张国荣让大众第一次真正关注到“抑郁症

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今天，是张国荣去世的第十八年。

2003年，人们对“抑郁症”还很陌生，而张国荣从楼顶纵身一跃，将“抑郁症”这个词以极其震撼的方式带入了公众视线。

抗郁联合行动以“健心跑”为主题，号召大家跑起来，跑掉抑郁，跑出健康，快乐生活！让我们惊喜的是，“首届抗郁联合行动 · 百城万人接力跑”活动自3月30号正式起跑，短短两天，跑出了远超我们预期的公里数！让我们一起为这些参跑者点赞！

北京、贵州、深圳、杭州四地承办方为健心跑发声↓

跑步，是一种公认的有效预防抑郁症的方法，也是抑郁症的辅助治疗手段。2014年一项发表在《JAMA Psychiatry》的研究显示，每周运动三次，可以减少19%的患抑郁症概率。

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