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3分钟练习，增强主力腿外开力量！
很多小伙伴在业余练习芭蕾舞的过程中，都会遇到“外开”的难关。有时候做动作做一半，突然发现“外开”不见了......今天送上一个小视频，通过敲简单的练习，日积月累增强主力腿的外开能力。
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