423世界读书日| 直播云联动，跑步与读书美好相遇
当“跑步”遇见“读书”
就像阳光遇见雨露
交汇成美丽的彩虹
在4月的第三个周末
“2022百城万人健心跑”与“4.23世界读书日”美好相遇
仿佛一路繁华花，盛开在跑途……
“跑步+读书”的直播云联动在4月23日下午2点正式开始。
无腿攀登珠峰第一人夏伯渝，借一双假肢在43年里，凭借自己的坚持不懈与热爱，五次冲击珠穆朗玛峰，最终于2018年5月14日被珠峰接纳，在69岁高龄成功登顶，成为无腿登顶珠峰中国第一人，也是世界最年长的双腿截肢登顶珠峰的中国人。
【阅读疗法】是对心理及情绪问题是一种预防及辅助手段。
中国图书馆学会阅读与心理健康委员会主任、北大图书馆研究官员、《阅读疗法》作者王波老师在直播中提到了一些科研调查结果，证明【阅读疗法】对人们的影响和作用。
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耶鲁大学一位博士曾在12年里跟踪调查了3635人，最终发布坚持读书的人比中途放弃的人长寿23个月，死亡率降低20%。她还发现那个喜欢读书的人，比喜欢读报刊的人生存的更长久。
现在许多人都习惯于读网上的短文，王波老师建议大家多读书，读书相比于碎片化的阅读能获得更具有系统性和深刻性的知识。
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在四川航空学院训练基地阳光明媚的操场上，世界竞走冠军高红苗老师向大家介绍了她的读书经历：
高老师在直播中为我们做了一些可以在家做的运动示范，屏幕前的小伙伴们、北化工的同学们也跟着高老师动起来啦！
北化工“健心跑”也在今日正式启动
北化工的师生们早早地就坐在教室里一起观看今天的直播，随后由北化工图书馆副馆长于景华老师致辞并对“校园旗手”王子霖同学进行授旗。
2014年，尚善公益基金会的“公益漂书”和“公益书架校园行”就曾进北化工，今天，尚善公益基金会再次为北化工捐赠了一批精神健康书籍，愿这些书持续滋养着一届又一届的学子们，延续美好的善缘。
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在北化工同学们开跑筹备及热身的同时，北京尚善公益基金会毛爱珍理事长在直播中跟大家做了一个简单的分享。
▍毛爱珍：跑步+读书，让身体跟灵魂合一前行
毛爱珍理事长年过六十七，执掌尚善公益基金会十年，最近两年连续举办“健心跑”这样的大型活动，她超常的毅力和精力也来源于她长期保持运动。
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毛理事长在直播中介绍了自己独特的“健心跑”方式——边听边跑。
新时代，科技的发展，为我们接受知识带来更便利的条件。我会在跑步的时候戴上耳机听书。阅读，让我们提升认知，开启智慧；跑步，让我们精神愉悦，强健身心。
“跑步+读书”让身体和灵魂合一前行在人生路上。
小忙（共读书友）
曾经一度因为压力有了躁郁的症状，通过幸福共读吧和书友互助，逐渐打开心扉，开始跟社会重新建立联结，心情越来越舒畅。现在也开始主动出去散步，读书+运动，强健自己的身心，原来生活依然如此美好！
章文君(幸福领读员)
阅读让我非常平和，也非常珍惜在宅家的时光。疫情封控期间，我们在幸福共读吧通过网络陪伴大家共读，帮助很多人静下心来，从容抗疫。现在又在带领书友成为跑友，一起参加健心跑，防疫抗郁不躺平 读书跑步向未来！
杜俊（城市书房负责人）
我是一家城市书房的负责人，在这样的环境中工作，我时常看到不同年纪的人在这里读书，无论是退休老人，还是小学生，我觉得他们对于书都有自己的见解，我们通过交流读书心得建立了非常友好的关系。我也一直在坚持慢跑。我不图别的，就是让自己的身体健康，精神状态更好。
“读书+跑步，21天健心挑战计划”
今日正式开启
身体与灵魂
一起踏上美好的征程吧
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