今日冬至丨通江老乡们，你们都在哪里？吃羊肉了吗？

小伙伴们！

冬至来啦！

今天早上一登陆QQ

竟被腾讯的一条新闻惊呆了！

幸好咱在通江啊~

大家是不是都准备好

今晚大餐吃羊肉、喝羊汤啦？

冬至

古人对冬至的说法是：

“

阴极之至

阳气始生

日南至

日短之至

日影长之至

”

因此称之为“冬至”，它是24节气中最早制订出的一个，也是24节气中少见的自带“节日光环”的节气，你也可以叫它“冬节”、“长至节”、“亚岁”。

那么，冬至为什么要吃羊肉呢？

冬至真的是全年最冷的一天么？

冬至还有哪些习俗，全国不一样吗？

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冬至三候

中国古人将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”

蚯蚓结：传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；

麋角解：麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角；

水泉动：由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

冬至养生

冬至如果只吃羊肉、饺子那可亏大了，

牢记“三句话”，

让你一冬不生病~

冬至重暖头

不忘护胸背

搓耳保安康

要“暖头”

老年人、身体虚弱免疫力低下的人，如患有慢性支气管炎、心脑血管疾病等慢性疾病的人的耐寒能力较差，切记做好头部防寒。

1.外出戴上保暖的帽子、围巾，并避免顶风行走。

2.夜间睡觉勿蒙头。否则会因空气不流通而致使人呼吸到的氧气减少，导致胸闷、出汗甚至从睡梦中惊醒，加重心脑血管意外的发生。

护腹背

前胸后背在数九寒天最应悉心呵护，因为这里有着肺、心脏、脾胃等重要脏器，万一受寒，心脏病、咳嗽哮喘、胃痛腹泻就会让你“难过一冬”。

1.随时加件衣。最好能穿件背心或马甲；夜间起床时披件衣服，防止“夜风”。

2.女性要注意，少穿低腰裤，不要为了“线条”而丢了健康。

按摩耳朵

中医认为“肾开窍于耳”，冬至后，气血运行不畅或肾阳虚的人，耳朵易生冻疮。常按摩耳朵，助于肾脏保健和气血顺畅，常用方式是拉耳垂、提耳尖和摩耳廓。

• 摩耳垂

用两手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后向下拉耳垂15-20次，发热发烫为度。

• 提耳尖

用双手捏住双耳上部耳轮，适量提拉耳尖，提拉的时候大拇指和食指顺便对耳尖进行按摩，以微微发热为度。

• 摩耳轮

拇指位于耳轮内侧，其余四指位于耳轮外侧，揉搓2-5分钟，再往上提揪，以耳部感到发热为止。

冬至习俗

那么小伙伴们

冬至你们在哪里？

准备吃什么？

你们所在地的习俗是吃什么呢？

冬至小愿望是什么呢？

来！像江小妹这样

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江小妹，在通江

晚上准备吃羊肉，通江就是吃羊肉啦~

希望家人身体健康

通江越来越好美好！

把你们的大餐和愿望

都留言在文末哦！

让我们看看

咱们的老乡们都在哪里呀~

信息综合于人民日报

经济杂志

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