「儿童体能」孩子的Muscle Tone为何影响学习
影响孩子[学习效率]的肌张力
肌张力(Muscle Tone)是动作的基础，儿童的肌张力低，会对肌肉力量产生影响，肌肉力量不足，肌肉耐力不佳，孩子容易累，从而影响注意力表现和学习，可能让孩子产生“反正做也做不好”的感觉，从而逃避学习。
Muscle Tone
人的身体能够动作或是维持姿势，是因为肌肉、骨骼、关节的共同运作，肌肉负责拉动骨头，骨头则带着身体组织们一起移动。你可以想像人体的骨头就像是一根一根的小木棒，而肌肉是绑在上面的橡皮筋。
这个橡皮筋在用力的时候会收缩，但是完全放松的时候也会有基本的弹性与拉力。肌肉放松时本身的弹性就是肌肉张力了 (Muscle Tone)。
如果你的肌肉张力很正常，那你应该可以在放松的状态下，轻易做到拿起眼前的咖啡杯，以适当的力量把咖啡杯靠近嘴巴，喝一口，过程中力道适中、速度刚好，没有让咖啡撒溅出来。别小看这个动作，其实人体需要很多精细的控制才能够完美达成。
但是如果是肌肉张力较低的人，因为需要更大的能量让肌肉开始动作，很有可能会不小心使用过大的力量，使咖啡晃动甚至撒出来。而肌肉张力太高的人，则常常全身肌肉紧绷，柔软度较差，感觉硬梆梆的。碍于篇幅。
肌张力对动作姿势的影响
低肌肉张力的人会：
1. 柔软度较好，因为肌肉可以被拉得比较长。可能比较擅长体操、瑜珈等运动，但是关节稳定度可能较差较容易受伤，要注意。
2. 做事情特别费力，因为需要更大的能量去做一个动作。
3. 力气较小、耐力较低。虽说肌肉张力和力气是两回事，但是这两者常常一起出现。
4. 很难站正，容易弯腰驼背。
5. 双腿肌肉较松软，所以站着的时候喜欢卡住膝盖，膝盖容易过度伸直。
6. 容易疲劳、耐力较低。
7. 能坐就不站，能躺就不坐。
当你身边有人看起来总是软趴趴、懒洋洋、一天到晚喊累，他有可能只是天生肌肉张力较低。
低肌张力的原因
为什么肌肉张力会变低呢？
造成肌肉张力较低的原因通常有两种：
第一种是天生的，没有任何神经学的症状，生下来本是如此。
另一种是因为中枢神经疾病造成的，例如脑性麻痺、肌失养症。
如果你是天生肌肉张力较低
在婴儿时期会有以下特征：
1. 抱起来比其他的婴儿感觉更柔软，像是软趴趴的棉花糖。
2. 比较慢学习抬头这项动作。
3. 躺着的时候双手双脚较常伸直打开，比较少玩手手。
你在幼儿时期可能会：
1. W 坐姿 (一般人在这个姿势下比较不舒服)
2. 肌肉摸起来较软，但不是脂肪的那种软，是真的肌肉软。
3. 学习独立坐、爬、走路等动作的速度比较慢。因为会消耗更多能量。
4. 常见以膝盖过度伸直，用骨头来卡住的方式站着，因为比较不费力。
5. 走路、跑步时，肢体看起来像是甩来甩去的。
6. 嘴巴常张开、流口水，不喜欢吃较硬的东西，因为很累。
进入小学后影响孩子生活和学习
1. 不太擅长体育。
2. 动作比较不灵活，比较容易累。
3. 可能有扁平足。
4. 写字容易手酸，喜欢撑着头、趴着写作业。
5. 常弯腰驼背、站三七步，比较省力，因此常被骂坐没坐像、站没站像。
再次强调：
肌张力是动作的基础，儿童的肌张力低，会对肌肉力量产生影响，肌肉力量不足，肌肉耐力不佳，孩子容易累，从而影响注意力表现和学习，可能让孩子产生“反正做也做不好”的感觉，从而逃避学习。
父母们怎么做
加强孩子肌肉张力的活动
1. 增强孩子的体能，养成规律的运动习惯
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2. 提高孩子的感觉统合系统，调节感知觉
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3.整合相关的早期和原始反射
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关于乐雅方舟
乐雅方舟一站式教育中心（之少儿体育）涵盖儿童体能、攀岩、搏击、击剑四大运动项目。主要帮助当今儿童提升感觉统合，基础体能，专项体能，专项技能，体态矫正5个大项。
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1、帮助孩子建立科学的运动素质培养;
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3、帮助身体素质差的孩子做弥补训练;
4、帮助孩子恢复自信，提高专注力;
5、帮助孩子保持健康的体重，促进身高增长;
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孩子的生活不只是学习，还应该有运动和游戏
人类的大脑，左脑主学术右脑主创造，通过学业和运动/游戏的协同发展来促进大脑的功能协调，使大脑在信息传输的过程中更加灵活。
通过运动让孩子获得失败⇆ 成功的体验，并建立强健的体魄去应对学业、工作，生活。这就是我和团队成员投入儿童体育教育的初衷。
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