第六章 成功与达到目标（上）--- 灵性珍珠－致开悟的生命

圣.瑞金德.辛格

1、专注一点

任何领域的成功都要求我们专注于一个点。无论是希望成为一名医生，一名奥林匹克运动员，一名伟大的歌唱家，一个艺术家，还是一个富有的商人，我们都需要全神贯注在达到目标上。看看任何一名取得了伟大成就的人的人生。我们会发现他或她对目标都有一种绝对的激情。

灵性发展领域也是一样的。当我们进行灵性练习的时候注意力的专一集中很重要。我们绝对的激情应当放在了悟真正的自我上面。有一个故事，来自一位伟大的苏菲派圣人Bayazid Bistami的人生。有一次，Bistami和他的灵性导师坐在一起。导师让Bistami帮他把窗户边的一本书拿过来。

Bistami回答：“哪个窗户？哪里有窗户？”

导师很惊讶，说：“这些年来你一直来看我，怎么能不知道窗户在哪儿呢？”

这名弟子答到：“我关心窗户做什么？当我和您一起的时候，我就只能看见您。除了您，我不关注其他任何东西。”

导师笑了，说：“现在你可以回家了。你跟随我的灵性学习课程已经完成了！你已经达到了目标！”

当试图找到我们的灵魂和上帝的时候，我们应该专注于找到他们上，别无其他。当与上帝交流的时候，我们不应该觉知到任何其他东西。我们应该陶醉在上帝中大口畅饮，让它充满我们并提升我们。冥想的时候，我们应该把注意力集中在所看到的面前的光的中间，忽略出现的任何想法。聆听内在的上帝之音的时候，我们应该把注意力保持在音上，忽略任何出现的杂念。这样，我们也可以像故事中的弟子一样，完成我们灵性学习的课程，实现我们珍爱的目标。

我们应该用专一的注意力来打坐冥想和祈祷。我们不应该让任何东西干扰我们的注意力。我们不应该注意周围任何其他东西。冥想的时候，不要把注意力放到外在的世界或者下面的肉体上面。我们不应该把任何一点的注意力放到思想想法上。我们应该像是一只大大的眼睛一样坐着，当有什么临近的时候，怀着虔诚的爱等待出现在我们面前的无论什么。这是在灵性的道路上获得成功的方法。

2、规律性

人们想要在冥想中有内在的体验。然而，大多数几乎都不会花任何时间去冥想。生活中任何事的成功都需要规律性的实践练习。

为了说明这一点，讲一个雨和岩石的故事。曾经，大地、风和雨与一块巨大的岩石讲话。岩石说：“我比你们所有加在一起都更强。”

刚开始，它们三个都同意岩石很强。但是突然，雨说：“你可能是很强，但是我比你更有力量。”

其他人都笑雨。

“你怎么会比一块岩石更有力量？你只是一滴一滴的水啊。”

雨说：“如果我想的话我可以把岩石砸个洞。”

每个人都笑雨，认为它肯定是在妄想。

“看着吧，”雨说。

然后雨就开始下。小小的雨滴稳稳地打在岩石上。

几天过去了，什么也没发生。

“你已经在岩石上下了好几天雨了，”风说，“什么也没发生啊。岩石上根本没有洞。”

雨说：“不要着急。看着吧。”

几个月过去了，雨持续不断地击打着岩石。终于，几年后，风和大地听到了一声惨叫。它们冲到岩石那儿。

“怎么了？”它们问。

“这些年来雨一直稳稳地下下来，我身上已经有了个洞。”果然，雨滴在岩石上砸出了一个洞。

“你是怎么做到的？”其他人问雨。

“它不是由暴力切割岩石而形成的洞，只是因为我非常规律稳定地把雨滴落到岩石上。”雨说。

这个故事教导我们如何拥有内在的灵性进步。内在的体验并不会通过一个突然的努力而出现。它们是通过温文稳定的努力，日复一日，随着时间的推移而出现的。我们只有通过稳步的练习实践才能取得进步。正如一句谚语所说：“稳扎稳打才能赢得比赛。”

如果我们觉得一年只要有一次冥想六个小时就能实现目标，那就错了。它是通过每天花一点时间，日复一日，然后我们才能成功进入彼岸的道路。

要有规律。每天都找时间冥想吧。然后，我们会像稳步的雨一样，一滴一滴，一点一点地，逐步进入光的世界。

3、充分利用时间

有一个传说，讲一个伐木工。他非常努力地工作以谋生。一天，国王途经了伐木工的部分树林，他看见伐木工正在辛苦地工作。国王对这个人的贫困感到遗憾，他想做些什么来帮助这个伐木工。

“伐木工，”国王说，“我有一些土地，上面长了些檀香树。我把那块地给你，这样你就能用它来致富了。”

伐木工谢过国王。但是由于伐木工并不明白檀香木的价值，所以他把树木砍下来以后，用和普通树木同样的价格卖了出去。在他卖掉大部分的树木以后，国王回来了。国王期望看到这个人已经变得富有了，结果他震惊了，因为伐木工还是处在贫困中。

“你怎么能没从卖这些檀香木上赚到一些钱呢？”国王问，“那些树值很多钱。”

伐木工这才意识到自己错过了一个千载难逢的机会。只剩下一点儿树了。他能以适当的价格把剩下的树卖出去，赚取可以舒适生活的钱。

伐木工的故事就是我们的人生的故事。檀香木就相当于我们此生被给予的呼吸的次数。但是，像那个伐木工一样，我们浪费了很多这些珍贵的礼物，我们的呼吸和我们的时间。我们并没有用这些礼物来积聚灵性财富，相反，我们一直在浪费自己的时间。时间是宝贵的。一旦它过去了，我们就再也无法找回。充分利用起自己的时间吧！这样，我们就能积聚起远超过我们最疯狂的梦想的灵性财富。

有一种说法可以帮助我们提醒自己每时每刻的重要性。我们在用这一刻交易什么？我们想要用它和愤怒或者贪婪的思想交易吗？还是想要用它来交易对过去的沉思或者对未来的担忧呢？我们是想要把它花在对我们毫无价值的消遣上呢？还是希望把这些时刻花在探索我们到底是谁以及我们为什么在这里的问题上呢？人生中对我们来说最有价值的是什么呢？

我们是在人生的大海上漫无目的地随波逐流吗？生活中我们有花一些时间来决定自己想往哪个方向走吗？圣·给乐葩·辛格师父，我的灵性师父，在他很小的时候就花了时间决定好了自己的人生想要做什么。很多的深思熟虑和灵魂探寻以后，他最终决定：“上帝第一，世界第二。”想要获得自我了悟并了悟上帝，他把这个方向定为第一要务。有了这一目标，他就开始自身的课程，他一刻不停，直到达到了自己的目标。

如果我们回顾伟人的人生，就会发现这些人中有很多都决定了自己的方向。他们可能希望追求自己的艺术追求、爱好、科学、研究或者自己的灵性成长，但是他们都拥有一种共同的东西。他们不是在漫无目的地随波逐流；他们有一个设定好的课程，并且会遵循它。

Tegh Bahadur，锡克教第九位古鲁，花了几年的时间在一个小壁橱房间里冥想，直到他找到上帝。佛陀离开自己的王国去寻求启示。他花了几年的时间寻找关于世界的本质以及我们到底是谁的问题的答案。先知穆罕默德花了许多年的时间在一个山洞中度过，只为追寻阿拉。

如果我们想要探索自己的灵魂，就需要分配时间给它。我们已经看到了，只是试图活下去并照顾好自己的肉身就能让生活多么容易被侵蚀掉了。像吃饭、睡觉、穿衣以及工作赚钱来支付我们的生活必须等等活动占据了我们相当一部分的时间。那剩下的一点儿时间，我们会想要评估如何才能充分利用它。就像伐木工，我们不会想要扔掉自身存在的时间的珍贵礼物。

我们可以分析一下，一天24小时，各种活动分别要花多少时间。然后我们就能做出决定如何为找到内在的灵魂调整时间。为了揭示灵魂的光明和富有，我们需要每天花时间冥想。我们能够为这项任务投入的时间越多越好。如果我们每天都花时间进入自身的安静之中，步入我们内在的灵性神圣之中，就能充分利用起檀香木的礼物，并且也能充分利用我们的人生。

PS：本文转自微信公众号冥想瑜伽（SKRMSATSANG）

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