直播回顾 | 港中大（深圳）经管学院校友丁若虚畅谈大学体验

编者按

读大学，你准备好了吗？2月29日晚上，港中大（深圳）2019届毕业生丁若虚喜降大学B站直播间分享了他的大学经历及生活体验。

他用轻松幽默的语调，对待朋友的口吻将自己的故事娓娓道来，真诚地提出对于大学生活的看法与建议，令这场直播内容丰富又不乏趣味。全程弹幕刷屏，互动不断。

丁若虚分享大学体验

  工作方法  

1

合理规划

关于如何规划学业，首先是学什么的问题，丁若虚鼓励同学们多多尝试，去“偶遇”自己喜欢并适合学习的东西。至于怎么学，自学能力非常重要，每个人都需要培养一定独立探索问题的能力；然后是自觉力，他笑称“都是成年人了，自觉点！”针对正在纠结是否上暑课的同学，丁若虚也分享了自己曾去英属哥伦比亚大学（UBC）以及伦敦政治经济学院（LSE）的两次暑课经历，并对暑课的意义做出了自己的见解。他认为暑课带来的并不仅仅是名义上的课程知识那么简单，更多的是给自己一个机会去外面的世界看一看，去感受一下不同国家的人文氛围。边学边看边体会，这就是意义所在。

丁若虚介绍如何规划学业和生活

当然，学业以外，合理规划好自己的生活，培养爱好、锻炼能力同样重要。从基本的生活技能，比如做饭，到精神技能，练字，来调节心态、沉淀心性。他希望同学们能保持对这个世界的好奇心与探索欲，并将二者列为一项需要长期探索的能力。任何事情，感兴趣就去勇敢尝试，不感兴趣也尽力了解，不要被生活磨平了棱角。同时，也建议同学们在生活中不断地去锻炼思辨能力与表达能力。丁若虚提到自己很爱看辩论赛，常常守着《奇葩说》的播出。每次看到自己的兴趣论题，就会从正反方的角度列下自己的观点，“自己和自己打架”，然后抓着家人和舍友一顿“猛烈输出”。提高思辨与表达能力是需要时刻逼迫自己思考并且不断输出观点的。每个同学都会遇到团队协作项目，也不可避免会遇到团队中划水或反向行动的成员。对此，他在毫不留情吐槽划水成员的同时，强调了协作能力的重要性。在一个团队里，要学会去协调，去忍耐，去承担。

2

提高效率

对于专注度不高的同学，丁若虚也介绍了两个方法。第一：放！下！手！机！要让学习有仪式感，放下手机以后，也不要在学习的同时吃零食、看剧放音乐。

第二是专注度训练。每天为自己规定学习专注时间，随着习惯的养成逐步增加专注时间去提高自己的专注力。

3

平衡生活

做自己真正喜爱的事，每分每秒都是享受，只有出现了不喜欢的事情的时候，“平衡“一词才发挥其作用。对于有些不得不做的事，丁若虚提出了两个办法：定下限，先搞定。比如对令他头疼的数学，他给自己定下了再难啃要达到GPA3.5的下限目标，这样可以留出更多的时间和精力做自己喜欢和擅长的事情。

4

调节心态

丁若虚在大四参加了《最强大脑之燃烧吧大脑》第二季比赛并闯到最后，提及上台心态调节的问题，他表示其实锻炼心态的最佳途径是生活。遇到大场面的时候，不用接受不了自己的慌张焦虑，这些都是正常的情绪显现，需要做的就是努力去生活，多多尝试，慢慢地去丰富自己的经历。当然也可以特意去训练心态，比如上台pre，参加一些比赛等等。“如果到了真的很累的时候，那就大吃一顿吧，毕竟是马斯洛需求之基嘛。“

  大学最重要的三件事  

聊到大学观众通过弹幕反馈的答案多种多样，主要和学习相关，也有说明确人生方向、读闲书和变漂亮等等。

丁若虚在直播间和观众互动

丁若虚也给出了自己的大学三要事：长见识，找方向和谈恋爱。首先是长见识。除了从学校课程得到的的专业知识外，也应多多了解当下流行热点和新新玩法，走出去看看世界之大。其次，找方向。去体验从未体验过的事，不要畏难不断试错，才能找到自己想做并适合做的事。最后就是饱受大家关注的恋爱。对此，丁若虚大方地和大家分享了自己的两段恋爱经历。他认为爱与被爱都是能力。在恋爱过程中要分清自我与他人的边界，更不要PUA，随意地搭讪、诱导他人。

最后，对于同辈压力以及面对优秀者的态度问题，丁若虚表示：“面对优秀的人，不需要把对方供上神坛，上了神坛的人总有一天会下来的。”正所谓“眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。”他更希望大家能够平视他，或者有一天能够俯视他，用自己的眼光觉察他的优点及缺点。弹幕里更是出现了许许多多励志和暖心的话语，还有网友说写下“努力有一天因为喜欢你超过你”。

暖心弹幕

丁若虚简介

2016-2017年度学生优秀领导力奖

2017-2018年度校园大使

2018-2019年度优秀学生

港中大（深圳）主持人

《最强大脑之燃烧吧大脑》第二季全国8强选手

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回顾丁若虚的直播

https://www.bilibili.com/video/av92833776

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内容由港中大（深圳）传讯与公共关系处提供

部分图片由丁若虚提供

撰文、编辑、排版 / 张晓冉（2019级经管学院、祥波书院）