者

作为一名独立执业的心理咨询师，楚奇专注于人际关系取向团体咨询（欧文•亚隆团体）的理论研究与应用实践，侧重于人际关系成长团体的带领。在已有的1200+小时团体咨询实践中，积累了丰富的异质性团体（由不同年龄、行业、职务等背景人群组成）带领经验，以及“心理咨询师团体”、“全职妈妈团体”、“残疾人团体”等同质性团体的带领经验。

楚奇拥有十几年的跨行业工作经验，历经“精神科医师”、“培训师”、“销售经理”、“市场经理”等不同工作岗位，横跨精神医学、管理咨询、教育培训三大行业，积累了丰富的人生阅历。

目前，楚奇在上海致力于人际关系团体（欧文•亚隆团体）的推广和实践，让更多的人了解团体、参与团体，受益于团体。

广告

回复“目录”，查看原创文章总目录

回复“沙龙”，了解近期团体体验沙龙详情

回复“个体咨询”，了解一对一个体咨询详情

回复“个人体验”，了解一对一个人体验详情

回复“团体”，了解长程人际关系成长团体小组详情

［近期团体沙龙信息］

【晚间时段】人际关系成长团体体验沙龙 No.106

【带  领  者】楚奇

【沙龙时间】 2018年5月2日 19：00—21：00 

【沙龙地址】上海徐汇区地铁1号线4号线上海体育馆站附近。

【沙龙费用】 100元/人。上限10人。

【报名方式】 1.短信：发送“姓名+日期”到18616791671  2.邮件：发送邮件到[e-mail]

【周末时段】人际关系成长团体沙龙 No.15

【带 领 者】楚奇

【沙龙时间】2018年5月6日 13:00—16:30 （2场团体体验）

【沙龙地址】上海徐汇区地铁1号线4号线上海体育馆站附近。

【沙龙费用】200元/人。上限10人。付款支付宝：[e-mail]

【报名方式】短信：“姓名＋日期”到18616791671  邮箱：“姓名＋日期＋手机号码” [e-mail] 

［近期长程团体小组信息］

【每周三 晚上时段】人际关系成长团体 

【带 领 者 】楚奇

【团体时间】2018.5－2018.11 

【启动时间】2018年5月9日（每周三晚上19:00－20:30）， 共24次团体。

【地点】上海徐汇区 地铁1号线4号线上海体育馆站附近

【费用】入组访谈场地费：100元/人（60分钟）。团体费用：4800元/人，共24次。

【小组规模】6-8人。

【咨询报名】楚老师： 18616791671  邮箱：[e-mail] 

【每周三 下午时段】人际关系成长团体 

【带 领 者 】楚奇

【团体时间】2018.5－2018.11 

【启动时间】2018年5月16日（每周三下午13:30－15:00）， 共24次团体。

【地点】上海徐汇区 地铁1号线4号线上海体育馆站附近

【费用】入组访谈场地费：100元/人（60分钟）。团体费用：4800元/人，共24次。

【小组规模】6-8人。

【咨询报名】楚老师： 18616791671  邮箱：[e-mail] 

【每周一 晚上时段】人际关系成长团体 

【带 领 者 】楚奇

【团体时间】2018.6－2018.12 

【启动时间】2018年6月4日（每周一晚上19:00－20:30）， 共24次团体。

【地点】上海徐汇区 地铁1号线4号线上海体育馆站附近

【费用】入组访谈场地费：100元/人（60分钟）。团体费用：4800元/人，共24次。

【小组规模】6-8人。

【咨询报名】楚老师： 18616791671  邮箱：[e-mail] 

人际关系团体 

微信公众号：GroupShanghai