【精神健康宣传月】心声 | 爱咪：七星为盟，守护生命
今天，我们要向大家推荐《心声》音频节目的第三集，来自郁金香陪伴的创始人爱咪老师的访谈。欢迎大家在喜马拉雅平台订阅本节目并留言哦。
以下是文字记录
爱咪
说到喜马拉雅，郁金香与喜马拉雅有很深的链接。我们当时在二零一六年的时候开办了一个叫郁金香电台的疗愈栏目，就是在喜马拉雅电台上。我们这个疗愈栏目是中国第一档由抑郁症患者自创的节目。
创办郁金香的初衷应该是从家人患抑郁症开始的，当时2013年，家人患上了非常严重的抑郁症，当时几乎所有的抑郁症状都已经发生了，包括情绪低落，行动力减弱，甚至也产生了幻听，包括木僵的状态以及短暂性的失去意识，非常严重的躯体症状。我们当时在网络上搜索相关的抑郁康复的文章，去寻找抗郁组织，做了非常多的努力，但是没有结果。
后来，在陪伴家人康复的过程当中，学习了心理健康的相关知识，也找到了非常科学的抑郁症康复路径。包括自己也通过学习考取了心理咨询师的三级，二级，以及到复旦大学去进一步深造心理学。在康复的过程当中，深深地感觉到抑郁症对于个体、对家庭以及对社会的非常严重的损害。所以，家人康复以后，就非常希望能够通过个人的力量去创办一个民间抗郁组织，能够帮助更多的伙伴好起来。
当时2015年的时候，我一个人就开通了一个公众号叫郁金香阳光会，也就是现在的郁金香陪伴，从发第一篇科普的稿件，到组织线下的第一场沙龙，到连接上第一位抑郁症患者，感召到第一位志愿者开始，到现在已经第六个年头了。目前郁金香陪伴已经遍及全国各大省市。
我生活的城市连续七八年都是排位在最具幸福感的城市前茅。但是，我看到一个报道说，在这个城市，人均使用百忧解的销量是全国第一位的。这非常难以想象啊，在这样一个山清水秀的城市，在这样一个主流媒体报道最具幸福感的城市，其实生活着很多并不幸福的人，他们是靠着百忧解在维持自己的快乐，在维持自己的幸福感。我觉得这个数据是非常值得我们担忧的，建立帮扶组织迫在眉睫。
我们曾经查阅过，非常知名的全球性节日有一百八十七个，甚至有自闭症节日，艾滋病节日，同性恋节日。但是全球有三点五亿的抑郁症患者，居然没有一个属于抑郁症的患者的节日。所以我们想，我们创造这样一个节日，我们希望在这个节日能够呼吁能够更多的人来关注抑郁症，来关注抑郁群体，消除病耻感，能够让更多的抑郁症患者面对这个疾病的时候，心里有一份坦然，认为我们自己虽然是一抑郁症患者，但是我们也可以很淡定的面对这个疾病，我们可以非常轻松的打一个招呼：“嗨！我抑郁了，但是没有关系，我可以康复。”
这个节日我们将会每年持续开展下去，希望在不久的将来。能够真正的看到社会，个体，家庭，用宽容、接纳和理解的心态去拥抱我们的郁友，能够让他们真正有康复的信心和对未来美好的希望。
我们郁金香六年，接触了大量的青少年抑郁症患者。当我们跟他的父母沟通的时候，大多数父母会觉察到自己存在一些问题，但他们有一个非常堂而皇之的理由，就是我们当时做父母的时候，我们也不懂我们怎么做父母啊。我们结婚的时候也就二十五六岁，生孩子的时候也就二十六七岁。我们自己还没有成熟，我们自己还没有成长，我们就要担负起做父母的责任，包括培育孩子成长过程当中，我们自己有很多地方也是缺失的。对于亲子教育的这种盲区，以及对于孩子成长过程当中的错误的教育方法。我们没有父母学校，这个就是特别引发我思考的，我觉得对孩子的教育是非常重要的一件事情，为什么我们没有在婚前，除了体检、婚前检查以外，为什么不能够好好的去给他们上一个关于育儿，教育的这种父母学校的课程？
就这个话题，我想到了一个美国的一个心理学家，行为主义的心理学创始人叫约翰华生，他当时推崇“哭声免疫法”，就是孩子哭我不抱，孩子不哭我才抱。这造成了当时非常多的美国人的家庭悲剧。因为，婴儿是用哭声来表达情绪的，他是用哭声来链接这个世界，建立信任关系的。当婴儿在三岁以前，他用哭声来表达情绪的时候，这个母亲如果用抚摸、用声音、用笑容去唤醒他的触觉、听觉和视觉的时候，孩子会在潜意识当中完成他的安全感建立。但是这个华生推崇的哭声免疫法，使得很多的美国人去跟随他的这样一种方法，结果造成了很多悲剧。华生自己的几个孩子结局都是非常的悲惨，他的大儿子叫做雷纳，曾经多次自杀，在三十多岁多岁的时候自杀身亡。华生与前妻的女儿也是多次自杀，他与前妻的儿子一直是流浪的，并且靠着施舍才能生活。他的外甥女也是一个酒精成瘾的人，并且多次自杀。
所以，我们对孩子教育方式实际上直接影响了孩子未来的人生，婚前的父母学校的教育是非常非常重要的。不光是婚前，我觉得全龄段的人类都是需要心理健康教育的。从你怀孕的时候进行的胎教，孩子生出来的时候的亲子教育，包括青少年叛逆期，都需要非常多的心理健康教育。在你的婚恋阶段，在你在职场上，当你进入到家庭生活当中，夫妻之间的相处等等，都需要心理教育。
我们的抑郁症患者，除了低龄化以外，我们最小的年龄有九岁，十一岁的孩子要自杀。现在越来越多的退休中老年人也发现患有抑郁症。有些老年人退休以后，生活陷入到了一种孤寂和社交的缺失，有的时候是失去了老伴，另外就是独居老人，还有就是临终关怀，我觉得就是人类的全龄段都是需要心理健康的教育。我也非常希望郁金香陪伴能够在全龄段心理健康教育方面有更多的成果，我们目前也在做一些这方面的课程设计和培训材料的收集和准备，可能在今年年底和明年年初会在这方面有所作为。
郁金香这六年我们危机干预的人数大概是在八十位，有很多都是在实施自杀的时候。有一年的中秋节，有一位先生在中秋节的晚上在群里发布了自杀的念头，而且是非常严重的。因为他之前是一个家具厂的老板，因为几次的生意失败，萌生了自杀的念头。家里也不理解，家庭也不支持。记得那天，我们的志愿者在杭州的、在绍兴的、在山东的，我们同时去做了一场危机干预。后来他就解除了这样的一个危机行为，现在他在美团做外卖，每个月能拿到七八千块钱，生活也非常的满足，也非常积极地参加郁金香陪伴的各类线下活动。
还有一次，是在一个县城的家庭里女主人实施自杀，当时她用皮带勒住自己的脖子，也在群里发布了这样一个消息，我们的志愿者通过各种途径去寻找她的联系方式，后来是通过她曾发在群里的一张照片，她发的在家里的照片，那个照片上有一个奖状，奖状的落款上面是某某幼儿园。于是我们通过114找到这个幼儿园的电话，找到了幼儿园的人，再通过幼儿园找到了当地的警方，把她的生命解救下来。
我们接触了太多这种危机干预的事件，所以我们就独创了生命守护小组的这样一个模式。我们七个人一组，参照中国的北斗七星概念。大家都知道，无论季节如何变化，北斗七星永远是相守相望、不离不弃的，我们就利用同伴互助，七人小组这样的一个概念，在线下把七个人组成一个郁金香的生命守护小组。叫做七星为盟、助人自助、生命守护、康复成长，每一个人在这个小组当中都有自己的角色，我们的宗旨就是在危机发生的时候，我们大家可以争分夺秒来履行各自的责任。
比如这七个人中有一个人处于危机状态，他就一定要发出sos的求救信号到这个小组的群里面，七个人都有自己的角色分工，有的是做电话安抚，有的必须赶到他的身边做陪伴和守护，有的就第一时间报警，包括通知家属，持续的保持着关注，直到确定伙伴安全，情绪稳定的这个情况为止。我们还专门设计了一个郁金香同伴支持小组的生命守护誓约，里面会有大段的词：我自愿加入郁金香同伴支持小组，探寻生命源泉，增添生命力量，为自我成长，为同伴生命助力等等，其中有一条就是我承诺对自我负责，呵护生命，绝不轻言自伤，其中还有这样的内容，当发现自己或者组员产生伤害生命的想法，我将第一时间向本组同伴发出求救信号，如果情形严重将及时向110报警。作为独立民事行为人，无论救助结果如何，我承诺为自己的行为负责等等。我们还要求他们按手印。
希望通过这样的一种行为，也能够为我们的抑郁伙伴的生命来托底，能够使大家远离危险，真正回到健康的生活当中。
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