南大“健心跑”| 心理学系主任坐镇，博士生带队

在4月10日的“健心跑”校园大使云联动直播中，南京大学的心理学系博士研究生王丁丁在直播分享中坦言自己曾有过一段抑郁的经历，因为服用抗抑郁药，体重一度达到80kg。作为一名心理学系的研究生，他决定用跑步对抗抑郁……

王丁丁

历经过跑步的百转千回之后，我发现我的灵魂渐渐回归。

王丁丁在直播中说道：“作为一名心理学的研究生，本硕博，一直都是在心理学这个学科当中浸润，我可以很负责任的告诉大家，有很多证据都表明，即使你不喜欢运动，你从来没有认真锻炼过，一旦你动起来，你也可以从这个锻炼的情绪提升效果当中受益。”
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王丁丁的导师正是此次直播的嘉宾南京大学心理学系主任周仁来教授，周仁来教授则进一步从心理学专业角度阐述了运动对“健身、健心、健脑”的科学依据。

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周仁来教授直播PPT演讲

南京大学健心跑团组队不到一周，已经有一百多人加入，完成1400多公里。

“我们学校里，如果你去走一走，看一看，就能发现，不管是早中晚什么时候，操场上都是会有很多的同学在跑步，所以我相信会有越来越多的同学加入健心跑的队伍。”王丁丁说。

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